Что лучше кальян или вейп

Что лучше кальян или вейп

Многие курильщики рассматривают электронные сигареты (или вейп) как альтернативу традиционному табакокурению и подспорье в процессе избавления от никотиновой зависимости. Курение вейпа и кальяна похожи — густые облака пара, аромат, легкое седативное действие. Однако эти два курительных приспособления отличаются друг от друга и оказывают различное влияние на здоровье человека. Что выбрать — вейп или кальян , и стоит ли начинать пользоваться этими устройствами, каждый решает для себя в зависимости от своих предпочтений.

В чем разница между вейпом и кальяном

Чтобы ответить на вопрос о вреде вейпа и кальяна, нужно разобраться, что означают эти понятия. Кальян и вейп отличаются по многим параметрам, среди них состав курительной смеси, внешний вид, механизм работы.

Вейп (от англ. vapour — пар), вейпинг — это процесс вдыхания и выдыхания пара с помощью электронной сигареты. Электронная сигарета представляет собой портативное электронное устройство, при использовании создающее ощущение курения табака. Кальян — инструмент для испарения и курения ароматизированного табака, перед вдыханием пар или дым пропускается через воду.

Кроме того, различаются цель и психологический смысл курения вейпа и кальяна. Так, кальян люди чаще всего курят в компании, целью здесь, прежде всего, является процесс общения, снятия напряжения и приятное времяпрепровождение. А вейп люди курят в свободное время, по дороге на работу, в машине, для этого не требуется специальная обстановка.

Электронные сигареты Что лучше кальян или вейп

Механизм работы электронной сигатеры несложен. Специальная спираль (койл), изготовленная из металла, нагревается от электрической батареи. Через койл проходит материя, пропитанная специальной жидкостью. В результате нагревания происходит испарение жидкости с последующим образованием пара. Жидкость состоит из никотина (не во всех случаях), глицерина, пропиленгликоля, ароматизаторов.

Кальян Что лучше кальян или вейп

Приспособление, называемое кальяном, состоит из нескольких элементов: чаша (чилим), сделанная из глины, мрамора или стекла, трубка (шахта), сосуд с жидкостью. В чаше находятся уголь и табак. Курительная смесь состоит из табака (в котором содержится никотин), ароматизаторов, глицерина, патоки, консервантов, способствующих длительному хранению табака. Смесь в чаше нагревается и испаряет влагу. При вдохе пар проходит через сосуд с жидкостью и попадает в легкие.

Что вреднее кальян или вейп

Вопрос о том, что вреднее — электронная сигарета или кальян , предполагает, что вред от использования обоих этих приспособлений все-таки есть. Механизм действия вейпа и кальяна не предусматривает горения табака, как в случае курения традиционных сигарет, поэтому в легкие не попадают вредные продукты этого процесса. Однако пар и вейпа, и кальяна хоть в небольших дозах, но содержит вредные вещества — формальдегиды, металлы, мышьяк.

Кальян отличается от вейпа тем, что при его курении происходит вдыхание угарного газа. Кроме того, дым при курении кальяна находится во влажном состоянии, что ускоряет его оседание на слизистых оболочках. При продолжительном курении вейпа есть риск оседания глицерина в легких, что способствует увеличению мокроты. Пропиленгликоль и глицерин, входящие в состав жидкости для вейпов, могут вызывать аллергические реакции.Что лучше кальян или вейп

При курении вейпа есть возможность выбирать жидкости, не содержащие никотин, или такие, в которых его концентрация минимальна. Однако и при использовании кальяна можно подобрать не содержащий никотина табак.

Так как кальян в большинстве случаев курят в компании, есть риск передачи вирусных заболеваний через слюну, остающуюся на мундштуке.

Если рассматривать вопрос вреда, наносимого этими двумя способами курения, шире, то есть включая воздействие не только на организм курильщика, но и на окружающих людей, то преимущество в этом случае у вейпа, так как пар от него не представляет опасности для окружающих, и поэтому его курение разрешено в общественных местах.

Отличается и процедура курения кальяна и вейпа. В первом случае нужна специальная подготовка, включающая в себя разжигание углей, а электронные сигареты позволяют «парить» когда и где угодно. Но хотя к курению кальяна и не получится прибегать постоянно, сам этот процесс занимает более длительный промежуток времени, может длиться час или больше. При производстве курительных смесей для кальяна могут не соблюдаться требования, касающиеся дозы никотина и количества примесей, которые с влажным паром попадают в бронхи и легкие курильщика, нанося вред его здоровью.

Читайте также:  Parliament super slims 100

Можно ли полностью бросить курить, перейдя на кальян или вейп? Что лучше кальян или вейп

Курильщики часто задаются вопросом, можно ли избавиться от никотиновой зависимости, начав курить электронные сигареты либо кальян . Преодолеть зависимость от никотина можно, только бросив курить, все другие меры окажутся неэффективны. Тем не менее многие считают, что вейп и кальян лучше традиционных сигарет, так как более безопасны. В этом есть доля правды, так как организм при их использовании получает никотин практически в чистом виде, без примесей, которые содержатся в сигаретах.

Кальян можно назвать более безопасным для здоровья человека способом потреблять никотин просто в силу того, что его не получится курить постоянно. Подготовка кальяна — это целая церемония, которая отнимает немало времени и сил. Достоинство и одновременно недостаток вейпа заключается в его мобильности. Курильщик, перейдя с сигарет на вейп, скорее всего, будет пользоваться электронной сигаретой не реже, чем он пользовался традиционными. В организм при этом попадет меньше примесей, но вред здоровье все равно будет нанесен.

Сложность отказа от курения обусловлена не только зависимостью от никотина, но и психологическим фактором. Курильщик использует сигареты в том числе и для того, чтобы справляться (или создавать иллюзию этого) с проблемами психологического характера, например, отвлекаться от негативных переживаний, снижать уровень тревоги и нервозности, легче вливаться в компанию, откладывать неприятную работу на время перекура и т. п. С учетом этого, вейп будет более эффективной и менее болезненной заменой традиционному табакокурению.

Можно использовать вейп как временную меру в процессе расставания с сигаретами. Вейп дает возможность постепенно и контролируемо снижать дозу никотина и со временем отказаться от курения полностью.

Что вкуснее — кальян или вейп? А что вреднее — кальян или сигареты? Правда ли, что 1 кальян равен 100 сигарет по своей силе? Или, может, 1000 сигарет?
Дискуссия вокруг этой темы разрослась уже настолько, что временами больше напоминает симбиоз консилиума врачей и рэп-баттла.
Разберёмся же в этом вопросе, взвесим все «за«» и «против» и сделаем собственные выводы.

  • Химический состав;
  • Психологическая зависимость;
  • Риск возникновения заболеваний.

1 кальян = 100 сигарет?

О том, что 1 кальян равен 1000 сигаретам заявили в 2013-и году ̶б̶р̶и̶т̶а̶н̶с̶к̶и̶е̶ ̶у̶ч̶ё̶н̶ы̶е̶ английские медики. Если вы попытаетесь найти хоть какие-то цифры, материалы этих исследований — вам это не удастся.

Что лучше кальян или вейп

Эксперимент с сотней сигарет

Антон Гайворонский провёл эксперимент в полевых условиях, собственно, сравнив процессы «выкуривания» сотни сигарет и 60-минутную сессию курения кальяна на стандартной глиняной чаше, обнародовав результаты на своём youtube-канале johncallianoTV:

Почему же этот миф про сотню сигарет так хорошо прижился? В основе этой теории — объемы выдыхаемого дыма и наличие никотина в обоих видах табаков (и сигаретного, и кальянного).

Итак, объемы дыма (или всё-таки пара?)

При курении сигарет курильщик вдыхает дым, образующийся в процессе пиролиза, то есть горения. При курении кальяна процесс происходит иначе: ароматный дым, который в фактической действительности является скорее паром, образуется вследствие испарения никотина, глицерина и ароматизаторов.

Вы обращали внимание, как выглядит табак в кальянной колбе после курения? Он выглядит, как плотный иссохший комок табака, оставшийся после испарения влаги. И вовсе не как пепел, остающийся от сигарет.

Бытует утверждение, что за одну сессию курильщик кальяна пропускает через легкие в 100-200 раз больше дыма, чем при выкуривании одной сигареты. Но! Объем дыма не является показателем его токсичности, ведь кальянный дым-пар состоит преимущественно из воды, а температура его формирования на сотни градусов меньше, чем у сигарет.

Более того, в процессе сгорания табака выделяется порядка 4700 химических соединений, 60 из которых являются канцерогенами человека (в то время, как в кальянном паре число химических соединений составляет 142 компонента). В числе опасных для человеческого организма — никотин, окись углерода (угарный газ), смолы, соли тяжелых металлов и другие остаточные вещества.

Что лучше кальян или вейп

Химический состав табака

О никотине

Поскольку табак используется и в сигаретах, и в кальяне — никотин всё-таки неизбежно вдыхается в обоих случаях (за исключением, конечно, применения кальянных безникотиновых смесей).

Однако в кальянном табаке никотина меньше, чем в сигаретном: доля никотина в табаках для кальяна, как правило, не превышает 1% (а чаще всего, составляет 0,5-06%), тогда как в сигаретах этот показатель может достигать и 3%, а 0,6% — это минимальный порог.

Безникотивновые смеси и вовсе не содержат табак, и, что, собственно, следует из названия, — и никотин.

Про угарный газ

Окись углерода или углекислота (она же — угарный газ СО) опасна тем, что легко вступая в соединение с гемоглобином, напрямую влияет на работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, понижая уровень кислорода в крови. Угарный газ выделяется в обоих случаях — при курении и сигарет, и кальяна. Более того, цифры во втором случае, на первый взгляд, кажутся даже несколько пугающими:

В 1 литре кальянного дыма содержится 1,79 мг угарного газа. При условии, что в одну часовую сессию будет сделано 100 затяжек, конечный «итог» составит 179 мг СО. Чтобы в одиночку добиться таких «результатов» необходимо делать по полторы глубоких затяжки в минуту!

Читайте также:  Штраф за курение в подъезде

Как правило, кальян курится в компании, в процессе неспешной беседы, что, явно, не способствует установлению подобных «рекордов».

К слову, количество вдыхаемого угарного газа при выкуривании 1 сигареты составляет 11,66 мг. А теперь сами посчитайте, сколько окиси углерода получит курильщик, самостоятельно выкуривший 100 сигарет.

Что лучше кальян или вейп

Для справки: летальный исход при отравлении углекислотой возможен уже при вдыхании 2300 мг (что равно примерно 20 сигаретам).

Токсичные вещества и соли тяжёлых металлов

И кальянный дым, и сигаретный содержат в себе токсичные вещества и соли тяжелых металлов. Однако их соотношение — явно в пользу кальянов. И дело тут не только в количественном превосходстве (помните, 4700 против 142?), но и в опасности соединений, повышающейся при горении: изопрен, вызывающий тошноту и головокружение, поражающий почки кадмий, канцерогены тар, нитрозодтиметиламин и ацетальдегид, ядовитый аммиак, поражающий головной мозг и ЦНС, смертельно опасный мышьяк, токсичный нитрометан…

Кроме того — при горении они еще и вступают в активное взаимодействие, усиливая свое воздействие на организм человека.

А что же касается кальянных табаков — что входит в их состав?

Что лучше кальян или вейп

Кальянный табак, помимо, собственно табачных листьев, содержит еще такие компоненты:

  • Маринад или патоку (сахарный сироп, пропитывающий табачный лист);
  • Глицерин, обеспечивающий «дымность»;
  • Ароматизаторы, благодаря которым и существует такое разнообразие вкусов;
  • Консерванты, обеспечивающие свежесть и правильное хранение влажных табаков.

Противники кальянов обращают внимание на глицерин — считая этот элемент опасным.

Чем же он может повредить?

Вреден ли глицерин в кальянном табаке?

Частицы глицеринового пара составляют основной объем кальянного дыма. Глицерин — это простой трехатомный спирт, вязко-жидкой консистенции, активно применяемый в различных промышленных сферах, в том числе, и в медицинской. Это разрешенное во всем мире вещество, которое вы можете купить в любой аптеке без рецепта.

Чем же он может быть опасен при курении кальяна?

Температура испарения глицерина — 100°С, температура кипения — 290°С. Ядовитый газ акролеин (к слову, присутствующий и в сигаретном дыме) может образоваться лишь при длительном кипении глицерина и при наличии катализаторов. Однако стоит температуре в кальянной чашке подняться выше 150°С — как горящий сахар в патоке придает табаку неприятный вкус.

Так что для того, чтобы пострадать от глицерина в кальянном дыме, придется здорово постараться и потерпеть ради этого отвратительную горечь некоторое время.

Что лучше кальян или вейп

Водяная фильтрация против механических фильтров

Водяной фильтр — это безусловное преимущество кальяна: проходя через воду в колбе, дым очищается от акролеина и ацетальдегида, сокращается количество никотина и фенолов (до 90%), также в половину уменьшается количество мелких твёрдых частиц.

В сигаретах также используются фильтры (угольные или механические), однако они препятствуют скорее физическому проникновению й фильтр, Как и в сигаретах, гораздо в меньшей степени сдерживает вредные вещества, кроме того, под воздействием высоких температур, возникают новые химические соединения, относящиеся к канцерогенам.

Справедливости ради стоит отметить, что охлажденный дым проникает глубже в легкие, не только в верхние доли, но и в средние, и нижние. При злоупотреблении кальяном, это может послужить дополнительным поводом для тревоги.

А теперь — к вейпам. Нет табака — нет проблемы?

Вейп, он же — электронная сигарета, свой путь начал, как активно рекламируемая «здоровая» альтернатива курению обычных сигарет. После принятия в России антитабачного закона в 2013-м популярность вейпа вышла на новый уровень. Но сейчас Минздрав уже открыто заявляет о вреде вейпа, а чиновники уравняли электронные и обычные сигареты перед лицом Закона.

Так что курить вейп в общественных местах нельзя.

Но можно в специально отведенных для этого местах. И потому самое время обсудить — а стоит ли?

Что лучше кальян или вейп

Несмотря на громкие заявления производителей, что внутри «электронных систем доставки никотина» (именно так звучит официальное название вейпа — ЭСДН) находится «чистый водяной пар», ВОЗ это опровергает.

Помимо уже привычного нам никотина в «чистом паре» можно найти такие вещества, как пропиленгликоль и формальдегид.

Выделяемый при нагревании смеси пропиленгликоль может вызывать раздражение верхних дыхательных путей и стойкие аллергические реакции. Формальдегид же внесен в список канцерогенов, и даже не регулярное вдыхание может быть чревато раздражением слизистых и кожных покровов.

Но эта потенциальная опасность не идёт ни в какое сравнение со всеми вышеперечисленными последствиями курения сигарет.

Вызывает ли кальян зависимость?

Исследования, проведенные в Ливане, показали, что среди людей, курящих кальян до 3 раз в неделю — всего 10% людей имеют никотиновую зависимость. Среди тех, кто курит кальян каждый день никотинозависимых — 40%.

Те же цифры актуальны и для любителей повейпить. Но, очевидно, что кальян никак не назовешь портативным девайсом, а курение здесь — скорее ритуал, чем привычка. Так что в случае с вейпами пристраститься гораздо проще.

Читайте также:  Детоксикационный пластырь для стоп kinoki

Что лучше кальян или вейп

Из этого следует вывод, что при соблюдении меры, впасть в зависимость от кальяна достаточно непросто. Другое дело — зависимость психологическая, но здесь нет никаких единых норм, ведь пути развития такой зависимости весьма непредсказуемы, и могут затрагивать самые разные пристрастия — от грушевой карамели до четных номеров трамваев.

Можно ли бросить курить с помощью вейпа или кальяна?

Бросить курить можно с помощью силы воли. Вейп или кальян здесь могут иметь разве что эффект плацебо. Об этом говорят результаты исследования, опубликованные в 2014-м году в журнале JAMA Internal Medicine: заметного эффекта от такой замены нет, и даже по прошествии года никотиновая жажда у заядлых курильщиков дает о себе знать, и многие из них вернулись от электронных сигарет к обычным.

Справедливости ради, нельзя не упомянуть и о тех потенциальных опасностях, которые несет курение кальяна.

Кому нельзя курить кальян?

Что лучше кальян или вейп

  • Людям, генетически предрасположенным к раковым заболеваниям — особенно, если речь идет о раке гортани, пищевода, легких, бронхов, ротовой полости;
  • Вопрос гигиены: бытует мнение, что в колбе могут накапливаться и размножаться микроорганизмы, ответственные за развитие таких заболеваний, как туберкулез и гепатит А. Мы не исключаем, что есть недобросовестные кальянщики, не заботящиеся о должной очистке своего оборудования, но с нами вам нечего бояться — мы тщательно дезинфицируем колбы, и используем только одноразовые гипоаллергенные мундштуки;
  • Людям, склонным к возникновению психологической зависимости, и не знающим меры: помните, что все чрезмерности вредны, и даже от большого количества яблок вас может настигнуть изжога, как говорил Шекспир: так сладок мёд, что, наконец, и гадок, — так что соблюдайте меру, друзья!

Психофизическая и эмоциональная зависимость от никотина — вещь нешутошная. Вред курения давно доказан и передоказан, но интерес к нему не ослабевает. Общество ищет «меньшее зло» в виде альтернативы сигаретам с ослабленным поражающим эффектом, и здесь на сцену выходят кальян или вейп. Считается, что они менее вредны и даже полезны. Разбираемся, что правда, а что миф, и что предпочесть: электронную сигарету или кальян?

Что лучше кальян или вейп

Отличия кальяна от вейпа

Электронные сигареты — модный тренд. Навалистые клубы пара, широкий спектр аромки, стильные аксессуары к вейпам и легкий расслабляющий эффект создали этой новой забаве неплохой имидж, а по характеру воздействия на организм курильщика их все чаще сравнивают с кальяном. А что вреднее: кальян или вейп? Различия есть?

Разница, разумеется, есть. В производстве кальяна применяется практически тот же табачный лист, что и в обычных сигаретах. Но технология обработки отличается: при приготовлении моасселя табак увлажняют, пропитывают ароматизаторами и табачный дым проходит своеобразную очистку в колбе. Но в составе также есть никотин и смолы с массой побочных эффектов.

Что лучше кальян или вейп

При курении сигарет табак активно сгорает. В случае с кальном — медленно тлеет. Но по факту эффект аналогичен – в организм попадает алкалоид, который ухудшает состояние ЦНС, кровеносной и дыхательной системы и сердечной мышцы. Разница лишь в скорости поступления канцерогенов и их количестве. В кальяне поражающий эффект менее выражен и не настолько фатален, как в случае с сигаретами, но он есть.

А как работает вейпинг? В бак вейпа заливается так называемая жижа, которая содержит никотин, ароматический компонент, глицерин и пропиленгликоль. Соотношение основных компонентов может варьироваться. В агрегатах с кальянной тягой количество глицерина повышено.Он позволяет увеличить дымность, но бьет по горлу и сушит. Повышенное содержание пропиленгликоля уменьшает количество пара. Содержание никотина в жидкости вейпа варьируется от 0 до 3 мг/мл. На густоту и вкус пара он никак не влияет.

Что же все-таки вреднее?

Сейчас по-прежнему высок процент тех пользователей, которые убеждают себя и окружающих, что милая кальянная забава абсолютно безвредна и даже в чем-то полезна. Это не так. Токсическое действие никотина, пусть и в меньшей степени, никто не отменял. В процессе систематического курения формируется устойчивая зависимость от кальяна, что тоже не очень хорошо. Гигиеническая составляющая также оставляет желать лучшего: мундштук, особенно при коллективном курении, — настоящий рассадник бактерий.

Что лучше кальян или вейп

Вейп также не безопасен. E-cigs также содержит никотин. Жижа при покуре генерирует вредные химические компоненты, в том числе формальдегиды. Глицерин имеет свойство оседать в легких, провоцируя увеличение мокроты.

Что вреднее: кальян или вейп? Глобальной разницы между степенью вреда нет. Обе затеи равно небезопасны. И вейп, и кальян содержат никотин и щедро сдобрены глицерином, который ухудшает работу дыхательной системы. Химические компоненты, высвобождающиеся при курении вейпа, оказывают дополнительное токсическое воздействие. Даже если вы выбираете безникотиновые смеси для вейпа, вы себя не оздоравливаете.

Что лучше кальян или вейп

Что лучше кальян или вейп

Многие курильщики рассматривают электронные сигареты (или вейп) как альтернативу традиционному табакокурению и подспорье в процессе избавления от никотиновой зависимости. Курение вейпа и кальяна похожи — густые облака пара, аромат, легкое седативное действие. Однако эти два курительных приспособления отличаются друг от друга и оказывают различное влияние на здоровье человека. Что выбрать — вейп или кальян , и стоит ли начинать пользоваться этими устройствами, каждый решает для себя в зависимости от своих предпочтений.

В чем разница между вейпом и кальяном

Чтобы ответить на вопрос о вреде вейпа и кальяна, нужно разобраться, что означают эти понятия. Кальян и вейп отличаются по многим параметрам, среди них состав курительной смеси, внешний вид, механизм работы.

Вейп (от англ. vapour — пар), вейпинг — это процесс вдыхания и выдыхания пара с помощью электронной сигареты. Электронная сигарета представляет собой портативное электронное устройство, при использовании создающее ощущение курения табака. Кальян — инструмент для испарения и курения ароматизированного табака, перед вдыханием пар или дым пропускается через воду.

Кроме того, различаются цель и психологический смысл курения вейпа и кальяна. Так, кальян люди чаще всего курят в компании, целью здесь, прежде всего, является процесс общения, снятия напряжения и приятное времяпрепровождение. А вейп люди курят в свободное время, по дороге на работу, в машине, для этого не требуется специальная обстановка.

Электронные сигареты Что лучше кальян или вейп

Механизм работы электронной сигатеры несложен. Специальная спираль (койл), изготовленная из металла, нагревается от электрической батареи. Через койл проходит материя, пропитанная специальной жидкостью. В результате нагревания происходит испарение жидкости с последующим образованием пара. Жидкость состоит из никотина (не во всех случаях), глицерина, пропиленгликоля, ароматизаторов.

Кальян Что лучше кальян или вейп

Приспособление, называемое кальяном, состоит из нескольких элементов: чаша (чилим), сделанная из глины, мрамора или стекла, трубка (шахта), сосуд с жидкостью. В чаше находятся уголь и табак. Курительная смесь состоит из табака (в котором содержится никотин), ароматизаторов, глицерина, патоки, консервантов, способствующих длительному хранению табака. Смесь в чаше нагревается и испаряет влагу. При вдохе пар проходит через сосуд с жидкостью и попадает в легкие.

Что вреднее кальян или вейп

Вопрос о том, что вреднее — электронная сигарета или кальян , предполагает, что вред от использования обоих этих приспособлений все-таки есть. Механизм действия вейпа и кальяна не предусматривает горения табака, как в случае курения традиционных сигарет, поэтому в легкие не попадают вредные продукты этого процесса. Однако пар и вейпа, и кальяна хоть в небольших дозах, но содержит вредные вещества — формальдегиды, металлы, мышьяк.

Кальян отличается от вейпа тем, что при его курении происходит вдыхание угарного газа. Кроме того, дым при курении кальяна находится во влажном состоянии, что ускоряет его оседание на слизистых оболочках. При продолжительном курении вейпа есть риск оседания глицерина в легких, что способствует увеличению мокроты. Пропиленгликоль и глицерин, входящие в состав жидкости для вейпов, могут вызывать аллергические реакции.Что лучше кальян или вейп

При курении вейпа есть возможность выбирать жидкости, не содержащие никотин, или такие, в которых его концентрация минимальна. Однако и при использовании кальяна можно подобрать не содержащий никотина табак.

Так как кальян в большинстве случаев курят в компании, есть риск передачи вирусных заболеваний через слюну, остающуюся на мундштуке.

Если рассматривать вопрос вреда, наносимого этими двумя способами курения, шире, то есть включая воздействие не только на организм курильщика, но и на окружающих людей, то преимущество в этом случае у вейпа, так как пар от него не представляет опасности для окружающих, и поэтому его курение разрешено в общественных местах.

Отличается и процедура курения кальяна и вейпа. В первом случае нужна специальная подготовка, включающая в себя разжигание углей, а электронные сигареты позволяют «парить» когда и где угодно. Но хотя к курению кальяна и не получится прибегать постоянно, сам этот процесс занимает более длительный промежуток времени, может длиться час или больше. При производстве курительных смесей для кальяна могут не соблюдаться требования, касающиеся дозы никотина и количества примесей, которые с влажным паром попадают в бронхи и легкие курильщика, нанося вред его здоровью.

Читайте также:  Через сколько выветривается 250 грамм водки

Можно ли полностью бросить курить, перейдя на кальян или вейп? Что лучше кальян или вейп

Курильщики часто задаются вопросом, можно ли избавиться от никотиновой зависимости, начав курить электронные сигареты либо кальян . Преодолеть зависимость от никотина можно, только бросив курить, все другие меры окажутся неэффективны. Тем не менее многие считают, что вейп и кальян лучше традиционных сигарет, так как более безопасны. В этом есть доля правды, так как организм при их использовании получает никотин практически в чистом виде, без примесей, которые содержатся в сигаретах.

Кальян можно назвать более безопасным для здоровья человека способом потреблять никотин просто в силу того, что его не получится курить постоянно. Подготовка кальяна — это целая церемония, которая отнимает немало времени и сил. Достоинство и одновременно недостаток вейпа заключается в его мобильности. Курильщик, перейдя с сигарет на вейп, скорее всего, будет пользоваться электронной сигаретой не реже, чем он пользовался традиционными. В организм при этом попадет меньше примесей, но вред здоровье все равно будет нанесен.

Сложность отказа от курения обусловлена не только зависимостью от никотина, но и психологическим фактором. Курильщик использует сигареты в том числе и для того, чтобы справляться (или создавать иллюзию этого) с проблемами психологического характера, например, отвлекаться от негативных переживаний, снижать уровень тревоги и нервозности, легче вливаться в компанию, откладывать неприятную работу на время перекура и т. п. С учетом этого, вейп будет более эффективной и менее болезненной заменой традиционному табакокурению.

Можно использовать вейп как временную меру в процессе расставания с сигаретами. Вейп дает возможность постепенно и контролируемо снижать дозу никотина и со временем отказаться от курения полностью.

Что вкуснее — кальян или вейп? А что вреднее — кальян или сигареты? Правда ли, что 1 кальян равен 100 сигарет по своей силе? Или, может, 1000 сигарет?
Дискуссия вокруг этой темы разрослась уже настолько, что временами больше напоминает симбиоз консилиума врачей и рэп-баттла.
Разберёмся же в этом вопросе, взвесим все «за«» и «против» и сделаем собственные выводы.

  • Химический состав;
  • Психологическая зависимость;
  • Риск возникновения заболеваний.

1 кальян = 100 сигарет?

О том, что 1 кальян равен 1000 сигаретам заявили в 2013-и году ̶б̶р̶и̶т̶а̶н̶с̶к̶и̶е̶ ̶у̶ч̶ё̶н̶ы̶е̶ английские медики. Если вы попытаетесь найти хоть какие-то цифры, материалы этих исследований — вам это не удастся.

Что лучше кальян или вейп

Эксперимент с сотней сигарет

Антон Гайворонский провёл эксперимент в полевых условиях, собственно, сравнив процессы «выкуривания» сотни сигарет и 60-минутную сессию курения кальяна на стандартной глиняной чаше, обнародовав результаты на своём youtube-канале johncallianoTV:

Почему же этот миф про сотню сигарет так хорошо прижился? В основе этой теории — объемы выдыхаемого дыма и наличие никотина в обоих видах табаков (и сигаретного, и кальянного).

Итак, объемы дыма (или всё-таки пара?)

При курении сигарет курильщик вдыхает дым, образующийся в процессе пиролиза, то есть горения. При курении кальяна процесс происходит иначе: ароматный дым, который в фактической действительности является скорее паром, образуется вследствие испарения никотина, глицерина и ароматизаторов.

Вы обращали внимание, как выглядит табак в кальянной колбе после курения? Он выглядит, как плотный иссохший комок табака, оставшийся после испарения влаги. И вовсе не как пепел, остающийся от сигарет.

Бытует утверждение, что за одну сессию курильщик кальяна пропускает через легкие в 100-200 раз больше дыма, чем при выкуривании одной сигареты. Но! Объем дыма не является показателем его токсичности, ведь кальянный дым-пар состоит преимущественно из воды, а температура его формирования на сотни градусов меньше, чем у сигарет.

Более того, в процессе сгорания табака выделяется порядка 4700 химических соединений, 60 из которых являются канцерогенами человека (в то время, как в кальянном паре число химических соединений составляет 142 компонента). В числе опасных для человеческого организма — никотин, окись углерода (угарный газ), смолы, соли тяжелых металлов и другие остаточные вещества.

Что лучше кальян или вейп

Химический состав табака

О никотине

Поскольку табак используется и в сигаретах, и в кальяне — никотин всё-таки неизбежно вдыхается в обоих случаях (за исключением, конечно, применения кальянных безникотиновых смесей).

Однако в кальянном табаке никотина меньше, чем в сигаретном: доля никотина в табаках для кальяна, как правило, не превышает 1% (а чаще всего, составляет 0,5-06%), тогда как в сигаретах этот показатель может достигать и 3%, а 0,6% — это минимальный порог.

Безникотивновые смеси и вовсе не содержат табак, и, что, собственно, следует из названия, — и никотин.

Про угарный газ

Окись углерода или углекислота (она же — угарный газ СО) опасна тем, что легко вступая в соединение с гемоглобином, напрямую влияет на работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, понижая уровень кислорода в крови. Угарный газ выделяется в обоих случаях — при курении и сигарет, и кальяна. Более того, цифры во втором случае, на первый взгляд, кажутся даже несколько пугающими:

В 1 литре кальянного дыма содержится 1,79 мг угарного газа. При условии, что в одну часовую сессию будет сделано 100 затяжек, конечный «итог» составит 179 мг СО. Чтобы в одиночку добиться таких «результатов» необходимо делать по полторы глубоких затяжки в минуту!

Читайте также:  Процент спирта в вине

Как правило, кальян курится в компании, в процессе неспешной беседы, что, явно, не способствует установлению подобных «рекордов».

К слову, количество вдыхаемого угарного газа при выкуривании 1 сигареты составляет 11,66 мг. А теперь сами посчитайте, сколько окиси углерода получит курильщик, самостоятельно выкуривший 100 сигарет.

Что лучше кальян или вейп

Для справки: летальный исход при отравлении углекислотой возможен уже при вдыхании 2300 мг (что равно примерно 20 сигаретам).

Токсичные вещества и соли тяжёлых металлов

И кальянный дым, и сигаретный содержат в себе токсичные вещества и соли тяжелых металлов. Однако их соотношение — явно в пользу кальянов. И дело тут не только в количественном превосходстве (помните, 4700 против 142?), но и в опасности соединений, повышающейся при горении: изопрен, вызывающий тошноту и головокружение, поражающий почки кадмий, канцерогены тар, нитрозодтиметиламин и ацетальдегид, ядовитый аммиак, поражающий головной мозг и ЦНС, смертельно опасный мышьяк, токсичный нитрометан…

Кроме того — при горении они еще и вступают в активное взаимодействие, усиливая свое воздействие на организм человека.

А что же касается кальянных табаков — что входит в их состав?

Что лучше кальян или вейп

Кальянный табак, помимо, собственно табачных листьев, содержит еще такие компоненты:

  • Маринад или патоку (сахарный сироп, пропитывающий табачный лист);
  • Глицерин, обеспечивающий «дымность»;
  • Ароматизаторы, благодаря которым и существует такое разнообразие вкусов;
  • Консерванты, обеспечивающие свежесть и правильное хранение влажных табаков.

Противники кальянов обращают внимание на глицерин — считая этот элемент опасным.

Чем же он может повредить?

Вреден ли глицерин в кальянном табаке?

Частицы глицеринового пара составляют основной объем кальянного дыма. Глицерин — это простой трехатомный спирт, вязко-жидкой консистенции, активно применяемый в различных промышленных сферах, в том числе, и в медицинской. Это разрешенное во всем мире вещество, которое вы можете купить в любой аптеке без рецепта.

Чем же он может быть опасен при курении кальяна?

Температура испарения глицерина — 100°С, температура кипения — 290°С. Ядовитый газ акролеин (к слову, присутствующий и в сигаретном дыме) может образоваться лишь при длительном кипении глицерина и при наличии катализаторов. Однако стоит температуре в кальянной чашке подняться выше 150°С — как горящий сахар в патоке придает табаку неприятный вкус.

Так что для того, чтобы пострадать от глицерина в кальянном дыме, придется здорово постараться и потерпеть ради этого отвратительную горечь некоторое время.

Что лучше кальян или вейп

Водяная фильтрация против механических фильтров

Водяной фильтр — это безусловное преимущество кальяна: проходя через воду в колбе, дым очищается от акролеина и ацетальдегида, сокращается количество никотина и фенолов (до 90%), также в половину уменьшается количество мелких твёрдых частиц.

В сигаретах также используются фильтры (угольные или механические), однако они препятствуют скорее физическому проникновению й фильтр, Как и в сигаретах, гораздо в меньшей степени сдерживает вредные вещества, кроме того, под воздействием высоких температур, возникают новые химические соединения, относящиеся к канцерогенам.

Справедливости ради стоит отметить, что охлажденный дым проникает глубже в легкие, не только в верхние доли, но и в средние, и нижние. При злоупотреблении кальяном, это может послужить дополнительным поводом для тревоги.

А теперь — к вейпам. Нет табака — нет проблемы?

Вейп, он же — электронная сигарета, свой путь начал, как активно рекламируемая «здоровая» альтернатива курению обычных сигарет. После принятия в России антитабачного закона в 2013-м популярность вейпа вышла на новый уровень. Но сейчас Минздрав уже открыто заявляет о вреде вейпа, а чиновники уравняли электронные и обычные сигареты перед лицом Закона.

Так что курить вейп в общественных местах нельзя.

Но можно в специально отведенных для этого местах. И потому самое время обсудить — а стоит ли?

Что лучше кальян или вейп

Несмотря на громкие заявления производителей, что внутри «электронных систем доставки никотина» (именно так звучит официальное название вейпа — ЭСДН) находится «чистый водяной пар», ВОЗ это опровергает.

Помимо уже привычного нам никотина в «чистом паре» можно найти такие вещества, как пропиленгликоль и формальдегид.

Выделяемый при нагревании смеси пропиленгликоль может вызывать раздражение верхних дыхательных путей и стойкие аллергические реакции. Формальдегид же внесен в список канцерогенов, и даже не регулярное вдыхание может быть чревато раздражением слизистых и кожных покровов.

Но эта потенциальная опасность не идёт ни в какое сравнение со всеми вышеперечисленными последствиями курения сигарет.

Вызывает ли кальян зависимость?

Исследования, проведенные в Ливане, показали, что среди людей, курящих кальян до 3 раз в неделю — всего 10% людей имеют никотиновую зависимость. Среди тех, кто курит кальян каждый день никотинозависимых — 40%.

Те же цифры актуальны и для любителей повейпить. Но, очевидно, что кальян никак не назовешь портативным девайсом, а курение здесь — скорее ритуал, чем привычка. Так что в случае с вейпами пристраститься гораздо проще.

Читайте также:  Штраф за курение в подъезде

Что лучше кальян или вейп

Из этого следует вывод, что при соблюдении меры, впасть в зависимость от кальяна достаточно непросто. Другое дело — зависимость психологическая, но здесь нет никаких единых норм, ведь пути развития такой зависимости весьма непредсказуемы, и могут затрагивать самые разные пристрастия — от грушевой карамели до четных номеров трамваев.

Можно ли бросить курить с помощью вейпа или кальяна?

Бросить курить можно с помощью силы воли. Вейп или кальян здесь могут иметь разве что эффект плацебо. Об этом говорят результаты исследования, опубликованные в 2014-м году в журнале JAMA Internal Medicine: заметного эффекта от такой замены нет, и даже по прошествии года никотиновая жажда у заядлых курильщиков дает о себе знать, и многие из них вернулись от электронных сигарет к обычным.

Справедливости ради, нельзя не упомянуть и о тех потенциальных опасностях, которые несет курение кальяна.

Кому нельзя курить кальян?

Что лучше кальян или вейп

  • Людям, генетически предрасположенным к раковым заболеваниям — особенно, если речь идет о раке гортани, пищевода, легких, бронхов, ротовой полости;
  • Вопрос гигиены: бытует мнение, что в колбе могут накапливаться и размножаться микроорганизмы, ответственные за развитие таких заболеваний, как туберкулез и гепатит А. Мы не исключаем, что есть недобросовестные кальянщики, не заботящиеся о должной очистке своего оборудования, но с нами вам нечего бояться — мы тщательно дезинфицируем колбы, и используем только одноразовые гипоаллергенные мундштуки;
  • Людям, склонным к возникновению психологической зависимости, и не знающим меры: помните, что все чрезмерности вредны, и даже от большого количества яблок вас может настигнуть изжога, как говорил Шекспир: так сладок мёд, что, наконец, и гадок, — так что соблюдайте меру, друзья!

Психофизическая и эмоциональная зависимость от никотина — вещь нешутошная. Вред курения давно доказан и передоказан, но интерес к нему не ослабевает. Общество ищет «меньшее зло» в виде альтернативы сигаретам с ослабленным поражающим эффектом, и здесь на сцену выходят кальян или вейп. Считается, что они менее вредны и даже полезны. Разбираемся, что правда, а что миф, и что предпочесть: электронную сигарету или кальян?

Что лучше кальян или вейп

Отличия кальяна от вейпа

Электронные сигареты — модный тренд. Навалистые клубы пара, широкий спектр аромки, стильные аксессуары к вейпам и легкий расслабляющий эффект создали этой новой забаве неплохой имидж, а по характеру воздействия на организм курильщика их все чаще сравнивают с кальяном. А что вреднее: кальян или вейп? Различия есть?

Разница, разумеется, есть. В производстве кальяна применяется практически тот же табачный лист, что и в обычных сигаретах. Но технология обработки отличается: при приготовлении моасселя табак увлажняют, пропитывают ароматизаторами и табачный дым проходит своеобразную очистку в колбе. Но в составе также есть никотин и смолы с массой побочных эффектов.

Что лучше кальян или вейп

При курении сигарет табак активно сгорает. В случае с кальном — медленно тлеет. Но по факту эффект аналогичен – в организм попадает алкалоид, который ухудшает состояние ЦНС, кровеносной и дыхательной системы и сердечной мышцы. Разница лишь в скорости поступления канцерогенов и их количестве. В кальяне поражающий эффект менее выражен и не настолько фатален, как в случае с сигаретами, но он есть.

А как работает вейпинг? В бак вейпа заливается так называемая жижа, которая содержит никотин, ароматический компонент, глицерин и пропиленгликоль. Соотношение основных компонентов может варьироваться. В агрегатах с кальянной тягой количество глицерина повышено.Он позволяет увеличить дымность, но бьет по горлу и сушит. Повышенное содержание пропиленгликоля уменьшает количество пара. Содержание никотина в жидкости вейпа варьируется от 0 до 3 мг/мл. На густоту и вкус пара он никак не влияет.

Что же все-таки вреднее?

Сейчас по-прежнему высок процент тех пользователей, которые убеждают себя и окружающих, что милая кальянная забава абсолютно безвредна и даже в чем-то полезна. Это не так. Токсическое действие никотина, пусть и в меньшей степени, никто не отменял. В процессе систематического курения формируется устойчивая зависимость от кальяна, что тоже не очень хорошо. Гигиеническая составляющая также оставляет желать лучшего: мундштук, особенно при коллективном курении, — настоящий рассадник бактерий.

Что лучше кальян или вейп

Вейп также не безопасен. E-cigs также содержит никотин. Жижа при покуре генерирует вредные химические компоненты, в том числе формальдегиды. Глицерин имеет свойство оседать в легких, провоцируя увеличение мокроты.

Что вреднее: кальян или вейп? Глобальной разницы между степенью вреда нет. Обе затеи равно небезопасны. И вейп, и кальян содержат никотин и щедро сдобрены глицерином, который ухудшает работу дыхательной системы. Химические компоненты, высвобождающиеся при курении вейпа, оказывают дополнительное токсическое воздействие. Даже если вы выбираете безникотиновые смеси для вейпа, вы себя не оздоравливаете.