Влияние спиртных напитков на организм многогранно, но с какой стороны ни смотри — ничего полезного этанол не приносит. За кратковременную эйфорию во время застолья приходится расплачиваться на утро плохим самочувствием, а в долгосрочной перспективе — значительным ухудшением состояния здоровья. В частности, никто не задумывается, вымывает ли алкоголь кальций из организма, до тех пор, пока дефицит этого микроэлемента не проявится наглядно.

Когда нарушается баланс

Спиртное вмешивается в налаженную работу органов и систем, сокращая выработку микроэлементов и витаминов, необходимых для нормального функционирования. Алкоголь вымывает кальций из организма, равно как и другие полезные вещества. Но кроме головной боли и дрожащих рук во время похмелья со временем возникает проблема ухудшения состояния костей — они становятся хрупкими. Внешне частое употребление спиртных напитков, уменьшающее количество кальция в организме, проявляется в ломкости и истончении ногтей, плохих зубах, тусклых ломких волосах.

Кальций поступает с организм с пищевыми продуктами. Его усвоению способствует витамин D, количество которого заметно сокращается в результате негативного влияния этанола. Дефицит витамина D влечет за собой нехватку кальция. Наряду с этим этиловый спирт при приеме внутрь провоцирует гиперфункцию паращитовидной железы, для работы которой нужен все тот же кальций — она его сжигает, как уголь в топке.

Кальций в человеческом организме может находиться в двух состояниях:

• свободном;
• связанном.

Свободный запас поступает извне для удовлетворения нужд тела. Но если он очень быстро расходуется, организму не остается ничего другого, кроме как начинать извлекать связанный микроэлемент, находящийся в костях.

Зачем человеку кальций

Участие элемента в тонкой взаимосвязи процессов, происходящих в организме, выражается в следующих функциях:

1. участвует в обменных процессах, происходящих в тканях;
2. нормализует сердечные ритмы — из-за его нехватки во время похмелья у человека наблюдается тахикардия;
3. поддерживает артериальное давление на нормальном уровне;
4. влияет на эффективность витамина К, благодаря которому кровь сворачивается.

Дефицит кальция делает человека раздражительным, неустойчивым к стрессам. Этим объясняется угнетенное состояние психики при похмелье, непонятное чувство вины, депрессивное настроение.

Для женщин недостаток Са в организме чреват повышением вероятности заболеть раком молочной железы в связи с нарушением гормонального фона.

Взаимодействие алкоголя и медикаментов на основе кальция

Остеопороз, остеохондроз, хрупкость костей — постоянные спутники злоупотребления спиртным. При алкоголизме организм не успевает восстанавливать баланс и пополнять тающие после каждой пьянки запасы Са и других веществ. Поэтому у пьющих людей часто случаются переломы «на ровном месте», не говоря уже о сложных и страшных травмах, наступающих в результате притупления под влиянием этанола инстинкта самосохранения.

Для ускорения сращивания костей и для большей прочности костной ткани врачи назначают препараты Са. И здесь алкоголь и кальций — яростные антагонисты. Поэтому при лечении данными медикаментозными препаратами спиртное нужно забыть до полного выздоровления.

Самое интересное, что в инструкции по применению препаратов кальция этот момент отмечается редко. Однако это так — совмещение терапии кальцием и употребление алкоголя приводит к тому, что лекарство не усваивается, и новая костная ткань не формируется. Запрет накладывается не только на крепкие, но и на слабоалкогольные напитки. Усиливает вымывание кальция также запивание алкоголя газировкой.

Переломы у алкоголиков лечатся сложно. Кроме медленного выздоровления отмечаются такие нежелательные последствия, как диспепсия (понос, рвота, изжога и т.д.) и боли в желудке. Наблюдается синдром раздраженного кишечника, а при внутривенных инъекциях кальциесодержащих препаратов пациент ощущает чувство жара, растекающееся по сосудам.

Не этанолом единым

Алкоголь — не единственный враг кальция. Уменьшает количество этого микроэлемента в организме и кофе (чашка кофе уносит с собой 6 мг!), и никотин, и соленая пища, и чай, и даже такой, казалось бы, полезный продукт, как овсянка. Любая газировка вредна. Плохо отражаются на балансе микроэлементов строгие диеты для похудения, поэтому женщины, желающие распрощаться с лишним весом, должны быть готовы к ухудшению состояния зубов, ногтей и волос.

Факт того, что чрезмерное употребление алкоголя наносит невосполнимый вред здоровью неоспорим. Одна из особенностей его разрушительного воздействия заключается в том, что помимо витаминов, алкоголь вымывает кальций из организма. Человек, которому небезразлична судьба собственного тела, обязан знать о негативных последствиях дефицита этого микроэлемента и возможностях его восполнения. Отказываясь от пагубной привычки комплексно, человек получает взамен дополнительные годы энергичной и полноценной жизни.

Какие витамины покидают организм после употребления алкоголя?

Если вечеринка была зажигательной, а похмелье наступило без ощутимой головной боли и угрызения совести, это не означает, что употребление горячительных напитков сошло с рук. Что вымывает алкоголь вместе со вчерашним весельем?

• Витамины группы B, цель которых исправная работа нервной и эндокринной систем. Здоровый цвет лица и корректная работа мозга также напрямую зависят от их уровня в организме;
• кальций, снижение которого влияет на хрупкость костей или ведет к их деформации;
• магний, служащий катализатором в процессе выработке антител, необходимых для борьбы тела с вредоносными бактериями;
• витамин Е, препятствующий образованию тромбов;
• витамин С, укрепляющий нашу иммунную систему, костную и соединительную ткани.

Продолжая выпивать даже изредка, человек сознательно позволяет разрушению внутренних и внешних органов прогрессировать.

Алкоголь вымывает кальций из организма

Органы, которые наиболее остро ощущают пагубное воздействие алкоголя

В первую очередь речь идет о мозге, который парализован еще некоторое время после того, как спиртное покидает наше тело. Чувствительность к дневному свету и громким звуками — прямое доказательство того, мозг отказывается привычно функционировать. В сложных ситуациях человеку становится свойственна депрессия, приступы агрессии или панические атака.

Желудочно-кишечный тракт — одним из первых принимает алкогольный удар на себя, а значит и негативные последствия видны отчетливее. Кроме тошноты и обострения хронических заболеваний, высок риск возникновения новых: гастрита, язвы желудка, заболеваний онкологического типа.

Болезни сердечно-сосудистой системы также присущи людям с тягой к спиртному. Вопреки шансу пережить инфаркт, даже в молодом возрасте, многие предпочитают оставаться в зоне риска, игнорируя этот факт, что исход может быть летальным.

Кожа является не только самым большим органом, но и идентификатором здоровья. Темные круги под глазами, сухость и шелушение лишь малая доля видимых изменений, которым подвергает себя человек. Обезвоживание алкоголем организама одна из основных причин, почему этой пагубной привычки избегает спортсмены, для которых мышечная масса играет особой значение.

Наибольшую роль в появлении столь видимых изменений играет именно постепенное вымывание микроэлементов из тела человека.

Пагубное влияние алкоголя на мозг

Как восполнить недостаток витаминов после употребления алкоголя?

Наибольшую пользу организму принесет полный отказ от вредной привычки. Однако, для наибольшего эффекта стоит восстановить недостаток элементов и витаминов при помощи витаминов и биологически активных добавок. К каким витаминам стоит присмотреться, если решение избавиться от алкогольной зависимости уже принято.

1. B-Happy complex (O’ganics) — включают в себя 6 разновидностей витамина B, которые успешно повлияют на восстановление кожи и нервной системы.
2. Vitamin-D-5.600 I.E. — одна капсула содержит семидневную норму витамина D, что позволяет забыть о таблетках на целую неделю.
3. Магний + витамины B6 (DoppelHerz) — самый доступный и вопреки бюджетности надежный препарат.
4. Витамин Е Зентива капсулы — доступен во большинстве аптек страны и не имеет значительных противопоказаний.
5. Витамин C ( Хемофарм, Сербия) — знаком нам с детства, а тут еще и в шипучих таблетках, которые пить приятно.

Позитивную роль в восстановлении жизненных сил сыграют регулярные занятия физкультурой. Они возвратят утраченный тонус и наполнят организм энергией.

Начинать, однако, стоит постепенно, прислушиваясь к телу, чтобы не навредить и без того подорванной систему. Дополнительную пользу принесут цитрусовые и прогулки на свежем воздухе, особенно в хвойном лесу.

Описанные выше меры по восстановлению организма в большей степени относятся к тем, кто в силах регулировать употребление алкоголя. Если проблема острая, то не стоит тянуть и следует обратиться в реабилитационный центр, доверившись в руки профессионалов. Не рекомендуется умалять пагубное влияние спиртного на организм, а значит лучше приступить к лечению на ранних стадиях, чтобы в дальнейшем не стать обузой для общества или близких людей.

Нормальное функционирование организма невозможно без микроэлементов, которые беспощадно вымываются из него этанолом, контактирующие между собой магний и алкоголь не являются исключением из этого процесса.

Магний является куратором витаминов группы В и кальция, без него они не усваиваются, что приводит к плачевному состоянию опорно-двигательного аппарата и нервной системы, прежде всего. Он обеспечивает бесперебойное снабжение энергией всех органов и тканей, является составляющей каждой клетки мышц и костей. Без него нет процесса сокращения мускулов и невозможен белковый синтез. Этот без преувеличения драгоценный микроэлемент защищает от многих проблем сердце и сосуды.

Роль алкоголя в дефиците магния

Наш организм содержит минерал в минимальных количествах. У 80% населения планеты констатирован его естественный дефицит. На практике это означает, что магний участвует почти в 500 биохимических реакциях организма. От их успешности зависит наша умственная деятельность, способности, память, иммунитет, состояние опорно-двигательного аппарата, осанка, нормальная работа сердца и оптимальное состояние нервной системы.

Алкоголь опустошает кладовые вещества и приводит организм в состояние постоянного стресса. Именно поэтому алкоголик агрессивен и безалаберен, хамоват и безответственен.

У половины систематически пьющих пациентов обнаружен дефицит магния. Косвенными признаками, подтверждающими процесс вымывания минерала алкоголем, являются мышечные спазмы, судорожная фибрилляция, провалы в памяти, неспособность к обучению, нарушение работы пищеварительной системы.

Кроме того, у алкоголиков присутствуют постоянные головные боли, тахикардия, скачки АД, пространственная дезориентация, хроническая бессонница, раздражительность. Прогрессирование дефицита усугубляет патологию сердечно-сосудистой системы.

Статистика утверждает, что около 20 млн. человек во всем мире ежегодно умирают от проблем сердца, вызванных дефицитом магния в организме.

Алкоголь не просто вымывает магний вместе со своими метаболитами, а также:

• ухудшает состояние желудочно-кишечного тракта;
• нарушает процессы всасывания;
• терроризирует обмен веществ, блокируя синтез белка из-за недостатка магния;
• препятствует нормальной регенерации клеток;
• тормозит заживление слизистых, возникающее в процессе воспаления или аутолиза.

Пьющие люди априори питаются неправильно и нерегулярно, следовательно, восполнить утрату микроэлемента организму не удается. О пищевых добавках алкоголику чаще всего напоминать просто бесполезно.

Отсюда частые осложнения алкоголизма в виде ОНМК и ОИМ, в основе которых лежит магниевая недостаточность. Этанол делает кости хрупкими, ведь магний – один из основных элементов скелета. Поэтому остеопороз и патологические переломы являются спутниками пьяниц. Микроэлемент отвечает за концентрацию инсулина в крови, его дефицит приводит к диабету, ожирению. Потеря энергетического потенциала организмом формирует синдром хронической усталости. Наконец, минерал тесно связан с кальцием и витаминами группы В, то есть его недостаток способствует диспропорции и их количества в организме.

Совместимость спиртного и микроэлемента

Поскольку алкоголь является причиной магниевого дефицита, то совмещать эти вещества – неразумно. И любые лекарства на основе магния – тоже. Этанол просто нейтрализует их. Конечно, взаимодействие минерала и спиртного не имеет катастрофических, необратимых последствий, но результат от их сочетания будет нулевым. Больше того, препараты на основе микроэлемента, чаще всего, представляют собой витаминные комплексы, куда добавлены и другие биологически активные вещества.

Их назначение – приносить однозначную пользу.

Исключением может стать почечная недостаточность, когда высокая концентрация средств провоцирует интоксикацию. Во всех других вариантах – польза очевидна. Но при условии отсутствия алкоголя в организме. Этанол способен агрессивно удалить и магний, и его соседей по препарату. В то же время даже месячный прием микроэлементов и витаминов без употребления спиртного способен создать в организме необходимый запас прочности.

Это даст всем тканям глоток свежего воздуха, нормализует метаболизм и укрепит иммунную систему. Пьющему человеку такие перерывы трезвости полезны втройне.

Однако любой прием поливитаминных препаратов должен быть обоснован. Передозировка веществ не принесет ничего хорошего, поэтому перед этим, нужно сдать анализы, чтобы понять степень необходимости минералотерапии. Только лаборатория точно скажет, какого элемента не хватает организму, что именно необходимо восполнить и в какой мере.

Магне В6 и другие средства с магнием

Совместимость алкоголя и магния нулевая, также, как и самых популярных препаратов на его основе. Микроэлемент в таблетках назначают в следующих случаях: беременность, спортивные состязания, тяжелый физический труд, стресс, депрессия, полиневриты и невриты, вымывание вещества другими лекарствами-антагонистами, дефицит солнца.

Все это провоцирует потерю минерала, а, следовательно, приводит к хронической усталости, нервозности, утомляемости, постоянному комку в горле по поводу и без, полуобморокам и обморокам.

В таких случаях анализы подтверждают дефицит магния и требуют его восполнения. Чаще других рекомендуют Магне В6. Лекарство благотворно влияет на нервную систему, профилактирует или купирует судороги мышц, стимулирует синтез иммунных клеток, повышает работоспособность. В6 при этом встраивается в метаболизм организма и нормализует его. Препарат назначают по две капсулы три раза в день или по четыре капсулы два раза в сутки. Принимают средство во время еды, запивая стаканом воды. Курс – месяц. Детям дают очень осторожно, под наблюдением врача: ребенок растет, а магний тесно связан с этим процессом.

Передозировка крайне нежелательна.

Когда важно отказаться от алкоголя в пользу магния?

Таких ситуаций много. С возрастом они возникают все чаще и привносят дискомфорт в обычную жизнь, снижая ее качество. Но дело не только в этом, иногда недостаток микроэлемента может быть криминальным для организма или отдельных органов.

Особенно уязвимы в этом случае сердце и мозг. Спастические состояния, судороги икроножных мышц, мигренозные головные боли, бессонница, артриты, нарушение пищеварения, постоянная плаксивость, забывчивость, дезориентация в пространстве и времени, проблемы с памятью и много чего еще заставляют пьющего человека сделать выбор между лекарством и этанолом.

В противном случае исходом может быть инсульт или инфаркт с непредсказуемым итогом.

ВашНарколог рекомендует: Магний в борьбе с похмельем

Спиртное – одно из самых сильных природных мочегонных средств. С похмелья с мочой выводится магний. Но он работает в тесной связке с кальцием. Потеря одного неминуемо приводит к высокой концентрации в крови другого. Кальций поступает в кровоток из костей. Тем самым, делая их хрупкими, подвергая человека риску патологических переломов. В крови же избыток кальция оседает на стенках сосудов, кальцинирует эритроциты, нарушает циркуляцию крови, провоцирует пастозность.

Кроме того, минерал перевозбуждает нервную систему, вызывает мышечную слабость, зябкость, повышает тонус матки, способствует перепадам АД. Прием Магне В6 выравнивает электролитный баланс, оказывает седативный и обезболивающий эффект.

Аналогами препарата считают растворимые Магнесол и Магний-Диспорал, Магнелис В6, все неорганические и органические соединения минерала: цитраты, лактаты, глюконаты, оксиды, хлориды.

Дефицит магния, при котором запрещен алкоголь

Если есть такие состояния, когда перед человеком стоит выбор между магнием и приемом алкоголя, то логично допустить, что есть и такие случаи, когда такого выбора нет, этанол просто запрещен категорически.

Это происходит если:

• Развиваются по нарастающей регулярные мышечные спазмы, вызывающие не купируемый болевой синдром.
• Ночные судороги, интенсивность которых заставляет пациента вызывать скорую помощь.
• Развивающийся деформирующий артрит.
• Пороки сердца.
• Мигрень.
• Энтериты и колиты неясной этиологии, приводящие к обезвоживанию организма.
• Отсутствие сна.
• Напряжение мышц даже в спокойном состоянии, сопровождающееся разрывами мускулов.

Для алкоголиков, не умеющих следить за своим здоровьем, эти симптомы могут стать роковыми и привести к смерти.

Помощь магния пьющему

Влияние магния на организм велико. Но и алкогольная зависимость – «крепкий орешек». Однако несовместимость минерала и этанола не мешает микроэлементу оказывать экстренную помощь алкоголику в следующих случаях:

• Если пациент долгое время лишен солнечного света.
• В послеоперационном периоде.
• При выполнении авральных нагрузок.
• Голодании или монопитании.
• При выходе из запоя.

Эти причины побуждают к прекращению приема алкоголя и восстановлению своего здоровья.

Работает такая помощь и при профилактике возможных заболеваний, связанных с дефицитом магния:

• Нарушение ритма сердца.
• Потеря чувствительности конечностями.
• Депрессивное состояние.

Чаще всего такое лечение проводится стационарно, а микроэлемент поступает в организм парентерально, в инъекциях. Это практически полупринудительное лечение, не рассчитанное на сознательность пациента, но помогающее ему не закончить жизнь раньше срока.