Что надо пить с похмелья когда плохо

Что надо пить с похмелья когда плохо

Каждый человек после употребления алкоголя, будет чувствовать себя по-разному. Одни проснуться утром в прекрасном самочувствии, а другие с сильным похмельем. Состояние зависит от количества выпитого, качества спиртного, физиологических данных и других причин.

Методов восстановления много: таблетки, правильная пища, чай, хороший сон. Главное, не лечить похмелье спиртным. Ведь, алкоголь — яд для нашего организма.

Что поможет улучшить состояние?

Существует множество домашних проверенных рецептов, практически все ингредиенты можно найти дома на кухне.

Что лучше пить с похмелья

Что надо пить с похмелья когда плохо

Первое что нужно сделать, это восстановить водный баланс. В этом поможет 1.5 литра жидкости, желательно минералки.

Также пить можно молочные продукты, например, йогурт, кефир, молоко. Кислота, которая находиться в молочке помогает восстановить обмен веществ, ускоряя вывод токсинов с организма.

Токсины, появившиеся из-за распада алкоголя, отравляют организм, и печень пытается от них избавиться. Поэтому у вас могут появиться отеки, тошнота и слабость.

Но кисло-молочные продукты содержат в себе большое количество протеинов и витаминов, так необходимых для нормальной работы метаболизма.

Также содержат бактерии, от которых проснется аппетит.

Эффективность кефира усиливается, если пить его совместно с такими продуктами:

Алкогольные токсины при попадании в организм вытягивают воду с тканей и клеток. Это одна из причин плохого самочувствия. Если с утра выпить рассол, то в организм попадут важные вещества, такие как соль, магний и калий.

Рассол также имеет большое содержание витаминов С, что поможет при похмелье. Но главное, чтобы он был натуральным. В ином случае может стать только хуже. Лучшим при борьбе с похмельем будет рассол из капусты.

Если у вас мало времени чтобы избавиться от похмелья, то поможет желатин, в нем содержаться аминокислоты. Необходимо 25 г желатина залить водой на один час, после чего нужно разогревать его и постепенно разбавлять с соком из ягод, объемом 1 литр или с сиропом. Далее, охлаждаете до состояния желе либо же выпить в виде киселя.

Заварите некрепкий чай, лучше всего зелёный натуральный. Он поможет восстановиться и вывести токсины из организма.
Пейте натуральный сок — вкусно и полезно. Отдайте предпочтение томатному и апельсиновому.

Что можно покушать:

  • Если алкогольное отравление не тяжелое, то утром можно съесть яичницу. В яйцах содержится аминокислоты, с помощью которых спиртное распадается намного быстрее, тем самым скорее выводиться с организма;
  • Необходимо взять помидоры, снять с них шкурку и добавить чеснок и сельдерей, дальше сбить это все в блендере.
    Потом стакан бульона вылить в кастрюлю и добавить томатную смесь, довести до кипения, добавить сыр (лучше 40 г, натертого), подождать пока расплавиться и можно есть. Очень вкусный и полезный рецепт;
  • Мед — поможет наполнить организм фруктозой;
  • Куриный бульон — восстанавливает калий;

Медикаментозные средства от похмелья

Лучше не пить лекарства одновременно с алкоголем, особенно анальгетики (аспирин и парацетамол), так-как будет сильная нагрузка на печень. Есть препараты, которые помогают избавиться от похмелья и предотвратить его.

Часто в аптечке любителей выпить находятся «Аспаркам» и «Панангин», они содержат в себе калий с магнием, поддерживающие в нормальном состоянии сердечно-сосудистую систему. Применять такие препараты нужно с большой осторожностью. Но, лучше всего заменить их на кунжут или орехи, которые содержат тоже самое что и данные лекарства, но более полезны.

Не забывайте, что при использовании каких-то либо медицинских препаратов, особенно во время похмелья, нужно проконсультироваться с врачом, ведь некоторые лекарства при смешивании с алкоголем, дают нежелательные эффекты, а это может сильно навредить здоровью.

Топ-список лекарств от похмелья:

  • Zorex — поможет ускорить распад токсинов в организме.
  • Пиэль-Алко — принять его советуют, когда стал желудок и не хочется есть. Лучше других очистит ЖКТ, и убирает симптомы похмелья.
  • ДринкOFF — данный препарат состоит исключительно из растений, помогающих вывести алкоголь с организма, и убрать головную боль.
  • Алка-Зельтцер -самое популярное средство. Устраняет симптомы похмелья, улучшает общее самочувствие.
  • Зеналк — лекарство, созданное на основе растений. Уменьшает воздействие спирта на организм человека, при этом помогает восстановить процессы метаболизма.
  • Антипохмелин — препарат который лучше всех препятствует похмелью. Имеет много положительных отзывов.
  • Алко-буфер — содержит янтарную кислоту и расторопшу. Защищает печень от ядов. Очищает организм от вредных токсинов.

Как пить, чтобы не было похмелья

Что надо пить с похмелья когда плохо

  1. Чтобы не думать, как избавиться от похмелья, лучше его предотвратить. Можно не пить алкоголь вообще и тогда проблем никаких не будет. Но, если всё-таки решили выпить, следует придерживаться некоторых правил:
  2. За столом употребляйте алкоголь с большими перерывами, не стоит спешить и каждый тост поддерживать рюмкой. Нашему организму нужно время чтобы постепенно избавляться от алкоголя, который в него поступает. И если пить медленно то спиртного в мозг попадет намного меньше.
  3. Закусывайте, желательно жирной пищей. Она поможет замедлить всасывание спирта в кровь.
  4. По своему опыту постарайтесь определить алкогольный напиток, от которого у вас менее всего похмелье наутро и пейте его в небольших количествах.
  5. Не смешивайте алкоголь. Но если получилось так, что приходиться пить различные виды спиртных напитков, то не стоит понижать градус.
  6. Люди с меньшей массой тела пьянеют быстрее, поэтому старайтесь сопоставлять объемы.
  7. Перед сном можете выпить активированный уголь или какой-то другой абсорбент. Можно что-то покушать. Также на ночь нужно пить ацетилсалициловую кислоту, она поможет от головной боли с утра.
Читайте также:  Как побороть похмелье в домашних

Вкратце:С похмелья лучше всего ничего не есть, только пить много воды — так организм быстрее очистится. Хорошо помогают напитки с мочегонным эффектом: минералка, кисломолочка, безалкогольное пиво, зелёный чай.

  • Какой завтрак поднимет на ноги после пьянки
  • Нужно ли есть с похмелья
  • Что ещё можно съесть утром

Что надо пить с похмелья когда плохо

Какой завтрак поднимет на ноги после пьянки

Что есть с похмелья:

Что съесть с похмелья Почему это полезно
Холодец, хаш, заливная рыба, рыбный бульон Все эти блюда содержат глицин, который обезвре­живает ядовитый ацет­альдегид (ядовитое вещество, в которое превра­тился выпитый алкоголь), улучшает настро­ение и работо­способ­ность, норма­лизует сон, вос­станавли­вает нервную систему.

Только ешьте не слишком много: эти блюда жирные и могут излишне нагрузить печень, мешая ей справ­ляться с похмельем.

Море­продукты: рыба, мидии, гребешки, кальмары, креветки, крабы, омары и др. Море­продукты оказывают успокаи­вающее действие, улучшают пище­варение и обмен веществ. Насы­щают организм калием, магнием, натрием и фос­фором, вос­станав­ливая нару­шенный алкоголем электро­литный баланс в организме. Содержат лецитин, который снижает уровень холесте­рина, повышает сопротив­ляемость организма ядовитым веществам, стиму­лирует желче­отделение. Содержат метионин, который оказывает антиокси­дантное действие и ускоряет дезинто­ксикацион­ные процессы.

Но помните: есть море­продукты при похмелье лучше уже после дезин­токсикаци­онных меро­приятий и только в умерен­ных коли­чествах, потому что они тяжелы для усвоения, а пище­варение и без того нарушено. Более 0,5 кг море­продуктов вряд ли смогут усвоиться похмель­ным организмом, в результате не принесут должной пользы и сделают тракту ещё хуже.

Кисло­молочные продукты: йогурт, тан, айран, кефир, кумыс Содержат белки, витамины, минералы и амино­кислоты, которые участвуют во многих процессах организма. Содержат молочно­кислые бактерии, которые положи­тельно влияют на работу тракта, восста­навливают силы, помогают вывести вредные вещества из организма, защищают печень. Содержат молочную кислоту, которая ускоряет обмен веществ в организме.

Однако соблюдайте меру: врачи рекомен­дуют употреблять не более 600 мл кисло­молочных продуктов в похмель­ный день.

Бананы Бананы — хороший выбор, если вам с утра тошно, но при этом голодно. Они доста­точно сытные и содержат калий, которого при похмелье не хватает в организме. Калий помогает восста­новить обмен веществ и благо­творно влияет на систему. Цитру­совые (лимоны, апель­сины) Содержат лимон­ную кислоту, которая ускоряет обмен веществ, позволяя вредным вещест­вам быстрее выйти из организма. Рисовая каша Рис — это сорбент, как и активи­рованный уголь. Он вбирает в себя вредные вещества из тракта, а потом вместе с ними покидает организм. Для лучшего эффекта не забудьте сходить в туалет через пару часов после рисовой каши. Мёд Содержит микро­элементы, ферменты, органи­ческие кислоты цикла Кребса, улучша­ющие обмен веществ. Оказывает успокаи­вающее воз­действие. Содержит фруктозу, которая помогает организму быстрее справиться с алкоголем. Чтобы изба­виться от похмелья, доста­точно очистить кишечник и дробно принимать мёд в течение всего дня.

Некоторые люди с похмелья очень хотят есть и никак не могут остановиться. Это индивидуальная реакция на алкоголь, она объясняется особенностями метаболизма нейромедиатора дофамина в мозге. Примерно такой же механизм действует у любителей марихуаны, которые испытывают сильное чувство голода после выкуренной сигареты с каннабисом (в русском народе это называется «пробило на хавку», а в англоязычном мире «манчиз»).

Не бросайтесь есть всё подряд. Если уж лечить похмелье голодовкой — не ваш путь, то можно хотя бы выбрать такую еду, которая будет вам на пользу, а не во вред.

Нужно ли есть с похмелья

Наверняка вы слышали советы поправлять здоровье с похмелья тёплым супчиком, борщом или омлетом с помидорами. Помогает ли это на самом деле?

Похмелье — это результат отравления организма алкоголем и ядовитыми веществами, в которые алкоголь превратился внутри вас. Как и при любом другом отравлении (например, несвежей пищей), организму важнее всего поскорее избавиться от остатков вредных веществ. Поэтому не зря вас тошнит с похмелья: это даёт возможность как можно быстрее привести себя в порядок.

«Но ведь организму нужны силы для борьбы с похмельем!»

Чтобы появились силы, нужно, чтобы еда переварилась усвоилась. А в состоянии похмелья у организма очень ограниченные возможности по усвоению еды. Поэтому больше вероятность, что непереваренная еда отравит организм, чем придаст силы. Особенно еда, богатая белками (мясо). К тому же усталость это ощущение (эмоция), а не точный индикатор того, что в организме не хватает глюкозы. Усталость может быть от того, что вам не хватило сна, а не еды.

Если вам не хочется есть с похмелья, то и не заставляйте себя: организм ещё не справился со вчерашней едой и питьём, не нужно мешать ему, добавляя новой работы. Лучше почитайте подробную статью «Как избавиться от похмелья»: в ней перечислены самые действенные способы борьбы с ненавистным похмельным синдромом, которые рекомендует нашим читателям эксперт сайта Похмелье.ру, Станислав Радченко.

Что действительно необходимо при похмелье — это много пить. Фактически, при похмелье нет обезвоживания, просто вода в организме находится не на своём месте: вместе с кучей вредных веществ она скопилась в мягких тканях (и образовала похмельные отёки), а в кровеносном русле её стало мало (и от этого вы ощущаете дикий сушняк). Организм неспроста требует воды с похмелья: свежая жидкость наполнит кровеносное русло и «вымоет» из закоулков организма старую жидкость с вредными веществами, избавив вас от отёков и от похмелья в целом.

Пить при похмелье полезно не только обычную воду, но и минералку, кисломолочные напитки, лимонный сок, безалкогольные энергетики и безалкогольное пиво, какао, зелёный чай — всё это поможет быстрее восстановить хорошее самочувствие и работоспособность. Подробнее о том, какие ещё напитки (и почему) врачи рекомендуют пить в похмельное утро, читайте на этой странице в подразделе «Поесть и попить».

Читайте также:  Милдронат можно ли пить алкоголь

Если вы уже немного пришли в себя и тошнота прошла, то можете съесть что-нибудь небольшое и полезное. Например, банан — источник быстрых и медленных углеводов. Или выберите ещё что-то из рекомендаций в таблице (смотрите выше).

Что надо пить с похмелья когда плохо

Бананы — полезный завтрак с похмелья.

Что ещё можно съесть с похмелья

Если вы уже съели полезный завтрак по нашим рекомендациям, но всё ещё голодны, съешьте не ради пользы, а хотя бы такое, что не принесёт вред:

  • каша (любая кроме перловки);
  • макароны;
  • овощи, которые не раздражают слизистую (свёкла, кабачок, огурцы, морковь, тыква, капуста белокочанная).

Бороться с похмельем эти блюда не помогут, но хотя бы утолят голод и не навредят организму: с такими продуктами он должен справиться даже в похмельном состоянии.

Что касается пользы борща с похмелья — это не более чем миф, который опровергает наш эксперт, Станислав Радченко. Особой пользы организму во время похмелья не принесёт ни борщ, ни свёкла в каком-либо виде: по словам эксперта, её слабительные и чистящие свойства сильно преувеличены.

Не только еда может прибавить сил с похмелья. Если вы хотите помочь своему организму поскорее справиться с похмельем и прийти в норму — читайте рекомендации врача-токсиколога о том, как восстановить организм после алкоголя.

Статья обновлялась в последний раз: 10.07.2019

Не нашли то, что искали?

Попробуйте воспользоваться поиском

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Что надо пить с похмелья когда плохоС похмельным синдромом сталкиваются все люди, ранее выпившие большое количество алкоголя. Как правило, симптомами похмелья являются боли в области головы, человека периодически бросает в жар, тошнит и знобит, чувствуется сильная слабость и повышенное кровяное давление, мучает жажда.

Существуют люди, которые в таком состоянии неспособны даже встать с постели. Они испытывают сильное недомогание.

В нашей статье мы поговорим о похмельном синдроме, а также о том, как избавиться от похмелья в домашних условиях, что выпить от похмелья.

Как снять похмелье: факторы и причины

При сильном похмелье человек испытывает тошноту из-за дефицита витаминов в организме, которые отвечают за деятельность органов пищеварения и прочих систем. Причиной головных болей служит расширение сосудов в головном мозге.

Стоит отметить, что сильное похмелье по-разному воздействует на людей. Некоторые довольно хорошо его переносят, а некоторые обессилены настолько, что не способны подняться с собственной постели. Что касается вопроса, как снять похмельный синдром в домашних условиях, то однозначного ответа быть не может, поскольку подход должен быть индивидуальным, исходя из протекающих симптомов.

Факторы синдрома похмелья

  • Нарушение деятельности головного мозга вследствие распада алкоголя в организме на ацетальгид и прочие составляющие. Выраженные раздражители, например, громкие звуки и яркий свет, вызывают крайне неприятные ощущения. На фоне высокого содержания алкоголя в крови, в организме развивается адреналиновая тоска, которая служит причиной появления беспричинного чувства стыда и вины.
  • Что надо пить с похмелья когда плохоОбезвоживание организма. Поступаемая в организм жидкость, неправильно по нему распределяется, вследствие чего наступает обезвоживание. Выпитая жидкость, может активно накапливаться в области лица, вследствие чего мы довольно часто наблюдаем мешки под глазами и отечность на лице.
  • Отравление организма ядовитыми веществами, которые образуются в результате распада выпитого алкоголя. К числу наиболее вредных алкогольных напитков следует отнести: ром, виски, текила, а также другие напитки, которые были получены методом дистилляции. Подобные напитки в своем составе содержат различные примеси, которые необходимо дополнительно переваривать печени.

Как лечить похмелье в домашних условиях? Медикаментозные препараты

Если человек с вечера выпил большое количество алкоголя, то наутро у него, скорее всего, почувствуется похмелье, симптомы которого необходимо купировать в домашних условиях, используя лекарственные препараты. Что пьют с похмелья? Если в домашней аптечке отсутствуют специальные препараты, то рекомендуем вам после еды выпить лекарство Цитрамон ли же растворить в воде таблетку Аспирина.

Как облегчить похмелье в домашних условиях? Перечень лекарственных препаратов, которые позволяют купировать симптомы похмелья в домашних условиях:

  • Чтобы облегчить свое самочувствие и вывести из организма все вредные вещества, а также привести в норму деятельность органов пищеварения, выпейте препарат под названием Зеналк. В состав лекарства входят натуральные компоненты: финики, андрографис, цикорий и виноград.
  • Избавиться от симптомов похмелья, путем повышения иммунитета и выведения токсинов, позволит таблетка янтарной кислоты.
  • Чтобы быстро снять признаки синдрома, рекомендуется очистить организм от вредных веществ. Об этом стоит позаботиться заранее и уже во время застолья надо выпить Антипохмелин.
  • «Отходняки» от алкоголя значительно облегчает бизон — компонент, в состав которого входит янтарная кислота, уничтожающая яды алкоголя. Но стоит отметить, что если человека одолевают тошноты, болит голова и терзает жажда, то прием препарата не принесет желаемый результат.
  • Препарат Зорекс или активированный уголь при похмелье позволяет нейтрализовать алкоголь и выводит вредные вещества, шлаки и токсины.
  • Что надо пить с похмелья когда плохоУтром при похмелье, чтобы убрать головные боли, рекомендуется пить Алка-Прим. В состав медикаментозного средства входит лимонная кислота, сода, аспирин и глицин, который способствует регенерации нервных клеток.
  • Чтобы утром избавиться от головной боли и восстановить кислотно-щелочной баланс в организме, рекомендуется пить Алкозельцер. Состав этого препарата идентичен вышеупомянутому, за исключение глицина.
  • При «отходняках» необходимо лечит печень и восстанавливать ее работоспособность с помощью препарата Алько-Буфер, в состав которого входят натуральные компоненты.

Как снять похмелье быстро в домашних условиях?

Что надо пить с похмелья когда плохоКак убрать похмелье? Чтобы вывести человека из этого состояния, прежде всего необходимо устранить из его организма все ядовитые вещества, а для улучшения работы печени рекомендуется пить препараты под названием Но-Шпа или иные сорбенты. Превосходными сорбентами является активированный уголь или Полифепан.

Читайте также:  Диклофенак и алкоголь через сколько можно пить

Чтобы предотвратить похмельный синдром,необходимо перед сном после застолья выпить одну таблетку Аспирина, несколько таблеток Но-Шпы и необходимое количество активированного угля. Благодаря выше перечисленным манипуляциям вам удастся предотвратить проявление утреннего похмелья.

Если вы отдаете предпочтение белому углу, то достаточно будет выпит одну или две таблетки, что касается привычного для нас активированного угля, то вам потребуется на каждые 10 килограммов массы тела брать по одной таблетке.

Что делать при похмелье? Народные рецепты

Быстро избавиться от похмелья утром в домашних условиях позволят нижеперечисленные народные методы:

  • Как быстро снять похмелье? Если вы желаете быстро вылечить похмелье, то настоятельно рекомендуем вам потреблять большое количество кисломолочных продуктов. Например, выпейте целый стакан кефира, йогурта или ряженки. Молочная кислота способствует активизации процессов метаболизма в организме, что влечет за собой активный процесс выведения шлаков и токсинов. Но почему именно кисломолочные продукты так положительно воздействуют на организм в подобных ситуациях? В состав кисломолочных продуктов входят минералы, витамины и протеины, обеспечивающие нормальное течение обмена веществ. Благодаря этим продуктам улучшается деятельность органов желудочно-кишечного тракта и восстанавливаются силы. Стоит также упомянуть о том, что целесообразным будет добавлять в кефир измельченные овсяные хлопья, капустный сок, листья перечной мяты, натуральный лимонный сок или минеральную воду с газами.
  • Что надо пить с похмелья когда плохоКак не болеть с похмелья? При борьбе с похмельем рекомендуется пить рассол, поскольку его состав позволяет восполнить в организме утрату калия и магния, а также аскорбиновой кислоты (витамина С). В рассоле также содержится янтарная кислота, которая превосходно поддерживает человеческий организм во время интоксикации. Лучше всего пить рассол, изготовленный из квашеной капусты.
  • Чем лечить похмелье? После любого торжества рекомендуется пить антипохмельный суп. Делать его рекомендуется следующим способом (на 2 порции): один стакан измельченной куриной грудки, четверть чайной ложки различных специй, 0,2 кг овощей, четверть стакана лука и лапши. Смешиваем все ингридиенты, доводим до кипения и томим не менее 10 минут на огне. Если аппетит «зверский», то еще можно приготовить зеленые щи, рассольник или солянку.
  • При сильном алкогольном отравлении рекомендуется делать медовый напиток. В натуральном меде содержится высокая концентрация микроэлементов и витаминов, которые положительно воздействуют на деятельность обмена веществ, а также активизируют выработку окислительно-восстановительных ферментов.
  • Не навредит при утреннем похмелье и домашний квас. Полезность домашнего кваса заключается в том, что в его состав входит довольно высокая концентрация молочной кислоты и тиамина, которые способствуют перевариванию недоокисленных продуктов распада алкоголя. Домашний натуральный квас нормализует жизнедеятельность организма, а также повышает энергию. Но стоит отметит, что этот напиток не рекомендуется употреблять параллельно с продуктами, содержащими лимонную и янтарную кислоту.
  • Что надо пить с похмелья когда плохоЧтобы бережно очистить организм в день похмелья рекомендуется пит сыворотку. Это продукт способствует не только выведению из организма шлаков и токсинов, но и нормализует деятельность почек и печени, устраняет сухость в ротовой полости, насыщает организм полезными веществами и стимулирует кровообращение. Напиток можно употреблять перед едой.
  • Для выведения из организма токсинов, ядов и жиров, рекомендуется выпивать стакан кока-колы. Это обусловлено тем, что в состав напитка входит высокая концентрация сахара, которая, попадая в организм, восполняет запасы глюкозы в крови. Этот напиток не только прохлаждает, но и тонизирует организм. При похмелье допустимое количество выпитого напитка составляет не более одного литра.
  • На следующее утро после застолья рекомендуется выпивать антипохмельный коктейль. Для этого необходимо смешать половину стакана апельсинового сока и йогурта, добавить туда несколько ложек сока корня имбиря и 45 грамм лимонного сока. Нелишним будет добавить в полученный коктейль листочек мяты.

Как избежать похмельный синдром?

Чтобы предотвратить утреннее похмелье, настоятельно вам рекомендуем прислушаться ко всем нижеперечисленным советам:

  1. Если вы сами по себе ощущаете, что выпили больше положенного, то необходимо перед сном вызвать рвоту. Опустошенный желудок хорошо протрезвит и не предотвратит возникновение похмелья.
  2. Старайтесь алкогольные напитки закусывать кислыми или жирными блюдами. Наутро за это вам желудок скажет спасибо!
  3. Настоятельно рекомендуется, чтобы алкоголь поступал не в пустой желудок. Если вы пришли на застолье голодные, то сначала немного перекусите, а лишь потом беритесь за рюмку или бокал.
  4. Во время праздников настоятельно рекомендуется не только пить и есть, но еще и танцевать, много двигаться. Активные движения позволят быстро вывести спиртные напитки из организма.
  5. Мешать алкоголь можно лишь путем постепенного повышения градуса, но ни в коем случае наоборот. Например, пиво — водка, но не водка — пиво.
  6. Красное вино способствует возникновению головных болей, поэтому не стоит им злоупотреблять при периодических мигренях.
  7. Что надо пить с похмелья когда плохоМы настоятельно вам не рекомендуем смешивать разные виды алкоголя. Нет необходимости в том, чтобы смешивать вино с пивом или водку с коньяком.
  8. Перед походом в гости выпейте несколько таблеток лекарственного препарата под названием Фестал. Его действие упростит процесс усвоения углеводов, жиров и белков, в результате чего вам удастся избежать чрезмерного опьянения.
  9. Постарайтесь сказать»НЕТ» своим вредным привычкам, например, курению. Совмещая алкоголь с курением вы усугубляете сами свое утреннее положение.
  10. Запивайте алкогольные напитки обычным натуральным соком или водой.
  11. Если вы много пьете, то вам необходимо и много есть. Большое количество поступаемой в организм пищи не позволяет надолго задерживаться алкоголю в организме.
  12. Настоятельно рекомендуется ночью после праздника спать в хорошо проветриваемом помещении, желательно с открытыми окнами.

Подведя итоги всего вышеизложенного, хочется сказать, что если вы будете придерживаться всех вышеперечисленных рекомендаций, то вам удастся не только облегчить вашу участь, но и избежать похмельного синдрома и на следующее утро вы будете словно огурчик!

Что надо пить с похмелья когда плохо

Что надо пить с похмелья когда плохо

Каждый человек после употребления алкоголя, будет чувствовать себя по-разному. Одни проснуться утром в прекрасном самочувствии, а другие с сильным похмельем. Состояние зависит от количества выпитого, качества спиртного, физиологических данных и других причин.

Методов восстановления много: таблетки, правильная пища, чай, хороший сон. Главное, не лечить похмелье спиртным. Ведь, алкоголь — яд для нашего организма.

Что поможет улучшить состояние?

Существует множество домашних проверенных рецептов, практически все ингредиенты можно найти дома на кухне.

Что лучше пить с похмелья

Что надо пить с похмелья когда плохо

Первое что нужно сделать, это восстановить водный баланс. В этом поможет 1.5 литра жидкости, желательно минералки.

Также пить можно молочные продукты, например, йогурт, кефир, молоко. Кислота, которая находиться в молочке помогает восстановить обмен веществ, ускоряя вывод токсинов с организма.

Токсины, появившиеся из-за распада алкоголя, отравляют организм, и печень пытается от них избавиться. Поэтому у вас могут появиться отеки, тошнота и слабость.

Но кисло-молочные продукты содержат в себе большое количество протеинов и витаминов, так необходимых для нормальной работы метаболизма.

Также содержат бактерии, от которых проснется аппетит.

Эффективность кефира усиливается, если пить его совместно с такими продуктами:

Алкогольные токсины при попадании в организм вытягивают воду с тканей и клеток. Это одна из причин плохого самочувствия. Если с утра выпить рассол, то в организм попадут важные вещества, такие как соль, магний и калий.

Рассол также имеет большое содержание витаминов С, что поможет при похмелье. Но главное, чтобы он был натуральным. В ином случае может стать только хуже. Лучшим при борьбе с похмельем будет рассол из капусты.

Если у вас мало времени чтобы избавиться от похмелья, то поможет желатин, в нем содержаться аминокислоты. Необходимо 25 г желатина залить водой на один час, после чего нужно разогревать его и постепенно разбавлять с соком из ягод, объемом 1 литр или с сиропом. Далее, охлаждаете до состояния желе либо же выпить в виде киселя.

Заварите некрепкий чай, лучше всего зелёный натуральный. Он поможет восстановиться и вывести токсины из организма.
Пейте натуральный сок — вкусно и полезно. Отдайте предпочтение томатному и апельсиновому.

Что можно покушать:

  • Если алкогольное отравление не тяжелое, то утром можно съесть яичницу. В яйцах содержится аминокислоты, с помощью которых спиртное распадается намного быстрее, тем самым скорее выводиться с организма;
  • Необходимо взять помидоры, снять с них шкурку и добавить чеснок и сельдерей, дальше сбить это все в блендере.
    Потом стакан бульона вылить в кастрюлю и добавить томатную смесь, довести до кипения, добавить сыр (лучше 40 г, натертого), подождать пока расплавиться и можно есть. Очень вкусный и полезный рецепт;
  • Мед — поможет наполнить организм фруктозой;
  • Куриный бульон — восстанавливает калий;

Медикаментозные средства от похмелья

Лучше не пить лекарства одновременно с алкоголем, особенно анальгетики (аспирин и парацетамол), так-как будет сильная нагрузка на печень. Есть препараты, которые помогают избавиться от похмелья и предотвратить его.

Часто в аптечке любителей выпить находятся «Аспаркам» и «Панангин», они содержат в себе калий с магнием, поддерживающие в нормальном состоянии сердечно-сосудистую систему. Применять такие препараты нужно с большой осторожностью. Но, лучше всего заменить их на кунжут или орехи, которые содержат тоже самое что и данные лекарства, но более полезны.

Не забывайте, что при использовании каких-то либо медицинских препаратов, особенно во время похмелья, нужно проконсультироваться с врачом, ведь некоторые лекарства при смешивании с алкоголем, дают нежелательные эффекты, а это может сильно навредить здоровью.

Топ-список лекарств от похмелья:

  • Zorex — поможет ускорить распад токсинов в организме.
  • Пиэль-Алко — принять его советуют, когда стал желудок и не хочется есть. Лучше других очистит ЖКТ, и убирает симптомы похмелья.
  • ДринкOFF — данный препарат состоит исключительно из растений, помогающих вывести алкоголь с организма, и убрать головную боль.
  • Алка-Зельтцер -самое популярное средство. Устраняет симптомы похмелья, улучшает общее самочувствие.
  • Зеналк — лекарство, созданное на основе растений. Уменьшает воздействие спирта на организм человека, при этом помогает восстановить процессы метаболизма.
  • Антипохмелин — препарат который лучше всех препятствует похмелью. Имеет много положительных отзывов.
  • Алко-буфер — содержит янтарную кислоту и расторопшу. Защищает печень от ядов. Очищает организм от вредных токсинов.

Как пить, чтобы не было похмелья

Что надо пить с похмелья когда плохо

  1. Чтобы не думать, как избавиться от похмелья, лучше его предотвратить. Можно не пить алкоголь вообще и тогда проблем никаких не будет. Но, если всё-таки решили выпить, следует придерживаться некоторых правил:
  2. За столом употребляйте алкоголь с большими перерывами, не стоит спешить и каждый тост поддерживать рюмкой. Нашему организму нужно время чтобы постепенно избавляться от алкоголя, который в него поступает. И если пить медленно то спиртного в мозг попадет намного меньше.
  3. Закусывайте, желательно жирной пищей. Она поможет замедлить всасывание спирта в кровь.
  4. По своему опыту постарайтесь определить алкогольный напиток, от которого у вас менее всего похмелье наутро и пейте его в небольших количествах.
  5. Не смешивайте алкоголь. Но если получилось так, что приходиться пить различные виды спиртных напитков, то не стоит понижать градус.
  6. Люди с меньшей массой тела пьянеют быстрее, поэтому старайтесь сопоставлять объемы.
  7. Перед сном можете выпить активированный уголь или какой-то другой абсорбент. Можно что-то покушать. Также на ночь нужно пить ацетилсалициловую кислоту, она поможет от головной боли с утра.
Читайте также:  Прочитать книгу и бросить курить

Вкратце:С похмелья лучше всего ничего не есть, только пить много воды — так организм быстрее очистится. Хорошо помогают напитки с мочегонным эффектом: минералка, кисломолочка, безалкогольное пиво, зелёный чай.

  • Какой завтрак поднимет на ноги после пьянки
  • Нужно ли есть с похмелья
  • Что ещё можно съесть утром

Что надо пить с похмелья когда плохо

Какой завтрак поднимет на ноги после пьянки

Что есть с похмелья:

Что съесть с похмелья Почему это полезно
Холодец, хаш, заливная рыба, рыбный бульон Все эти блюда содержат глицин, который обезвре­живает ядовитый ацет­альдегид (ядовитое вещество, в которое превра­тился выпитый алкоголь), улучшает настро­ение и работо­способ­ность, норма­лизует сон, вос­станавли­вает нервную систему.

Только ешьте не слишком много: эти блюда жирные и могут излишне нагрузить печень, мешая ей справ­ляться с похмельем.

Море­продукты: рыба, мидии, гребешки, кальмары, креветки, крабы, омары и др. Море­продукты оказывают успокаи­вающее действие, улучшают пище­варение и обмен веществ. Насы­щают организм калием, магнием, натрием и фос­фором, вос­станав­ливая нару­шенный алкоголем электро­литный баланс в организме. Содержат лецитин, который снижает уровень холесте­рина, повышает сопротив­ляемость организма ядовитым веществам, стиму­лирует желче­отделение. Содержат метионин, который оказывает антиокси­дантное действие и ускоряет дезинто­ксикацион­ные процессы.

Но помните: есть море­продукты при похмелье лучше уже после дезин­токсикаци­онных меро­приятий и только в умерен­ных коли­чествах, потому что они тяжелы для усвоения, а пище­варение и без того нарушено. Более 0,5 кг море­продуктов вряд ли смогут усвоиться похмель­ным организмом, в результате не принесут должной пользы и сделают тракту ещё хуже.

Кисло­молочные продукты: йогурт, тан, айран, кефир, кумыс Содержат белки, витамины, минералы и амино­кислоты, которые участвуют во многих процессах организма. Содержат молочно­кислые бактерии, которые положи­тельно влияют на работу тракта, восста­навливают силы, помогают вывести вредные вещества из организма, защищают печень. Содержат молочную кислоту, которая ускоряет обмен веществ в организме.

Однако соблюдайте меру: врачи рекомен­дуют употреблять не более 600 мл кисло­молочных продуктов в похмель­ный день.

Бананы Бананы — хороший выбор, если вам с утра тошно, но при этом голодно. Они доста­точно сытные и содержат калий, которого при похмелье не хватает в организме. Калий помогает восста­новить обмен веществ и благо­творно влияет на систему. Цитру­совые (лимоны, апель­сины) Содержат лимон­ную кислоту, которая ускоряет обмен веществ, позволяя вредным вещест­вам быстрее выйти из организма. Рисовая каша Рис — это сорбент, как и активи­рованный уголь. Он вбирает в себя вредные вещества из тракта, а потом вместе с ними покидает организм. Для лучшего эффекта не забудьте сходить в туалет через пару часов после рисовой каши. Мёд Содержит микро­элементы, ферменты, органи­ческие кислоты цикла Кребса, улучша­ющие обмен веществ. Оказывает успокаи­вающее воз­действие. Содержит фруктозу, которая помогает организму быстрее справиться с алкоголем. Чтобы изба­виться от похмелья, доста­точно очистить кишечник и дробно принимать мёд в течение всего дня.

Некоторые люди с похмелья очень хотят есть и никак не могут остановиться. Это индивидуальная реакция на алкоголь, она объясняется особенностями метаболизма нейромедиатора дофамина в мозге. Примерно такой же механизм действует у любителей марихуаны, которые испытывают сильное чувство голода после выкуренной сигареты с каннабисом (в русском народе это называется «пробило на хавку», а в англоязычном мире «манчиз»).

Не бросайтесь есть всё подряд. Если уж лечить похмелье голодовкой — не ваш путь, то можно хотя бы выбрать такую еду, которая будет вам на пользу, а не во вред.

Нужно ли есть с похмелья

Наверняка вы слышали советы поправлять здоровье с похмелья тёплым супчиком, борщом или омлетом с помидорами. Помогает ли это на самом деле?

Похмелье — это результат отравления организма алкоголем и ядовитыми веществами, в которые алкоголь превратился внутри вас. Как и при любом другом отравлении (например, несвежей пищей), организму важнее всего поскорее избавиться от остатков вредных веществ. Поэтому не зря вас тошнит с похмелья: это даёт возможность как можно быстрее привести себя в порядок.

«Но ведь организму нужны силы для борьбы с похмельем!»

Чтобы появились силы, нужно, чтобы еда переварилась усвоилась. А в состоянии похмелья у организма очень ограниченные возможности по усвоению еды. Поэтому больше вероятность, что непереваренная еда отравит организм, чем придаст силы. Особенно еда, богатая белками (мясо). К тому же усталость это ощущение (эмоция), а не точный индикатор того, что в организме не хватает глюкозы. Усталость может быть от того, что вам не хватило сна, а не еды.

Если вам не хочется есть с похмелья, то и не заставляйте себя: организм ещё не справился со вчерашней едой и питьём, не нужно мешать ему, добавляя новой работы. Лучше почитайте подробную статью «Как избавиться от похмелья»: в ней перечислены самые действенные способы борьбы с ненавистным похмельным синдромом, которые рекомендует нашим читателям эксперт сайта Похмелье.ру, Станислав Радченко.

Что действительно необходимо при похмелье — это много пить. Фактически, при похмелье нет обезвоживания, просто вода в организме находится не на своём месте: вместе с кучей вредных веществ она скопилась в мягких тканях (и образовала похмельные отёки), а в кровеносном русле её стало мало (и от этого вы ощущаете дикий сушняк). Организм неспроста требует воды с похмелья: свежая жидкость наполнит кровеносное русло и «вымоет» из закоулков организма старую жидкость с вредными веществами, избавив вас от отёков и от похмелья в целом.

Пить при похмелье полезно не только обычную воду, но и минералку, кисломолочные напитки, лимонный сок, безалкогольные энергетики и безалкогольное пиво, какао, зелёный чай — всё это поможет быстрее восстановить хорошее самочувствие и работоспособность. Подробнее о том, какие ещё напитки (и почему) врачи рекомендуют пить в похмельное утро, читайте на этой странице в подразделе «Поесть и попить».

Читайте также:  Сколько организм очищается от алкоголя

Если вы уже немного пришли в себя и тошнота прошла, то можете съесть что-нибудь небольшое и полезное. Например, банан — источник быстрых и медленных углеводов. Или выберите ещё что-то из рекомендаций в таблице (смотрите выше).

Что надо пить с похмелья когда плохо

Бананы — полезный завтрак с похмелья.

Что ещё можно съесть с похмелья

Если вы уже съели полезный завтрак по нашим рекомендациям, но всё ещё голодны, съешьте не ради пользы, а хотя бы такое, что не принесёт вред:

  • каша (любая кроме перловки);
  • макароны;
  • овощи, которые не раздражают слизистую (свёкла, кабачок, огурцы, морковь, тыква, капуста белокочанная).

Бороться с похмельем эти блюда не помогут, но хотя бы утолят голод и не навредят организму: с такими продуктами он должен справиться даже в похмельном состоянии.

Что касается пользы борща с похмелья — это не более чем миф, который опровергает наш эксперт, Станислав Радченко. Особой пользы организму во время похмелья не принесёт ни борщ, ни свёкла в каком-либо виде: по словам эксперта, её слабительные и чистящие свойства сильно преувеличены.

Не только еда может прибавить сил с похмелья. Если вы хотите помочь своему организму поскорее справиться с похмельем и прийти в норму — читайте рекомендации врача-токсиколога о том, как восстановить организм после алкоголя.

Статья обновлялась в последний раз: 10.07.2019

Не нашли то, что искали?

Попробуйте воспользоваться поиском

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Что надо пить с похмелья когда плохоС похмельным синдромом сталкиваются все люди, ранее выпившие большое количество алкоголя. Как правило, симптомами похмелья являются боли в области головы, человека периодически бросает в жар, тошнит и знобит, чувствуется сильная слабость и повышенное кровяное давление, мучает жажда.

Существуют люди, которые в таком состоянии неспособны даже встать с постели. Они испытывают сильное недомогание.

В нашей статье мы поговорим о похмельном синдроме, а также о том, как избавиться от похмелья в домашних условиях, что выпить от похмелья.

Как снять похмелье: факторы и причины

При сильном похмелье человек испытывает тошноту из-за дефицита витаминов в организме, которые отвечают за деятельность органов пищеварения и прочих систем. Причиной головных болей служит расширение сосудов в головном мозге.

Стоит отметить, что сильное похмелье по-разному воздействует на людей. Некоторые довольно хорошо его переносят, а некоторые обессилены настолько, что не способны подняться с собственной постели. Что касается вопроса, как снять похмельный синдром в домашних условиях, то однозначного ответа быть не может, поскольку подход должен быть индивидуальным, исходя из протекающих симптомов.

Факторы синдрома похмелья

  • Нарушение деятельности головного мозга вследствие распада алкоголя в организме на ацетальгид и прочие составляющие. Выраженные раздражители, например, громкие звуки и яркий свет, вызывают крайне неприятные ощущения. На фоне высокого содержания алкоголя в крови, в организме развивается адреналиновая тоска, которая служит причиной появления беспричинного чувства стыда и вины.
  • Что надо пить с похмелья когда плохоОбезвоживание организма. Поступаемая в организм жидкость, неправильно по нему распределяется, вследствие чего наступает обезвоживание. Выпитая жидкость, может активно накапливаться в области лица, вследствие чего мы довольно часто наблюдаем мешки под глазами и отечность на лице.
  • Отравление организма ядовитыми веществами, которые образуются в результате распада выпитого алкоголя. К числу наиболее вредных алкогольных напитков следует отнести: ром, виски, текила, а также другие напитки, которые были получены методом дистилляции. Подобные напитки в своем составе содержат различные примеси, которые необходимо дополнительно переваривать печени.

Как лечить похмелье в домашних условиях? Медикаментозные препараты

Если человек с вечера выпил большое количество алкоголя, то наутро у него, скорее всего, почувствуется похмелье, симптомы которого необходимо купировать в домашних условиях, используя лекарственные препараты. Что пьют с похмелья? Если в домашней аптечке отсутствуют специальные препараты, то рекомендуем вам после еды выпить лекарство Цитрамон ли же растворить в воде таблетку Аспирина.

Как облегчить похмелье в домашних условиях? Перечень лекарственных препаратов, которые позволяют купировать симптомы похмелья в домашних условиях:

  • Чтобы облегчить свое самочувствие и вывести из организма все вредные вещества, а также привести в норму деятельность органов пищеварения, выпейте препарат под названием Зеналк. В состав лекарства входят натуральные компоненты: финики, андрографис, цикорий и виноград.
  • Избавиться от симптомов похмелья, путем повышения иммунитета и выведения токсинов, позволит таблетка янтарной кислоты.
  • Чтобы быстро снять признаки синдрома, рекомендуется очистить организм от вредных веществ. Об этом стоит позаботиться заранее и уже во время застолья надо выпить Антипохмелин.
  • «Отходняки» от алкоголя значительно облегчает бизон — компонент, в состав которого входит янтарная кислота, уничтожающая яды алкоголя. Но стоит отметить, что если человека одолевают тошноты, болит голова и терзает жажда, то прием препарата не принесет желаемый результат.
  • Препарат Зорекс или активированный уголь при похмелье позволяет нейтрализовать алкоголь и выводит вредные вещества, шлаки и токсины.
  • Что надо пить с похмелья когда плохоУтром при похмелье, чтобы убрать головные боли, рекомендуется пить Алка-Прим. В состав медикаментозного средства входит лимонная кислота, сода, аспирин и глицин, который способствует регенерации нервных клеток.
  • Чтобы утром избавиться от головной боли и восстановить кислотно-щелочной баланс в организме, рекомендуется пить Алкозельцер. Состав этого препарата идентичен вышеупомянутому, за исключение глицина.
  • При «отходняках» необходимо лечит печень и восстанавливать ее работоспособность с помощью препарата Алько-Буфер, в состав которого входят натуральные компоненты.

Как снять похмелье быстро в домашних условиях?

Что надо пить с похмелья когда плохоКак убрать похмелье? Чтобы вывести человека из этого состояния, прежде всего необходимо устранить из его организма все ядовитые вещества, а для улучшения работы печени рекомендуется пить препараты под названием Но-Шпа или иные сорбенты. Превосходными сорбентами является активированный уголь или Полифепан.

Читайте также:  Как мне бросить курить помогите

Чтобы предотвратить похмельный синдром,необходимо перед сном после застолья выпить одну таблетку Аспирина, несколько таблеток Но-Шпы и необходимое количество активированного угля. Благодаря выше перечисленным манипуляциям вам удастся предотвратить проявление утреннего похмелья.

Если вы отдаете предпочтение белому углу, то достаточно будет выпит одну или две таблетки, что касается привычного для нас активированного угля, то вам потребуется на каждые 10 килограммов массы тела брать по одной таблетке.

Что делать при похмелье? Народные рецепты

Быстро избавиться от похмелья утром в домашних условиях позволят нижеперечисленные народные методы:

  • Как быстро снять похмелье? Если вы желаете быстро вылечить похмелье, то настоятельно рекомендуем вам потреблять большое количество кисломолочных продуктов. Например, выпейте целый стакан кефира, йогурта или ряженки. Молочная кислота способствует активизации процессов метаболизма в организме, что влечет за собой активный процесс выведения шлаков и токсинов. Но почему именно кисломолочные продукты так положительно воздействуют на организм в подобных ситуациях? В состав кисломолочных продуктов входят минералы, витамины и протеины, обеспечивающие нормальное течение обмена веществ. Благодаря этим продуктам улучшается деятельность органов желудочно-кишечного тракта и восстанавливаются силы. Стоит также упомянуть о том, что целесообразным будет добавлять в кефир измельченные овсяные хлопья, капустный сок, листья перечной мяты, натуральный лимонный сок или минеральную воду с газами.
  • Что надо пить с похмелья когда плохоКак не болеть с похмелья? При борьбе с похмельем рекомендуется пить рассол, поскольку его состав позволяет восполнить в организме утрату калия и магния, а также аскорбиновой кислоты (витамина С). В рассоле также содержится янтарная кислота, которая превосходно поддерживает человеческий организм во время интоксикации. Лучше всего пить рассол, изготовленный из квашеной капусты.
  • Чем лечить похмелье? После любого торжества рекомендуется пить антипохмельный суп. Делать его рекомендуется следующим способом (на 2 порции): один стакан измельченной куриной грудки, четверть чайной ложки различных специй, 0,2 кг овощей, четверть стакана лука и лапши. Смешиваем все ингридиенты, доводим до кипения и томим не менее 10 минут на огне. Если аппетит «зверский», то еще можно приготовить зеленые щи, рассольник или солянку.
  • При сильном алкогольном отравлении рекомендуется делать медовый напиток. В натуральном меде содержится высокая концентрация микроэлементов и витаминов, которые положительно воздействуют на деятельность обмена веществ, а также активизируют выработку окислительно-восстановительных ферментов.
  • Не навредит при утреннем похмелье и домашний квас. Полезность домашнего кваса заключается в том, что в его состав входит довольно высокая концентрация молочной кислоты и тиамина, которые способствуют перевариванию недоокисленных продуктов распада алкоголя. Домашний натуральный квас нормализует жизнедеятельность организма, а также повышает энергию. Но стоит отметит, что этот напиток не рекомендуется употреблять параллельно с продуктами, содержащими лимонную и янтарную кислоту.
  • Что надо пить с похмелья когда плохоЧтобы бережно очистить организм в день похмелья рекомендуется пит сыворотку. Это продукт способствует не только выведению из организма шлаков и токсинов, но и нормализует деятельность почек и печени, устраняет сухость в ротовой полости, насыщает организм полезными веществами и стимулирует кровообращение. Напиток можно употреблять перед едой.
  • Для выведения из организма токсинов, ядов и жиров, рекомендуется выпивать стакан кока-колы. Это обусловлено тем, что в состав напитка входит высокая концентрация сахара, которая, попадая в организм, восполняет запасы глюкозы в крови. Этот напиток не только прохлаждает, но и тонизирует организм. При похмелье допустимое количество выпитого напитка составляет не более одного литра.
  • На следующее утро после застолья рекомендуется выпивать антипохмельный коктейль. Для этого необходимо смешать половину стакана апельсинового сока и йогурта, добавить туда несколько ложек сока корня имбиря и 45 грамм лимонного сока. Нелишним будет добавить в полученный коктейль листочек мяты.

Как избежать похмельный синдром?

Чтобы предотвратить утреннее похмелье, настоятельно вам рекомендуем прислушаться ко всем нижеперечисленным советам:

  1. Если вы сами по себе ощущаете, что выпили больше положенного, то необходимо перед сном вызвать рвоту. Опустошенный желудок хорошо протрезвит и не предотвратит возникновение похмелья.
  2. Старайтесь алкогольные напитки закусывать кислыми или жирными блюдами. Наутро за это вам желудок скажет спасибо!
  3. Настоятельно рекомендуется, чтобы алкоголь поступал не в пустой желудок. Если вы пришли на застолье голодные, то сначала немного перекусите, а лишь потом беритесь за рюмку или бокал.
  4. Во время праздников настоятельно рекомендуется не только пить и есть, но еще и танцевать, много двигаться. Активные движения позволят быстро вывести спиртные напитки из организма.
  5. Мешать алкоголь можно лишь путем постепенного повышения градуса, но ни в коем случае наоборот. Например, пиво — водка, но не водка — пиво.
  6. Красное вино способствует возникновению головных болей, поэтому не стоит им злоупотреблять при периодических мигренях.
  7. Что надо пить с похмелья когда плохоМы настоятельно вам не рекомендуем смешивать разные виды алкоголя. Нет необходимости в том, чтобы смешивать вино с пивом или водку с коньяком.
  8. Перед походом в гости выпейте несколько таблеток лекарственного препарата под названием Фестал. Его действие упростит процесс усвоения углеводов, жиров и белков, в результате чего вам удастся избежать чрезмерного опьянения.
  9. Постарайтесь сказать»НЕТ» своим вредным привычкам, например, курению. Совмещая алкоголь с курением вы усугубляете сами свое утреннее положение.
  10. Запивайте алкогольные напитки обычным натуральным соком или водой.
  11. Если вы много пьете, то вам необходимо и много есть. Большое количество поступаемой в организм пищи не позволяет надолго задерживаться алкоголю в организме.
  12. Настоятельно рекомендуется ночью после праздника спать в хорошо проветриваемом помещении, желательно с открытыми окнами.

Подведя итоги всего вышеизложенного, хочется сказать, что если вы будете придерживаться всех вышеперечисленных рекомендаций, то вам удастся не только облегчить вашу участь, но и избежать похмельного синдрома и на следующее утро вы будете словно огурчик!