Что выпить от сушняка

Кто хоть раз употреблял алкоголь больше нормы, знает, что ночью обязательно появляется сильная жажда. Поэтому после вечеринки некоторые заранее готовят бутылку минералки и ставят ее около кровати, чтобы далеко не бегать. Причем мало кто задумывается о причине этого явления. Сегодня поговорим о том, как избавиться от сушняка. Узнаем, почему возникает такое состояние и как с ним бороться.

Что выпить от сушняка

Неприятное утро

Вечер прошел просто волшебно, но после пробуждения хочется зарыться головой в подушку и не видеть никого. Обычно в этот момент человек отмечает два основных симптома: сильно болит голова и хочется пить. Иногда еще и тошнит. И перед рассмотрением темы: «Как избавиться от сушняка?» надо разобраться, что претерпевает в этот момент ваш несчастный организм.

Интоксикация

Если с вечера был выпит значительный объем спиртного, то до утра разовьется настоящее отравление. Что делают в этом случае?

Если в организм попал яд, то человека госпитализируют и проводят необходимые процедуры по нейтрализации и выведению токсинов. Но вызывать скорую к человеку, который перебрал на вечеринке, обычно никто не торопится, особенно если это случается с ним довольно часто. Поэтому организму придется самостоятельно очиститься от этанола и продуктов его распада. Уже становится понятно, что нужно думать не о том, как избавиться от сушняка. Важно как можно скорее снизить уровень токсинов в организме, тогда и состояние быстрее придет в норму.

Что выпить от сушняка

Нагрузка на внутренние органы

Практически весь организм испытывает на себе последствия веселой вечеринки. Вся ирония заключается в том, что помочь организму избавиться от этанола и продуктов его распада практически невозможно, за исключением процедуры очищения крови, которая стоит довольно дорого. Этанол поступает в печень и распадается на уксусный альдегид, который превращается в уксусную кислоту, которая, свою очередь, будет циркулировать по организму и выводиться на клеточном уровне. И пока она не прошла через каждую клеточку, ускорить этот процесс практически невозможно. Следует понимать: чем больше было выпито, тем дольше будут протекать все эти процессы. И избавиться от сушняка быстро, как бы вам этого ни хотелось, не получится.

Что выпить от сушняка

Работа печени

Основная нагрузка ложится именно на этот орган. Печень начинает фильтровать то, что принимается ее владельцем. Ей приходится работать непосредственно с этанолом и продуктами его распада. Последние являются очень вредными и быстро губят клетки органа. Для того чтобы провести такое очищающее воздействие, необходимо огромное количество воды. Результатом становится сильнейшее обезвоживание.

Интоксикация плюс потеря жидкости — вот почему вы с утра испытываете сильную головную боль. Как избавиться от сушняка? Нужно восполнить организму потерю жидкости. Как говорит статистика, во время борьбы с последствиями пьянки организм теряет до 3 литров жидкости. Исходя из этого можно предположить, что он нуждается в пополнении запасов. Но это только одна сторона медали. Есть и другие причины, по которым человек испытывает с утра жажду.

Что выпить от сушняка

Причины сухости во рту

Желание пить все, что льется и в больших количествах, можно легко объяснить исходя из научно доказанных фактов.

  • Алкоголь способствует выведению магния из организма. Из-за этого возникает сильная возбудимость и появляется жажда. Поэтому, если вы ищете способ, как избавиться от сушняка во рту, нужно подумать об употреблении в пищу источников магния. Это могут быть продукты питания или аптечные препараты.
  • Меняется метаболизм и работа практически всех внутренних органов. Абсолютно все вещества, которые будут образовываться в результате распада спиртного, негативно влияют на обменные процессы. Конечно, организм хочет избавиться от них, а для этого требуется много воды.
  • Перегруженная печень не может вырабатывать достаточное количество ферментов, которые могли бы бороться с последствиями спиртного. Поэтому резко повышается количество токсинов в крови. В результате все ткани пытаются запастись драгоценной влагой, и в результате появляются отеки. Как избавиться от сушняка после пьянки? Напоить его живительной влагой.
Читайте также:  Интерьер кальянной в современном стиле

Таким образом, мы приходим к простой истине. Организм страдает от обезвоживания, поэтому хочется пить. И лучшее, что вы можете сделать, это обеспечить его большим количеством чистой воды.

Основные правила

А теперь поговорим о практике, как избавиться от сушняка после алкоголя. На первый взгляд, ничего сложного в этом нет. Но есть определенные моменты, о которых нужно знать.

  • Поскольку дефицит влаги составляет около 3 литров, то сразу после пробуждения нужно выпить примерно полтора литра жидкости, чтобы обеспечить нормальное функционирование организма.
  • Если у человека гипертония, то нужно быть осторожней. Большое количество выпитой воды может привести к резкому повышению давления. А это чревато, особенно с учетом вчерашнего.
  • Обильное питье может вызывать тошноту или рвоту. Поэтому нужно пить небольшими порциями через равный промежуток времени. С другой стороны, рвота тоже помогает выведению токсинов.
  • Прием алкоголя приводит к потере полезных солей. Поэтому очень полезно будет наутро приготовить бутылочку минеральной воды.
  • После того как наступило легкое улучшение состояния, нужно обогатить организм витаминами. Для этого выдавите в воду лимонный сок или добавьте варенье из черной смородины.

Что выпить от сушняка

Почему хочется пить после соленого

С этим явлением точно сталкивались все. Стоит поесть соленой рыбы, и ощущение жажды становится очень сильным. Давайте поговорим о том, как избавиться. Сушняк после соленого обусловлен физиологическими причинами. Попадающая в организм соль начинает распределяться по всему телу. Происходит это неравномерно. Но организм стремится к тому, чтобы количество соли было одинаковым в крови и во всех клетках. Поэтому сразу после употребления такого продукта просыпается сильная жажда.

Но если пить сразу много после соленой рыбы, то жажда не утоляется. Нужно время, чтобы вода успела попасть в кровь и разбавить ее, а также растворить соль в клетках. То есть лучшим вариантом будет выждать небольшую паузу, после чего сделать себе воду с небольшим количеством лимонного сока. Пить ее нужно небольшими глотками.

Есть ли еще способы, как избавиться от сушняка после рыбы? Тут все индивидуально. Кто-то утверждает, что хорошо помогает молоко, другие предпочитают прохладный сок. Но эти напитки лишь убирают ощущение сухости во рту. А устранить причину жажды может только чистая вода. Просто требуется немного времени, пока вы почувствуете облегчение.

Что выпить от сушняка

Вместо заключения

Вода для нашего организма имеет первоочередное значение. Это не удивительно, все клетки наполнены ею, она является основным веществом, на котором завязаны обменные процессы. При токсическом поражении вода нужна в больших количествах, чтобы промыть каждую клетку и вывести яд. А употребление алкоголя — это не что иное, как добровольное отравление. Поэтому еще с вечера нужно пить как можно больше минеральной или обычной воды. Перед сном примите несколько таблеток активированного угля. При ночном пробуждении можно выпить еще пару стаканов воды. Тогда с утра симптомы похмелья и жажды будут гораздо менее заметными.

Сегодня мы обсудили, как избавиться от сушняка после приема алкоголя и употребления соленой пищи. Принцип один – пить небольшими порциями и часто.

«Вода не так вкусна. Я пил ее однажды. Она не утоляет жажды». Эти слова принадлежат старому пьянице Омару Хайаму. Не следует серьезно относиться к ним, просто такой гиперболой великий поэт хотел выразить свою любовь к вину. Наверняка и он пил воду.

Алкоголь сильно обезвоживает ткани тела. При похмелье дефицит воды составляет 2−3 л. Поэтому рекомендуется в первые 2 часа после пробуждения выпить до 1,5 л жидкости, и продолжать пить ее в течение дня как можно больше. Таким образом можно не только компенсировать дефицит воды, но и основательно промыть организм от токсичных продуктов, образующихся при распаде алкоголя.

Читайте также:  Можно ли выпить пиво перед сдачей крови

Определенную осторожность в питье нужно соблюдать гражданам с повышенным артериальным давлением (особенно нижним, так называемым диастолическим). Избыточный прием жидкости может вызвать повышение кровяного давления.

Если вы не можете проконтролировать давление, ориентируйтесь на косвенные признаки, возникающие при приеме воды: тяжесть в затылочной области, пульсирующую головную боль, усиливающуюся при наклонах тела, повторные позывы на рвоту, мелькание «мушек» перед глазами.

При появлении этих ощущений надо резко ограничить количество жидкости и принять мочегонные средства, желательно, отвары трав. Для снижения давления рекомендую принять таблетку препарата, снижающего давление (по назначению врача).

Чтобы избежать рвоты, жидкость употребляйте не залпом, а равномерно, примерно 1−1,5 л в течение первых часа-полутора. Этого вполне хватает, чтобы снизить концентрацию токсичных веществ в организме.

Но пить только воду — мало. Организм хочет ввести в себя утраченные при похмелье вещества — соли, легко усваиваемые углеводы и витамины, а также сдвинуть в благоприятную сторону кислотно-щелочное равновесие. Питье — самый эффективный сделать это, если вы пьете не просто воду, а различные жидкости.

Ведь в чем-то Хайам был прав. Вода легко утолит жажду путника в пустыне, но вряд ли утолит похмельную жажду. Да, вода смочит запекшуюся глотку, увлажнит пересохший рот и начнет восстанавливать жидкостный баланс в организме. Однако она не вернет организму других, утраченных в результате действия алкоголя веществ, не сможет удалить из организма ядовитые сивушные масла и остатки неусвоенного алкоголя.

Более того, избыточная вода способна вымыть из организма необходимые соли, например, соли калия, привести к еще большему солевому дисбалансу. Поэтому никогда не заливайте похмельную жажду (сушняк) простой водой — вам только хуже станет. И если путники в пустыне и спортсмены после дальней дистанции предпочитают пить подсоленную воду, так как с потом они потеряли много соли, то вам, казалось бы, тем более это надо делать.

Но похмельный организм испытывает дефицит не столько натрия, сколько калия и магния. Так что питье воды, подсоленной обычной поваренной солью, вам не поможет. Ведь она содержит только хлористый натрий. Не поможет и раствор какой-либо соли калия в воде. Дело в том, что ионы калия способны хорошо усваиваться организмом только в присутствии ионов натрия.

Определенную помощь может оказать минеральная вода. Наиболее полезны гидрокарбонатные воды, такие как «Боржоми», «Нарзан», «Ессентуки-17». То есть такие, которые на вкус солено-щелочные. Помимо того, что с такой водой в организм попадает широкий спектр разных солей, она позволит уменьшить кислотность содержимого желудка, а заодно предотвратить спазмы, оказать противовоспалительное действие. Результат не замедлит сказаться. Исчезнут изжога и отрыжка, рассосется неприятная тяжесть в желудке.

Единственное, что надо сделать перед употреблением минеральной воды — это, открыв бутылку, дать воде отстояться или хорошенько взболтать, чтобы вышел газ.

Полегчало немного? Теперь можно немного разнообразить питье, например, в стакан с водой кинуть ломтик лимона, а еще лучше выжать туда пол лимона и добавить для сладости немного меда. Это позволит, помимо воды и солей, обеспечить организм утерянными витаминами и углеводами. Лимонный сок можно заменить любым фруктовым соком.

Сухость во рту утром как симптом похмелья возникает в результате интоксикации этиловым спиртом организма и его обезвоживания. Этанол нарушает работу всех внутренних органов и систем. Печень, одна из функций которой состоит в обезвреживании аллергенов, токсинов, начинает работу по нейтрализации вредных веществ.

Однако ударные дозы спиртного не позволяют органу справиться в полном объёме с фильтрацией спирта и ликвидировать продукты его распада. Концентрация ядов, скапливающихся в организме, блокирует многие жизненно важные процессы, в том числе и синтез ферментов. Это приводит к нарушениям кислотно-щелочного и водно-электролитного баланса. В результате, возникает недостаток жидкости, который и вызывает мучительную жажду.

Читайте также:  Фосфалюгель при отравлении едой

Что выпить от сушняка

Почему развивается чувство сухости во рту и как с этим справиться?

Достаточное содержание влаги в организме – необходимое условие для восстановления его нормальной работы. Именно поэтому сушняк при похмелье – это защитная реакция, позволяющая пополнить её запас. Обычно для восстановления влаги в организме требуется до трёх литров жидкости. Если по каким-то причинам потребность в воде не восполняется, то интоксикация будет усиливаться, негативно отражаясь на здоровье человека.

ВашНарколог рекомендует: немного странно

Удивительно: алкоголь – это жидкость, которая в отличие от воды, не только не пополняет запас влаги в организме, но и провоцирует обезвоживание, вызывающее сильную жажду. Кроме того, появляются:

  • плохое самочувствие;
  • головная боль;
  • отёки;
  • расстройство интегративной деятельности головного мозга и сна.

Советы как справиться с сушняком: популярные средства

С похмелья, когда одолевает сильная жажда, нужно много пить, но делать это следует правильно. Жидкость должна поступать в организм небольшими глотками в течение двух часов. Объем воды должен составлять не менее двух литров. Если выпить большое количество воды залпом, это приведет к повторному опьянению или спровоцирует рвоту.

Что выпить от сушняка

Считается, что «минералка» в данном случае предпочтительней, поскольку содержащиеся в ней микроэлементы помогут быстрее возобновить водно-электролитный баланс.

Хорошо утоляет жажду свежевыжатый апельсиновый сок. Он благотворно влияет на организм, благодаря содержащемуся в нем витамину С, и облегчает похмельное состояние. Крепкий чай с сахаром и лимоном, ароматный кофе, какао с молоком являются прекрасными тонизирующими средствами. Для того, чтобы поправить здоровье после чрезмерного употребления алкоголя и пополнить запас воды в организме, можно использовать кефир, настой из шиповника, отвар из рябины или зверобоя.

Справиться с нестерпимой жаждой и нейтрализовать симптомы похмелья можно, выпив куриный бульон, стакан капустного рассола. Он содержит янтарную кислоту, которая ускорит процессы обмена веществ, поможет насытить клетки организма кислородом. От других солёностей на время лучше отказаться, чтобы не задерживать лишнюю влагу и не провоцировать появление отёков.

Что выпить от сушняка

Многие используют специальные медикаменты, предназначенные для снятия признаков абстиненции. Это Зовиракс, Алка-Зельтцер, Алька-Прим, Янтарная кислота и другие.

Для снятия неприятных последствий алкогольных возлияний рекомендуется принимать мочегонные препараты (Лазикс, Фуросемид и другие). Они избавят от отёков, восстановят водный баланс. Во время приёма лекарств нужно не забывать пить в достаточном количестве. Медикаменты Парацетамол, Феназепам, Валокордин, Корвалол со спиртными напитками не совмещать.

Среди советов, как справится с похмельем и жаждой, есть такой – выпить рюмку водки или бутылку пива. Этого делать не надо, поскольку такое «лечение» только усилит интоксикацию и приведет к дополнительному разрушению клеток печени.

Профилактические методы

Несколько советов, помогающих предупредить чувство сухости во рту после алкоголя:

Что выпить от сушняка

  • накануне вечеринки нужно плотно поесть. Лучше чтобы это была жирная еда. Благодаря своим особым свойствам, она обволакивает стенки желудка, защищая слизистую органа от воздействия ядов и снижая интоксикацию;
  • во время застолья много пить. Это может быть вода без газов, соки, морсы, компоты и другие напитки;
  • не курить. Сочетание никотина и алкоголя не только провоцирует и усиливает жажду, но и еще несет в себе угрозу для здоровья;
  • перед сном можно выпить пару больших стаканов воды или свежевыжатого сока;
  • прогулка на свежем воздухе и душ – также хороший способ помочь организму справиться с интоксикацией.

Основной совет – не злоупотреблять алкоголем! Чувство меры, особенно в отношении спиртных напитков, это лучший метод борьбы с алкогольной интоксикацией и отменная профилактика алкоголизма.

Что выпить от сушняка

Кто хоть раз употреблял алкоголь больше нормы, знает, что ночью обязательно появляется сильная жажда. Поэтому после вечеринки некоторые заранее готовят бутылку минералки и ставят ее около кровати, чтобы далеко не бегать. Причем мало кто задумывается о причине этого явления. Сегодня поговорим о том, как избавиться от сушняка. Узнаем, почему возникает такое состояние и как с ним бороться.

Что выпить от сушняка

Неприятное утро

Вечер прошел просто волшебно, но после пробуждения хочется зарыться головой в подушку и не видеть никого. Обычно в этот момент человек отмечает два основных симптома: сильно болит голова и хочется пить. Иногда еще и тошнит. И перед рассмотрением темы: «Как избавиться от сушняка?» надо разобраться, что претерпевает в этот момент ваш несчастный организм.

Интоксикация

Если с вечера был выпит значительный объем спиртного, то до утра разовьется настоящее отравление. Что делают в этом случае?

Если в организм попал яд, то человека госпитализируют и проводят необходимые процедуры по нейтрализации и выведению токсинов. Но вызывать скорую к человеку, который перебрал на вечеринке, обычно никто не торопится, особенно если это случается с ним довольно часто. Поэтому организму придется самостоятельно очиститься от этанола и продуктов его распада. Уже становится понятно, что нужно думать не о том, как избавиться от сушняка. Важно как можно скорее снизить уровень токсинов в организме, тогда и состояние быстрее придет в норму.

Что выпить от сушняка

Нагрузка на внутренние органы

Практически весь организм испытывает на себе последствия веселой вечеринки. Вся ирония заключается в том, что помочь организму избавиться от этанола и продуктов его распада практически невозможно, за исключением процедуры очищения крови, которая стоит довольно дорого. Этанол поступает в печень и распадается на уксусный альдегид, который превращается в уксусную кислоту, которая, свою очередь, будет циркулировать по организму и выводиться на клеточном уровне. И пока она не прошла через каждую клеточку, ускорить этот процесс практически невозможно. Следует понимать: чем больше было выпито, тем дольше будут протекать все эти процессы. И избавиться от сушняка быстро, как бы вам этого ни хотелось, не получится.

Что выпить от сушняка

Работа печени

Основная нагрузка ложится именно на этот орган. Печень начинает фильтровать то, что принимается ее владельцем. Ей приходится работать непосредственно с этанолом и продуктами его распада. Последние являются очень вредными и быстро губят клетки органа. Для того чтобы провести такое очищающее воздействие, необходимо огромное количество воды. Результатом становится сильнейшее обезвоживание.

Интоксикация плюс потеря жидкости — вот почему вы с утра испытываете сильную головную боль. Как избавиться от сушняка? Нужно восполнить организму потерю жидкости. Как говорит статистика, во время борьбы с последствиями пьянки организм теряет до 3 литров жидкости. Исходя из этого можно предположить, что он нуждается в пополнении запасов. Но это только одна сторона медали. Есть и другие причины, по которым человек испытывает с утра жажду.

Что выпить от сушняка

Причины сухости во рту

Желание пить все, что льется и в больших количествах, можно легко объяснить исходя из научно доказанных фактов.

  • Алкоголь способствует выведению магния из организма. Из-за этого возникает сильная возбудимость и появляется жажда. Поэтому, если вы ищете способ, как избавиться от сушняка во рту, нужно подумать об употреблении в пищу источников магния. Это могут быть продукты питания или аптечные препараты.
  • Меняется метаболизм и работа практически всех внутренних органов. Абсолютно все вещества, которые будут образовываться в результате распада спиртного, негативно влияют на обменные процессы. Конечно, организм хочет избавиться от них, а для этого требуется много воды.
  • Перегруженная печень не может вырабатывать достаточное количество ферментов, которые могли бы бороться с последствиями спиртного. Поэтому резко повышается количество токсинов в крови. В результате все ткани пытаются запастись драгоценной влагой, и в результате появляются отеки. Как избавиться от сушняка после пьянки? Напоить его живительной влагой.
Читайте также:  Какую закуску подают к коньяку

Таким образом, мы приходим к простой истине. Организм страдает от обезвоживания, поэтому хочется пить. И лучшее, что вы можете сделать, это обеспечить его большим количеством чистой воды.

Основные правила

А теперь поговорим о практике, как избавиться от сушняка после алкоголя. На первый взгляд, ничего сложного в этом нет. Но есть определенные моменты, о которых нужно знать.

  • Поскольку дефицит влаги составляет около 3 литров, то сразу после пробуждения нужно выпить примерно полтора литра жидкости, чтобы обеспечить нормальное функционирование организма.
  • Если у человека гипертония, то нужно быть осторожней. Большое количество выпитой воды может привести к резкому повышению давления. А это чревато, особенно с учетом вчерашнего.
  • Обильное питье может вызывать тошноту или рвоту. Поэтому нужно пить небольшими порциями через равный промежуток времени. С другой стороны, рвота тоже помогает выведению токсинов.
  • Прием алкоголя приводит к потере полезных солей. Поэтому очень полезно будет наутро приготовить бутылочку минеральной воды.
  • После того как наступило легкое улучшение состояния, нужно обогатить организм витаминами. Для этого выдавите в воду лимонный сок или добавьте варенье из черной смородины.

Что выпить от сушняка

Почему хочется пить после соленого

С этим явлением точно сталкивались все. Стоит поесть соленой рыбы, и ощущение жажды становится очень сильным. Давайте поговорим о том, как избавиться. Сушняк после соленого обусловлен физиологическими причинами. Попадающая в организм соль начинает распределяться по всему телу. Происходит это неравномерно. Но организм стремится к тому, чтобы количество соли было одинаковым в крови и во всех клетках. Поэтому сразу после употребления такого продукта просыпается сильная жажда.

Но если пить сразу много после соленой рыбы, то жажда не утоляется. Нужно время, чтобы вода успела попасть в кровь и разбавить ее, а также растворить соль в клетках. То есть лучшим вариантом будет выждать небольшую паузу, после чего сделать себе воду с небольшим количеством лимонного сока. Пить ее нужно небольшими глотками.

Есть ли еще способы, как избавиться от сушняка после рыбы? Тут все индивидуально. Кто-то утверждает, что хорошо помогает молоко, другие предпочитают прохладный сок. Но эти напитки лишь убирают ощущение сухости во рту. А устранить причину жажды может только чистая вода. Просто требуется немного времени, пока вы почувствуете облегчение.

Что выпить от сушняка

Вместо заключения

Вода для нашего организма имеет первоочередное значение. Это не удивительно, все клетки наполнены ею, она является основным веществом, на котором завязаны обменные процессы. При токсическом поражении вода нужна в больших количествах, чтобы промыть каждую клетку и вывести яд. А употребление алкоголя — это не что иное, как добровольное отравление. Поэтому еще с вечера нужно пить как можно больше минеральной или обычной воды. Перед сном примите несколько таблеток активированного угля. При ночном пробуждении можно выпить еще пару стаканов воды. Тогда с утра симптомы похмелья и жажды будут гораздо менее заметными.

Сегодня мы обсудили, как избавиться от сушняка после приема алкоголя и употребления соленой пищи. Принцип один – пить небольшими порциями и часто.

«Вода не так вкусна. Я пил ее однажды. Она не утоляет жажды». Эти слова принадлежат старому пьянице Омару Хайаму. Не следует серьезно относиться к ним, просто такой гиперболой великий поэт хотел выразить свою любовь к вину. Наверняка и он пил воду.

Алкоголь сильно обезвоживает ткани тела. При похмелье дефицит воды составляет 2−3 л. Поэтому рекомендуется в первые 2 часа после пробуждения выпить до 1,5 л жидкости, и продолжать пить ее в течение дня как можно больше. Таким образом можно не только компенсировать дефицит воды, но и основательно промыть организм от токсичных продуктов, образующихся при распаде алкоголя.

Читайте также:  Парацетамол период выведения из организма

Определенную осторожность в питье нужно соблюдать гражданам с повышенным артериальным давлением (особенно нижним, так называемым диастолическим). Избыточный прием жидкости может вызвать повышение кровяного давления.

Если вы не можете проконтролировать давление, ориентируйтесь на косвенные признаки, возникающие при приеме воды: тяжесть в затылочной области, пульсирующую головную боль, усиливающуюся при наклонах тела, повторные позывы на рвоту, мелькание «мушек» перед глазами.

При появлении этих ощущений надо резко ограничить количество жидкости и принять мочегонные средства, желательно, отвары трав. Для снижения давления рекомендую принять таблетку препарата, снижающего давление (по назначению врача).

Чтобы избежать рвоты, жидкость употребляйте не залпом, а равномерно, примерно 1−1,5 л в течение первых часа-полутора. Этого вполне хватает, чтобы снизить концентрацию токсичных веществ в организме.

Но пить только воду — мало. Организм хочет ввести в себя утраченные при похмелье вещества — соли, легко усваиваемые углеводы и витамины, а также сдвинуть в благоприятную сторону кислотно-щелочное равновесие. Питье — самый эффективный сделать это, если вы пьете не просто воду, а различные жидкости.

Ведь в чем-то Хайам был прав. Вода легко утолит жажду путника в пустыне, но вряд ли утолит похмельную жажду. Да, вода смочит запекшуюся глотку, увлажнит пересохший рот и начнет восстанавливать жидкостный баланс в организме. Однако она не вернет организму других, утраченных в результате действия алкоголя веществ, не сможет удалить из организма ядовитые сивушные масла и остатки неусвоенного алкоголя.

Более того, избыточная вода способна вымыть из организма необходимые соли, например, соли калия, привести к еще большему солевому дисбалансу. Поэтому никогда не заливайте похмельную жажду (сушняк) простой водой — вам только хуже станет. И если путники в пустыне и спортсмены после дальней дистанции предпочитают пить подсоленную воду, так как с потом они потеряли много соли, то вам, казалось бы, тем более это надо делать.

Но похмельный организм испытывает дефицит не столько натрия, сколько калия и магния. Так что питье воды, подсоленной обычной поваренной солью, вам не поможет. Ведь она содержит только хлористый натрий. Не поможет и раствор какой-либо соли калия в воде. Дело в том, что ионы калия способны хорошо усваиваться организмом только в присутствии ионов натрия.

Определенную помощь может оказать минеральная вода. Наиболее полезны гидрокарбонатные воды, такие как «Боржоми», «Нарзан», «Ессентуки-17». То есть такие, которые на вкус солено-щелочные. Помимо того, что с такой водой в организм попадает широкий спектр разных солей, она позволит уменьшить кислотность содержимого желудка, а заодно предотвратить спазмы, оказать противовоспалительное действие. Результат не замедлит сказаться. Исчезнут изжога и отрыжка, рассосется неприятная тяжесть в желудке.

Единственное, что надо сделать перед употреблением минеральной воды — это, открыв бутылку, дать воде отстояться или хорошенько взболтать, чтобы вышел газ.

Полегчало немного? Теперь можно немного разнообразить питье, например, в стакан с водой кинуть ломтик лимона, а еще лучше выжать туда пол лимона и добавить для сладости немного меда. Это позволит, помимо воды и солей, обеспечить организм утерянными витаминами и углеводами. Лимонный сок можно заменить любым фруктовым соком.

Сухость во рту утром как симптом похмелья возникает в результате интоксикации этиловым спиртом организма и его обезвоживания. Этанол нарушает работу всех внутренних органов и систем. Печень, одна из функций которой состоит в обезвреживании аллергенов, токсинов, начинает работу по нейтрализации вредных веществ.

Однако ударные дозы спиртного не позволяют органу справиться в полном объёме с фильтрацией спирта и ликвидировать продукты его распада. Концентрация ядов, скапливающихся в организме, блокирует многие жизненно важные процессы, в том числе и синтез ферментов. Это приводит к нарушениям кислотно-щелочного и водно-электролитного баланса. В результате, возникает недостаток жидкости, который и вызывает мучительную жажду.

Читайте также:  Можно ли выпить пиво перед сдачей крови

Что выпить от сушняка

Почему развивается чувство сухости во рту и как с этим справиться?

Достаточное содержание влаги в организме – необходимое условие для восстановления его нормальной работы. Именно поэтому сушняк при похмелье – это защитная реакция, позволяющая пополнить её запас. Обычно для восстановления влаги в организме требуется до трёх литров жидкости. Если по каким-то причинам потребность в воде не восполняется, то интоксикация будет усиливаться, негативно отражаясь на здоровье человека.

ВашНарколог рекомендует: немного странно

Удивительно: алкоголь – это жидкость, которая в отличие от воды, не только не пополняет запас влаги в организме, но и провоцирует обезвоживание, вызывающее сильную жажду. Кроме того, появляются:

  • плохое самочувствие;
  • головная боль;
  • отёки;
  • расстройство интегративной деятельности головного мозга и сна.

Советы как справиться с сушняком: популярные средства

С похмелья, когда одолевает сильная жажда, нужно много пить, но делать это следует правильно. Жидкость должна поступать в организм небольшими глотками в течение двух часов. Объем воды должен составлять не менее двух литров. Если выпить большое количество воды залпом, это приведет к повторному опьянению или спровоцирует рвоту.

Что выпить от сушняка

Считается, что «минералка» в данном случае предпочтительней, поскольку содержащиеся в ней микроэлементы помогут быстрее возобновить водно-электролитный баланс.

Хорошо утоляет жажду свежевыжатый апельсиновый сок. Он благотворно влияет на организм, благодаря содержащемуся в нем витамину С, и облегчает похмельное состояние. Крепкий чай с сахаром и лимоном, ароматный кофе, какао с молоком являются прекрасными тонизирующими средствами. Для того, чтобы поправить здоровье после чрезмерного употребления алкоголя и пополнить запас воды в организме, можно использовать кефир, настой из шиповника, отвар из рябины или зверобоя.

Справиться с нестерпимой жаждой и нейтрализовать симптомы похмелья можно, выпив куриный бульон, стакан капустного рассола. Он содержит янтарную кислоту, которая ускорит процессы обмена веществ, поможет насытить клетки организма кислородом. От других солёностей на время лучше отказаться, чтобы не задерживать лишнюю влагу и не провоцировать появление отёков.

Что выпить от сушняка

Многие используют специальные медикаменты, предназначенные для снятия признаков абстиненции. Это Зовиракс, Алка-Зельтцер, Алька-Прим, Янтарная кислота и другие.

Для снятия неприятных последствий алкогольных возлияний рекомендуется принимать мочегонные препараты (Лазикс, Фуросемид и другие). Они избавят от отёков, восстановят водный баланс. Во время приёма лекарств нужно не забывать пить в достаточном количестве. Медикаменты Парацетамол, Феназепам, Валокордин, Корвалол со спиртными напитками не совмещать.

Среди советов, как справится с похмельем и жаждой, есть такой – выпить рюмку водки или бутылку пива. Этого делать не надо, поскольку такое «лечение» только усилит интоксикацию и приведет к дополнительному разрушению клеток печени.

Профилактические методы

Несколько советов, помогающих предупредить чувство сухости во рту после алкоголя:

Что выпить от сушняка

  • накануне вечеринки нужно плотно поесть. Лучше чтобы это была жирная еда. Благодаря своим особым свойствам, она обволакивает стенки желудка, защищая слизистую органа от воздействия ядов и снижая интоксикацию;
  • во время застолья много пить. Это может быть вода без газов, соки, морсы, компоты и другие напитки;
  • не курить. Сочетание никотина и алкоголя не только провоцирует и усиливает жажду, но и еще несет в себе угрозу для здоровья;
  • перед сном можно выпить пару больших стаканов воды или свежевыжатого сока;
  • прогулка на свежем воздухе и душ – также хороший способ помочь организму справиться с интоксикацией.

Основной совет – не злоупотреблять алкоголем! Чувство меры, особенно в отношении спиртных напитков, это лучший метод борьбы с алкогольной интоксикацией и отменная профилактика алкоголизма.