Что вреднее алкоголь или энергетики

Смешивание энергетических напитков с алкоголем — рискованная комбинация, приводящая к большому количеству несчастных случаев, связанных с отравлением и его последствиями. Об этом заявляют исследователи из Канады, которые подкрепляют свои слова данными серии экспериментов. Основная проблема здесь в том, что кофеин, в большом количестве содержащийся в энергетиках, бодрит. А это заставляет вас пить больше, чем обычно.

Врачи говорят, что, помимо очевидных рисков для здоровья, потребление коктейлей «энергетик + алкоголь» даже раз в неделю может вызвать серьезные проблемы со сном и повысить частоту сердечных сокращений. Благотворительная компания Drinkaware не рекомендует смешивать алкогольные и энергетические напитки, так как потребление таких коктейлей может быть в разы более вредным для организма, чем потребление того же количества чистого алкоголя или алкоголя, соединенного с соком или сиропом.

Впрочем, и это еще не все. В обзоре 13 исследований, опубликованных в период с 1981 по 2016 год, ученые Викторианского университета (University of Victoria) в Канаде обнаружили связь между коктейлями «энергетик + алкоголь» и повышенным риском травм, драк и несчастных случаев. Исследователи заявили, что им не удалось обнаружить степень риска из-за различного характера исследований и трудности сравнения результатов, но факт очевиден.

Когда дело доходит до вопроса о том, вредно ли смешивание алкоголя и энергетических напитков, первое, о чем стоит помнить — это высокий уровень кофеина в последних. Обычно они содержат около 80 мг кофеина на банку объемом 250 мл, что эквивалентно чашке растворимого кофе. Для сравнения: в банке газировки содержится примерно 32 мг кофеина, а в банке диетической газировки — примерно 42 мг.

Кроме того, энергетики содержат очень много сахара, а также такие ингредиенты, как глюкуронолактон (DGL) и таурин, иногда — витамины, минералы и растительные вещества, которые, впрочем, уже не играют никакой роли.

Чем опасен кофеин в принципе? Врачи напоминают, что он может привести к тревоге, приступам паники и повышению артериального давления. Беременным и кормящим женщинам рекомендуется не принимать более 200 мг кофеина в течение дня. Дети также должны потреблять кофеин в умеренных количествах: безопасная норма — чуть меньше 3 мг кофеина на 1 кг веса.

«Обычно, когда вы пьете алкоголь, вы в конечном итоге устаете и отправляетесь домой, — говорит в интервью BBC Аудра Ремер (Audra Roemer), ведущий автор исследования и сотрудник Викторианского университета. — Энергетические напитки маскируют это, поэтому люди могут недооценивать, насколько они пьяны».

Справедливости ради отметим, что не все эксперты говорят о пагубном влиянии энергетиков на организм. Так, Гэвин Партингтон (Gavin Partington), генеральный директор Британской ассоциации безалкогольных напитков (British Soft Drinks Association), в том же интервью заявляет, что на данный момент какой-либо особый эффект, оказываемый энергетиками на организм в сочетании с алкоголем, не доказан.

Именно поэтому лучший совет в данном случае — следите за количеством выпитого и будьте внимательны к своему здоровью. Постарайтесь плотно поужинать, чтобы свести количество алкоголя к минимуму, откажитесь от алкоголя в банках, отдавая предпочтение чистым продуктам, которые готовят на ваших глазах, и постарайтесь не пить алкоголь за 2-4 часа до сна, чтобы не навредить его качеству.

Что вреднее алкоголь или энергетики

Проблема вреда энергетиков становится все более обсуждаемой в научном сообществе и в прессе, что связано с их невероятной популярностью, быстрым размножением товарного ассортимента на полках магазинов и реальными фактами серьезных последствий употребления, особенно молодым поколением.

Читайте также:  Закуска под вино красное

Кто-то возразит: "Хей! они не более опасны и вредны, чем обычная чашка кофе!"

Большинство "огненных" напитков действительно содержат НЕ больше кофеина, чем чашка кофе из Старбакса.

Однако, вопрос далеко не только в кофеине, но и в других ингредиентах, а вернее их комбинации.

Ниже мы приведем научные факты о вреде энергетиков, а также мнения экспертов на этот счет.

Отзывы экспертов о вреде энергетиков

Приведенные ниже мнения экспертов взяты с сайта CNN из материала, посвященного исследованию журналистов проблемы вреда энергетиков:

"За годы исследований мы стали ближе к пониманию опасности энергетиков для здоровья”, — говорит доктор John Higgins, спортивный кардиолог из McGregor Medical School.

На что Американская Ассоциация производителей напитков возражает: ". мы уверены в абсолютной их безвредности, так как ингредиенты в их составе содержатся и в других продуктах и являются натуральными, а их безопасность тщательно исследована.

Производители энергетических напитков: " ингредиенты в их составе содержатся и в других продуктах и их безопасность тщательно исследована"

Польза, вред и бесполезность того или иного продукта определяется тем, что у него внутри.

Большинство энергетических напитков содержат в своем составе немалую дозу кофеина и сахара; также витамины группы В; легальные стимуляторы, такие как гуарана (растение из лесов Амазонки); таурин — аминокислота которая в естественном виде содержится в рыбе и мясе; популярный жиросжигатель L-карнитин — вещество, одной из функций которого в организме является преобразование жиров в энергию (научные исследования, кстати, не подтверждают эффективность Л-карнитина для похудения).

Причина для беспокойства заключается в том, что все эти витамины, аминокислоты и растительные ингредиенты содержатся в них в больших количествах, чем в естественном виде в продуктах питания либо растениях, а также в том, что их комбинация с кофеином значительно усиливает стимулирующий эффект”,- говорит Katherine Zeratsky, диетолог в Mayo Clinic.

С ней соглашается и доктор Higgins, который уже долгое время изучает вред энергетических напитков для организма:

Что касается кофеина, сахара и стимуляторов, то необходимы более тщательные исследования того, к каким негативным последствиям может привести их совместное действие. Это нечто вроде черной дыры… мы знаем очень мало о том, как работает их комбинация”.

Доктор Higgins: "Ингредиенты в составе энергетиков и то как они действуют в сочетании — это нечто вроде чёрной дыры.. мы очень мало знаем о том, как работает их комбинация"

Люди должны быть в курсе этого. Для некоторых категорий энергетики могут быть очень опасны; речь прежде всего о подростках моложе 18 лет, беременных женщинах, тех, у кого повышена чувствительность к кофеину или кто не употребляет кофеин регулярно, или принимает определенные лекарства.

Представители Американской ассоциации производителей напитков возражают:

Люди во всем мире уже в течение 25 лет употребляют энергетики и никто еще не пострадал… все их ингредиенты содержатся во многих других натуральных продуктах.

Когда речь идет о вреде энергетиков, колоссальное значение имеет именно количество и к опасным последствиям приводит именно бесконтрольное их употребление в слишком большом объеме. Запомните эту мысль.

А слишком много, это сколько?

Читай дальше, узнаешь.

Главной причиной опасных побочных эффектов энерготоников является их употребление в слишком больших объемах

13 фактов вреда энергетиков на основании научных данных

Побочные эффекты энергетиков имеют много общего по характеру с побочными эффектами кофеина, но есть у них и своя специфика.

Читайте также:  Сколько выходит бокал вина из организма

1 Вред энергетиков для сердца

Вероятно вы замечали, что после приема энергетиков сердце начинает биться более быстро.

Действие энергетиков проявляется в нарушении частоты сердечных сокращений, а также искажении кардиограммы (длительности интервалов сокращения и расслабления отдельных областей сердца), как у подростков, так и взрослых 3,4 .

Насколько это опасно?

Один из научных отчетов приводит факты, что с 2009 по 2011 года было зафиксировано около 5000 случаев обращения в скорую медицинскую помощь по причине серьёзного вреда для сердца после приема энергетиков 2 . 51% пострадавших — подростки до 18 лет (статистика по США).

В составе практически всех энергетиков — кофеин, мощный стимулятор нервной системы.

У кофеина есть смертельно-опасная доза. Она индивидуальна для каждого человека.

Передозировка кофеина может наступить даже после двух банок энергетиков. Это касается тех, кто имеет проблемы с сердцем.

"Учащенное сердцебиение может представлять реальный и серьезный риск, так как энергетические напитки не только увеличивают уровень стресса, частоту пульса и кровяное давление, но и делают кровь более вязкой” — говорит все тот же доктор Higgins.

Вязкость крови увеличивается, вероятно, из-за специфического совместного действия кофеина и таурина: аминокислота таурин известна своей способностью выводить жидкости из организма и вместе с ней некоторые минералы.

Гуарана, которую очень часто можно встретить в составе энергетиков, является натуральным источником кофеина: ее добавление еще больше увеличивает его концентрацию.

За 2 года в США зарегистрировано более 5000 случаев госпитализации на скорой помощи по причине серьезного вреда для сердца энергетиков

Реальные примеры

Известны несколько случаев, когда после употребления более одной банки энергетиков происходила остановка сердца 14,15 : в первом из них молодого человека спасти удалось, во втором — наступила смерть. Когда ученые проанализировали результаты вскрытия и анализ крови, то никаких других причин кроме очень высокого уровня кофеина и таурина в крови, не обнаружили.

Ещё в одном случае 28-летний молодой человек был госпитализирован с остановкой сердца после употребления 8 банок энергетика. По словам врачей, артерии его сердца были полностью закрыты. После репабилитации, все тесты показали, что единственное, что с ним было не в порядке — очень высокий уровень кофеина и таурина в крови 16 .

Один из побочных эффектов совместного действия кофеина с другими ингредиентами энергетиков может заключаться в нарушении функции артерий, а именно, их способности расслабляться и расширять, особенно во время тренировки. Во время занятий спортом артерии расслабляются и расширяются, чтобы пропускать больше крови.”

При вскрытии после смерти молодого человека врачи не обнаружили других причин кроме как очень высокий уровень инсулина и таурина в крови. Такой же результат при реабилитации молодого человека после полной остановки сердца

2 Головные боли и мигрени

Употребление больших доз энергетиков может приводить к сильным головным болям.

Недавно прочитала замечательную шутку: «Спиртное убивает клетки мозга. Но не все, а только те, которые отказываются пить». Было бы смешно, если бы не было так грустно и правдиво.

Что вреднее алкоголь или энергетикиАлкоголизм делает больше опустошения,
чем три исторических бича вместе взятые:
голод, чума и война.
(У. Гладстон)

Недавно прочитала замечательную шутку: «Спиртное убивает клетки мозга. Но не все, а только те, которые отказываются пить». Было бы смешно, если бы не было так грустно и правдиво.

Читайте также:  Травы против алкоголизма вызывающие отвращение к алкоголю

Алкоголь действительно их убивает, и активность мозга снижается. Через время он уже будет не в состоянии вспоминать какие-то факты или прочитанные книги, статьи, вам тяжелее станет считать в уме.

Всё это не смертельно, скажите вы? Возможно. Однако от алкоголя страдают внутренние органы, а вероятность родить здорового ребенка снижается в несколько десятков раз.

Спиртные напитки не являются хорошим стимулятором для хорошего настроения. Весело может быть и без них, а утром вы будете чувствовать себя намного бодрее, и будете помнить все подробности разгульного вечера – уверяю вас.

Конечно же, употребляя спиртное, вы можете навсегда забыть о хорошем внешнем виде, здоровых зубах и ногтях. Морщин и мешочков на лице будет с каждым утром становиться все больше, поэтому едва ли в ваши 17 вы будете выглядеть свежо и бодро.

Еще одним настоящим злом в нашем мире являются так называемые энергетические напитки, реклама которых сулит вам бодрость духа, драйв и невероятные приключения. Не буду упоминать какие-то марки, вы их все прекрасно знаете, скажу лишь только, что любая из этих ярко раскрашенных баночек приводит к необратимым изменениям в организме, нагрузке на сердце, почки и печень.

Основными компонентами энергетиков являются возбуждающие вещества вроде кофеина и женьшеня. Также, судя по рекламе производителей, такие напитки содержат витамины, углеводы и необходимые для правильной работы организма. НО, стоит задуматься, почему в странах, где невероятно сильно развита медицина (Дания, Швеция) и работают врачи наивысшей квалификации, такие напитки запрещены и продаются только в аптеках?!

Наверно потому, что энергетики:

  • Повышают уровень сахара в крови, а также артериальное давление
  • Запрещены сердечникам и людям с гипертонией
  • Приводят к депрессиям, усталости и бессоннице
  • «Изнашывают» организм уже после 3-4 часов бодрого состояния.

Добавим сюда привыкание и получаем полноценный наркотик. Так может, стоит задумать хоть немного перед употреблением этого дрянного напитка?

Один мой знакомый, назовем его Васей, очень любит «замечательный» напиток, дающий ему силы, бодрость и возможность тусить до утра с компанией друзей. Пару раз я видела, какой Вася становится неуправляемый после пары банок – он теряет самоконтроль, теряется в пространстве и времени и почти ничего не помнит. Пара часов в ночном клубе под энергетиком превращается в сплошной кошмар для его организма. Однажды, его увезли на Скорой, потому что сердце в буквальном смысле стучало у него в горле. А днем Вася – интересный молодой человек, с перспективной зарплатой, привлекательной внешностью и могучим торсом. Но стоит ему выпить этот коварный напиток, как он превращается в монстра. Не завидую его девушке.

Также я против употребления таких напитков во время спортивных тренировок или езды за рулем. Хочешь спать? Значит спи. Всеми остальными делами можно заняться после нескольких часов здорового сна. Ни спортзал, ни путешествие от тебя не убегут.

Я не употребляю никаких возбуждающих средств, я даже элементарно не пью кофе. У меня не темнеют зубы, не выскакивает сердце, не случается приступов панической атаки. Советую и вам не заводить столь пагубную привычку, как употребление чего-то совершенно небезопасного для вашего здоровья, но приносящего баснословные прибыли фирмам-изготовителям.

Что вреднее алкоголь или энергетики

Смешивание энергетических напитков с алкоголем — рискованная комбинация, приводящая к большому количеству несчастных случаев, связанных с отравлением и его последствиями. Об этом заявляют исследователи из Канады, которые подкрепляют свои слова данными серии экспериментов. Основная проблема здесь в том, что кофеин, в большом количестве содержащийся в энергетиках, бодрит. А это заставляет вас пить больше, чем обычно.

Врачи говорят, что, помимо очевидных рисков для здоровья, потребление коктейлей «энергетик + алкоголь» даже раз в неделю может вызвать серьезные проблемы со сном и повысить частоту сердечных сокращений. Благотворительная компания Drinkaware не рекомендует смешивать алкогольные и энергетические напитки, так как потребление таких коктейлей может быть в разы более вредным для организма, чем потребление того же количества чистого алкоголя или алкоголя, соединенного с соком или сиропом.

Впрочем, и это еще не все. В обзоре 13 исследований, опубликованных в период с 1981 по 2016 год, ученые Викторианского университета (University of Victoria) в Канаде обнаружили связь между коктейлями «энергетик + алкоголь» и повышенным риском травм, драк и несчастных случаев. Исследователи заявили, что им не удалось обнаружить степень риска из-за различного характера исследований и трудности сравнения результатов, но факт очевиден.

Когда дело доходит до вопроса о том, вредно ли смешивание алкоголя и энергетических напитков, первое, о чем стоит помнить — это высокий уровень кофеина в последних. Обычно они содержат около 80 мг кофеина на банку объемом 250 мл, что эквивалентно чашке растворимого кофе. Для сравнения: в банке газировки содержится примерно 32 мг кофеина, а в банке диетической газировки — примерно 42 мг.

Кроме того, энергетики содержат очень много сахара, а также такие ингредиенты, как глюкуронолактон (DGL) и таурин, иногда — витамины, минералы и растительные вещества, которые, впрочем, уже не играют никакой роли.

Чем опасен кофеин в принципе? Врачи напоминают, что он может привести к тревоге, приступам паники и повышению артериального давления. Беременным и кормящим женщинам рекомендуется не принимать более 200 мг кофеина в течение дня. Дети также должны потреблять кофеин в умеренных количествах: безопасная норма — чуть меньше 3 мг кофеина на 1 кг веса.

«Обычно, когда вы пьете алкоголь, вы в конечном итоге устаете и отправляетесь домой, — говорит в интервью BBC Аудра Ремер (Audra Roemer), ведущий автор исследования и сотрудник Викторианского университета. — Энергетические напитки маскируют это, поэтому люди могут недооценивать, насколько они пьяны».

Справедливости ради отметим, что не все эксперты говорят о пагубном влиянии энергетиков на организм. Так, Гэвин Партингтон (Gavin Partington), генеральный директор Британской ассоциации безалкогольных напитков (British Soft Drinks Association), в том же интервью заявляет, что на данный момент какой-либо особый эффект, оказываемый энергетиками на организм в сочетании с алкоголем, не доказан.

Именно поэтому лучший совет в данном случае — следите за количеством выпитого и будьте внимательны к своему здоровью. Постарайтесь плотно поужинать, чтобы свести количество алкоголя к минимуму, откажитесь от алкоголя в банках, отдавая предпочтение чистым продуктам, которые готовят на ваших глазах, и постарайтесь не пить алкоголь за 2-4 часа до сна, чтобы не навредить его качеству.

Что вреднее алкоголь или энергетики

Проблема вреда энергетиков становится все более обсуждаемой в научном сообществе и в прессе, что связано с их невероятной популярностью, быстрым размножением товарного ассортимента на полках магазинов и реальными фактами серьезных последствий употребления, особенно молодым поколением.

Читайте также:  Провоз спиртного в багаже самолета

Кто-то возразит: "Хей! они не более опасны и вредны, чем обычная чашка кофе!"

Большинство "огненных" напитков действительно содержат НЕ больше кофеина, чем чашка кофе из Старбакса.

Однако, вопрос далеко не только в кофеине, но и в других ингредиентах, а вернее их комбинации.

Ниже мы приведем научные факты о вреде энергетиков, а также мнения экспертов на этот счет.

Отзывы экспертов о вреде энергетиков

Приведенные ниже мнения экспертов взяты с сайта CNN из материала, посвященного исследованию журналистов проблемы вреда энергетиков:

"За годы исследований мы стали ближе к пониманию опасности энергетиков для здоровья”, — говорит доктор John Higgins, спортивный кардиолог из McGregor Medical School.

На что Американская Ассоциация производителей напитков возражает: ". мы уверены в абсолютной их безвредности, так как ингредиенты в их составе содержатся и в других продуктах и являются натуральными, а их безопасность тщательно исследована.

Производители энергетических напитков: " ингредиенты в их составе содержатся и в других продуктах и их безопасность тщательно исследована"

Польза, вред и бесполезность того или иного продукта определяется тем, что у него внутри.

Большинство энергетических напитков содержат в своем составе немалую дозу кофеина и сахара; также витамины группы В; легальные стимуляторы, такие как гуарана (растение из лесов Амазонки); таурин — аминокислота которая в естественном виде содержится в рыбе и мясе; популярный жиросжигатель L-карнитин — вещество, одной из функций которого в организме является преобразование жиров в энергию (научные исследования, кстати, не подтверждают эффективность Л-карнитина для похудения).

Причина для беспокойства заключается в том, что все эти витамины, аминокислоты и растительные ингредиенты содержатся в них в больших количествах, чем в естественном виде в продуктах питания либо растениях, а также в том, что их комбинация с кофеином значительно усиливает стимулирующий эффект”,- говорит Katherine Zeratsky, диетолог в Mayo Clinic.

С ней соглашается и доктор Higgins, который уже долгое время изучает вред энергетических напитков для организма:

Что касается кофеина, сахара и стимуляторов, то необходимы более тщательные исследования того, к каким негативным последствиям может привести их совместное действие. Это нечто вроде черной дыры… мы знаем очень мало о том, как работает их комбинация”.

Доктор Higgins: "Ингредиенты в составе энергетиков и то как они действуют в сочетании — это нечто вроде чёрной дыры.. мы очень мало знаем о том, как работает их комбинация"

Люди должны быть в курсе этого. Для некоторых категорий энергетики могут быть очень опасны; речь прежде всего о подростках моложе 18 лет, беременных женщинах, тех, у кого повышена чувствительность к кофеину или кто не употребляет кофеин регулярно, или принимает определенные лекарства.

Представители Американской ассоциации производителей напитков возражают:

Люди во всем мире уже в течение 25 лет употребляют энергетики и никто еще не пострадал… все их ингредиенты содержатся во многих других натуральных продуктах.

Когда речь идет о вреде энергетиков, колоссальное значение имеет именно количество и к опасным последствиям приводит именно бесконтрольное их употребление в слишком большом объеме. Запомните эту мысль.

А слишком много, это сколько?

Читай дальше, узнаешь.

Главной причиной опасных побочных эффектов энерготоников является их употребление в слишком больших объемах

13 фактов вреда энергетиков на основании научных данных

Побочные эффекты энергетиков имеют много общего по характеру с побочными эффектами кофеина, но есть у них и своя специфика.

Читайте также:  Травы против алкоголизма вызывающие отвращение к алкоголю

1 Вред энергетиков для сердца

Вероятно вы замечали, что после приема энергетиков сердце начинает биться более быстро.

Действие энергетиков проявляется в нарушении частоты сердечных сокращений, а также искажении кардиограммы (длительности интервалов сокращения и расслабления отдельных областей сердца), как у подростков, так и взрослых 3,4 .

Насколько это опасно?

Один из научных отчетов приводит факты, что с 2009 по 2011 года было зафиксировано около 5000 случаев обращения в скорую медицинскую помощь по причине серьёзного вреда для сердца после приема энергетиков 2 . 51% пострадавших — подростки до 18 лет (статистика по США).

В составе практически всех энергетиков — кофеин, мощный стимулятор нервной системы.

У кофеина есть смертельно-опасная доза. Она индивидуальна для каждого человека.

Передозировка кофеина может наступить даже после двух банок энергетиков. Это касается тех, кто имеет проблемы с сердцем.

"Учащенное сердцебиение может представлять реальный и серьезный риск, так как энергетические напитки не только увеличивают уровень стресса, частоту пульса и кровяное давление, но и делают кровь более вязкой” — говорит все тот же доктор Higgins.

Вязкость крови увеличивается, вероятно, из-за специфического совместного действия кофеина и таурина: аминокислота таурин известна своей способностью выводить жидкости из организма и вместе с ней некоторые минералы.

Гуарана, которую очень часто можно встретить в составе энергетиков, является натуральным источником кофеина: ее добавление еще больше увеличивает его концентрацию.

За 2 года в США зарегистрировано более 5000 случаев госпитализации на скорой помощи по причине серьезного вреда для сердца энергетиков

Реальные примеры

Известны несколько случаев, когда после употребления более одной банки энергетиков происходила остановка сердца 14,15 : в первом из них молодого человека спасти удалось, во втором — наступила смерть. Когда ученые проанализировали результаты вскрытия и анализ крови, то никаких других причин кроме очень высокого уровня кофеина и таурина в крови, не обнаружили.

Ещё в одном случае 28-летний молодой человек был госпитализирован с остановкой сердца после употребления 8 банок энергетика. По словам врачей, артерии его сердца были полностью закрыты. После репабилитации, все тесты показали, что единственное, что с ним было не в порядке — очень высокий уровень кофеина и таурина в крови 16 .

Один из побочных эффектов совместного действия кофеина с другими ингредиентами энергетиков может заключаться в нарушении функции артерий, а именно, их способности расслабляться и расширять, особенно во время тренировки. Во время занятий спортом артерии расслабляются и расширяются, чтобы пропускать больше крови.”

При вскрытии после смерти молодого человека врачи не обнаружили других причин кроме как очень высокий уровень инсулина и таурина в крови. Такой же результат при реабилитации молодого человека после полной остановки сердца

2 Головные боли и мигрени

Употребление больших доз энергетиков может приводить к сильным головным болям.

Недавно прочитала замечательную шутку: «Спиртное убивает клетки мозга. Но не все, а только те, которые отказываются пить». Было бы смешно, если бы не было так грустно и правдиво.

Что вреднее алкоголь или энергетикиАлкоголизм делает больше опустошения,
чем три исторических бича вместе взятые:
голод, чума и война.
(У. Гладстон)

Недавно прочитала замечательную шутку: «Спиртное убивает клетки мозга. Но не все, а только те, которые отказываются пить». Было бы смешно, если бы не было так грустно и правдиво.

Читайте также:  С чем пьют десертное вино

Алкоголь действительно их убивает, и активность мозга снижается. Через время он уже будет не в состоянии вспоминать какие-то факты или прочитанные книги, статьи, вам тяжелее станет считать в уме.

Всё это не смертельно, скажите вы? Возможно. Однако от алкоголя страдают внутренние органы, а вероятность родить здорового ребенка снижается в несколько десятков раз.

Спиртные напитки не являются хорошим стимулятором для хорошего настроения. Весело может быть и без них, а утром вы будете чувствовать себя намного бодрее, и будете помнить все подробности разгульного вечера – уверяю вас.

Конечно же, употребляя спиртное, вы можете навсегда забыть о хорошем внешнем виде, здоровых зубах и ногтях. Морщин и мешочков на лице будет с каждым утром становиться все больше, поэтому едва ли в ваши 17 вы будете выглядеть свежо и бодро.

Еще одним настоящим злом в нашем мире являются так называемые энергетические напитки, реклама которых сулит вам бодрость духа, драйв и невероятные приключения. Не буду упоминать какие-то марки, вы их все прекрасно знаете, скажу лишь только, что любая из этих ярко раскрашенных баночек приводит к необратимым изменениям в организме, нагрузке на сердце, почки и печень.

Основными компонентами энергетиков являются возбуждающие вещества вроде кофеина и женьшеня. Также, судя по рекламе производителей, такие напитки содержат витамины, углеводы и необходимые для правильной работы организма. НО, стоит задуматься, почему в странах, где невероятно сильно развита медицина (Дания, Швеция) и работают врачи наивысшей квалификации, такие напитки запрещены и продаются только в аптеках?!

Наверно потому, что энергетики:

  • Повышают уровень сахара в крови, а также артериальное давление
  • Запрещены сердечникам и людям с гипертонией
  • Приводят к депрессиям, усталости и бессоннице
  • «Изнашывают» организм уже после 3-4 часов бодрого состояния.

Добавим сюда привыкание и получаем полноценный наркотик. Так может, стоит задумать хоть немного перед употреблением этого дрянного напитка?

Один мой знакомый, назовем его Васей, очень любит «замечательный» напиток, дающий ему силы, бодрость и возможность тусить до утра с компанией друзей. Пару раз я видела, какой Вася становится неуправляемый после пары банок – он теряет самоконтроль, теряется в пространстве и времени и почти ничего не помнит. Пара часов в ночном клубе под энергетиком превращается в сплошной кошмар для его организма. Однажды, его увезли на Скорой, потому что сердце в буквальном смысле стучало у него в горле. А днем Вася – интересный молодой человек, с перспективной зарплатой, привлекательной внешностью и могучим торсом. Но стоит ему выпить этот коварный напиток, как он превращается в монстра. Не завидую его девушке.

Также я против употребления таких напитков во время спортивных тренировок или езды за рулем. Хочешь спать? Значит спи. Всеми остальными делами можно заняться после нескольких часов здорового сна. Ни спортзал, ни путешествие от тебя не убегут.

Я не употребляю никаких возбуждающих средств, я даже элементарно не пью кофе. У меня не темнеют зубы, не выскакивает сердце, не случается приступов панической атаки. Советую и вам не заводить столь пагубную привычку, как употребление чего-то совершенно небезопасного для вашего здоровья, но приносящего баснословные прибыли фирмам-изготовителям.