Электронная сигарета бросить курить форум

Не курю, уже около голода. Курить бросил с помощью препаратаТабекс, но за время многочисленных попыток умудрился наверное перепробовать практически все способы, медикаментозные препараты, и народные средства. Была в моем арсенале и электронная сигарета e-Sigarette. Сегодня я на основе своих воспоминаний попытаюсь проанализировать может ли вообще электронная сигарета (конкретно e-Sigarette, и ей подобные) помочь бросить курить.

Покапавшись у себя в столе я без труда отыскал несколько своих электронных сигарет.

Электронная сигарета бросить курить форум

Вот так выглядит моя электронная сигарета в собранном виде. К сожалению (к счастью) у меня нет настоящих сигарет, что бы положить рядом и сравнить их габариты. По этому прошу поверить мне на слово — размерами e-Sigarette полностью соответствует обычной (не тонкой) только, что прикуренной настоящей сигарете. Единственное, когда держишь в руках "электронку", то по весу ощущается, что это нечто другое, нежели обычная сигарета.

При желании, e-Sigarette можно разобрать на несколько частей, что я добросовестно и сделал, что бы рассказать немного об устройстве сигареты.

Электронная сигарета бросить курить форум

В общем, устройство электронной сигареты просто, до безобразия. e-Sigarette состоит из корпуса с аккумуляторами (батарейками), светодиода который дает эффект огонька тлеющей сигареты, испарителя, который представляет из себя нагревательный элемент и встроенный чип включающийся при прохождении через него потока воздуха (при затяжке), ну и картридж с никотиновой жидкостью (или точнее с никотиновым гелем).

Нашел я и несколько картриджей, которые продавались в пластиковых коробочках, по десять штук.

Электронная сигарета бросить курить форум

Картриджи можно приобретать с различным содержанием никотина (HIGH/MED/LOW/NO), а так же с различными вкусами или без таковых (мне обычно попадались с яблочным вкусом).

Сам картридж представляет из себя небольшой цилиндр с одной стороны которого находится маленькое отверстие, через которое человек всасывает никотиновую смесь, а с другой стороны можно увидеть небольшой запечатанный фольгой прозрачный контейнер с никотиновым гелем.

Электронная сигарета бросить курить форум

На следующем фото сам контейнер который я выковарил из картриджа.

Электронная сигарета бросить курить форум

Во время установки нового картриджа на сигарету, нагревательный элемент испарителя прорывает фольгу, которой запечатан контейнер и начинает испарять гель в никотиновый пар, который смешиваясь с воздухом, через маленькое отверстие всасывается человеком.

Для подзарядки встроенных аккумуляторов в наличии вот такой переходник.

Электронная сигарета бросить курить форум

на который накручивается сама сигарета.

Электронная сигарета бросить курить форум

Дальше, уже по усмотрению, можно заряжать от любого устройства (компьютер, ноутбук и. т. д.) имеющего USB выход, либо при помощи подобного адаптера

Электронная сигарета бросить курить форум

который тоже входил в комплект (адаптер на фото, от другого устройства), заряжать батареи от сети 220 V. Так же в комплекте был переходник для подзарядки сигареты от прикуривателя в автомобиле. Но честно сказать мне не удавалось подзарядить сигарету от прикуривателя. Был так же случай, когда я купив вероятно не исправный комплект и подсоединив сигарету к компьютеру, для подзарядки батареи спалил USB выход. Вероятно там было, что то перемкнуто.

Теперь несколько слов о моих ощущениях при пользовании электронной сигаретой e-Sigarette. В то время я выкуривал по три пачки в день и для меня затяжки с никотиновым паром честно сказать были слабоваты. Но тем не менее мне удавалось с помощью нее сократить количество выкуренных настоящих сигарет. В какой то период времени, мне курить электронку нравилось больше чем настоящую сигарету, так как пар не такой вонючий как дым, а даже приятный. Из плюсов отметил бы, что курить можно в помещении, так как пар быстро рассеивается и не оседает на стенах и потолке копотью. Вони после электронки не остается. Начиная курить электронку необходимо подготовить себя морально к тому, что тебя начнут доставать дурацкими вопросами (как помогает? бросаешь? и. т. д). возможно даже Вы будете ловить саркастические ухмылки. Поэтому электронку даже лучше курить в помещении, а не в курилке, где завсегдатели будут советовать прекратить страдать фигней и. т. д.

Из недостатков я бы отметил очень слабенький аккумулятор. Зарядки мне едва хватало на один перекур, а затем приходилось использовать настоящие. Что бы устранить данный недостаток, я купил еще две сигареты, что бы курить и подзаряжать их по очереди, но при той периодичности перекуров, мне этого все равно не хватало. Получалось, что все три электронки находились на подзарядке, а я смолил настоящие сигареты.

Следует отметить, что когда я сильно затягивался иногда никотиновый гель протекал и попадал мне в рот (я чувствовал его горький вкус, не знаю насколько это вредно).

Если мне зададут вопрос: "Возможно ли бросить курить с помощью электронной сигареты?" Отвечу — в принципе, да. По крайней мере положительные сдвиги я отмечал, но наверное для этого необходимо приобретать более дорогие образцы электронной сигареты нежели e-Sigarette, с хорошими аккумуляторами, которых будет хватать минимум на сутки. Но затем придется бросать курение самой электронной сигареты, либо смириться с этим, так как курение электронной сигареты все же не так вредно как курение настоящих, так как предполагает только потребление никотина и исключает потребление смол, угарного газа и остальных вредных веществ.

Читайте также:  Через сколько восстанавливается организм после

В общем господа, для достижения такой благой цели как бросание курить используйте все доступные средства. желаю Вам удачи в этом, если Вы решились.

Fortels

Электронная сигарета бросить курить форум

Можно ли бросить курить при помощи электронных сигарет? Правда ли, что электронные сигареты помогают бросить курить. Такие и подобные вопросы задаются каждый день в вейп-шопах, на форумах и т.д. Однозначно ответить на этот вопрос нельзя — у каждого свой опыт, но я бы ответил — да, можно. И это основано на моем личном опыте и опыте трех моих друзей.

Сразу хочу отметить, что в данной теме не затрагивается вопрос о вреде употребления электронных сигарет, это отдельный разговор, да и однозначного ответа опять же нет 🙂

Курил я 31 год без перерывов, в последнее время по паре пачек в день — это много, очень много. Начинал с обычных советских/болгарских/кубинских сигарет и папирос, потом пробовал и трубки, и самокрутки (об этом можно прочитать здесь), различные табаки (ароматизированные и простые) и т.д. Ну вот пример моих закупок 😉

Электронная сигарета бросить курить форум

Электронная сигарета бросить курить форум

Электронная сигарета бросить курить форум

Попыток бросить курить практически не предпринимал, так лишь — только мечтал. Как вы могли заметить на одной фотографии — там присутствуют одноразовые электронные сигареты, но помощи от них мало.. Но давайте обо всём по порядку.

Один мой знакомый бросил курить, а точнее перешел с обычных сигарет на электронные очень давно, как только стали появляться первые е-сиги в России. Меня это не вдохновило, да и было как-то странно.. Однажды я купил одноразовые электронки, но после их использования курить хотелось еще больше 🙂 Так что бросать курить при помощи ТОЛЬКО одноразовых электронных сигарет я не советую, у меня после них и появилось недоверие к такому способу.

Некоторое время назад, на своей странице в Фейсбуке я опубликовал пост и получил от друга ответ:

Электронная сигарета бросить курить форум

Вот после этого всё-таки появилось желание попробовать нормальные (более-менее) е-сиги. Нет, особых иллюзий не было, но попытка — не пытка. Решил почитать форумы, но новичку разобраться в современных реалиях рынка электронных сигарет просто не реально: дрипки, моды, Гондурасы, байки, тетрисы и многое другое, что взрывает мозг. Пришлось обращаться к Алексею. Кстати, вот это подпись на форуме:

Электронная сигарета бросить курить форум

Про "Не потрачено денег" я не принимал бы всерьез, так как тут не указаны затраты на е-сиги 🙂 Кроме Лёши помощь мне оказывал Павел (Табачный ларёк Павлентия).

Выбор первого девайса (е-сиги) очень важен, т.к. для желающих отказаться от обычных сигарет очень важна тугая длительная тяга без "удара по горлу". Самым бюджетным и простым вариантом является Eleaf iCare или iCare Mini. Никаких сложных настроек, доступная цена, тугая (сигаретная) затяжка, компактные размеры.. Минусы есть, но на первое время это не критично. Можно покупать и другие устройства, но главное я назвал — возможность тугой затяжки.

Второй нюанс — подбор жидкости. Сразу прошу учесть, что полного аналога вкуса курения сигареты нет. Есть табачные жидкости (жижи), но они пахнут как сигареты в пачке, а не в момент затяжки — не путайте это. Я, как курильщик и ароматизированных табаков, спокойно отнёсся к некоторым фруктовым жижам.

Моя первая покупка состояла из набора Eleaf iCare и жидкостей Азъ (вишневой и табачной с содержанием никотина 6мг)

Электронная сигарета бросить курить форум

Куплено всё это было 14 февраля в 13.00. Сразу стал "парить" и, что удивительно, до самого вечера я не притронулся к обычным сигаретам. Тут же я и понял главные недостатки е-сиг: конденсат и сложность замены разных сортов жидкости. Конденсат постоянно норовит попасть в виде каплей на губы и в рот, что довольно противно. Так что запасайтесь бумажными салфетками 🙂 Вкус жижи в девайсе тоже не поменять моментально: на ходу не сделать, жидкость норовит капнуть не туда, вкус меняется постепенно. Из-за всего этого на второй день нервы слегка не выдержали, вкус жижи "приелся" и я попробовал закурить обычные свои сигареты. И что же? Противно. Я был в шоке. Выход, как ни странно, нашелся в виде покупки пары одноразовых "электронок" с другими вкусами.

Читайте также:  Кетонал можно ли с алкоголем

Электронная сигарета бросить курить форум

Они и обновили вкусовые ощущения. Вот так, чередуя iCare и LuxLite я прожил несколько дней, а потом купил агрегат посерьезнее..

Электронная сигарета бросить курить форум

Таким образом я уже не курю обычные сигареты 9-й день, никаких особых отрицательных эмоций нет, спокойно смотрю на других курящих.

Несколько дней назад еще один мой друг, глядя на меня, перешел с сигарет на пар и очень доволен 🙂

На этом данное повествование заканчиваю и прошу извинить за некоторый сумбур в написанном. Тема для меня новая и требуется упорядочить мысли в голове 😉

Хочется сказать большое спасибо магазину/салону Вейпиум за помощь и поддержку.

Виниловые наклейки (в том числе с индивидуальным дизайном) BestVinyl

Электронная сигарета бросить курить форум

Электронная сигарета бросить курить форум

Электронная сигарета, как способ бросить курить. Что сложнее: бросить курить или бросить парить?

Моя история мало чем отличается от других, курить начала в подростковом возрасте под влиянием сверстников. О последствиях я не думала, но была уверена в том, что смогу бросить курить в любой момент.

Время шло, но такого желания не возникало, ведь я была молода, здорова и никакого негативного действия сигарет не ощущала, напротив курение приносило мне удовольствие, а также давало некоторые преимущества, не буду углубляться в эту тему, тут курильщики меня поймут.

8 лет пролетели незаметно, я начала чувствовать одышку при подъеме, мне было тяжело дышать ночью, постоянно кашляла и харкала, задыхалась, но продолжала курить, ведь самым большим страхом у меня было набрать лишний вес!

В прошлом году совершая покупки в местном магазине, мой взгляд упал на электронную сигарету PONS, меня она подкупила своим дизайном, все-таки также сигарета, только вместо дыма пар.

Мне понравилось! Вот только не хватало « удара по горлу», поэтому мысли о сигарете не покидали меня, но я смогла перебороть это желание и продержалась до конца дня.

На следующий день я почувствовала себя очень больным человеком, я задыхалась от своей мокроты, постоянно отхаркивала вонючие сгустки, воздух который я выдыхала,казался мне «токсическим». Помню, как истерила, ревела над пепельницей и к концу дня сдалась, все-таки пошла и закурила, вот это был кайф. Сразу почувствовала себя здоровой, будто бы вышла из тяжелой депрессии….и вот здесь ко мне пришло осознание того насколько я зависима от сигарет.

Не знаю, что на тот момент сработало, возможно, мотивация людей, которые перешли на ЭС и рассказывали о своем «волшебном исцелении», на следующий день я поехала покупать свою первую электронку, ведь PONSа едва хватало на пол дня активного парения.

От представленного разнообразия моделей электронных сигарет глаза разбегались, мне, как новичку предложили бюджетную ЭС «i like» за 1200 рублей, к ней докупила запасную батарею за 500, испарители 2шт за 750 и жидкость PONS 10мл 12-18 мг- 150р.шт. На том первые полгода и жила, хотя было желание купить девайс более продвинутый, да разбираться лень. Электронная сигарета бросить курить форум

На тот момент я работала дома и ЭС из рук не выпускала, 12 мг. жижи мне хватило, чтобы ощутить тот самый «удар по горлу», если хотелось мощнее, то брала 18 мг. В среднем 10 мл. мне хватало на 4-5 дней активного парения.

Постепенно мое самочувствие улучшалось: за месяц очистились легкие, дыхание стало более глубокими чистым, пропали головные боли, стала лучше чувствовать вкус и ощущать запахи, улучшился цвет лица.

Не скажу, что этот месяц был легким, мысли о сигарете по-прежнему меня преследовали. Каждый раз, проходя мимо кофе-машины, разговаривая по телефону, просто просыпаясь по утрам, я ощущала дикую пустоту. В психологии есть такой термин "якорь", так вот — это оно!

Помните, в книге Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" описывался "табачный монстрик", который может прийти в гости, когда его совсем не ждешь? Так вот, сижу я чищу картоху, мыслей "0"- состояние медитации и вдруг ко мне приходит мысль пойти и закурить сигарету, я ее конечно же сразу отмела. Электронная сигарета бросить курить форум

Как-то оказавшись в компании друзей, чтобы не отставать от коллектива мне пришлось немного выпить и рука сама потянулась к сигарете, но затянуться я не смогла, дым оказался совсем «чужим», не таким вкусным, как раньше, он ассоциировался у меня с грязными носками.

Читайте также:  Сколько по времени выходит алкоголь

Спустя полгода я ощущала себя полностью здоровым человеком и больше мысли о сигаретах меня не посещали. Курящие люди вызывали у меня ШОК и откровенно раздражали, я раньше и представить не могла, что после перекура можно так смердеть! Ладно мужчины, но женщины! Стоит перед тобой девушка приятной наружности, хорошо одета, аккуратно накрашена, с укладкой. видно, что следит за собой человек, но от нее воняет ПЕПЕЛЬНИЦЕЙ, ГРЯЗНОЙ ЗАХАРКАННОЙ ПЕПЕЛЬНИЦЕЙ. . а ведь сама совсем недавно..какой кошмар!))

Но не буду лукавить, иногда неприязнь сменялось симпатией! Периодически мне хотелось быть поближе к курильщикам, вдыхать аромат густых облаков, когда курильщики заходили в помещение, то у меня возникало желание их обнюхивать. не знаю, что со мной было, возможно я сошла с ума!))

Это длилось где-то с месяц, да и сейчас периодически проскакивает. Надеюсь это НОРМА?!

Так сложилось, что мне пришлось переехать и тут возле дома продаются недорогие китайские ЭС всего по 600р, испарителя в которых хватало на 2 недели активного парения, что меня утраивало. Все было отлично, но в последний месяц мне стали попадаться бракованные экземпляры, которые подтекали, приходилось давать сигарете «отдохнуть», что меня ужасно раздражало. Не знаю, что в тот раз случилось с испарителем, но я начала ощущать сухость во рту, через пару дней язык стал сухим и шершавым, что я никак не могла связать с ЭС, но проснувшись утром почувствовала себя гораздо легче, а после часа парения неприятные ощущения снова вернулись. Я не могла делать большие перерывы между парением и прекрасно понимала, что не брошу это дело, поэтому пошла и купила и самую дорогую из имеющихся за 900р. и дня 2 жила спокойно, потом и в ней испаритель потек. Я тогда распсиховалась и решила завязать, мне просто надоело выбрасывать деньги на ветер!

Первое время я ощущала ужасную пустоту, постоянно лузгала семечки, наедалась так, что пузо трещало, от того еще больше хотелось парить! Терять мне было что, а именно приобретенные за год 6 кг, поэтому я пошла в тренажерный зал, что очень помогло мне отвлечься.

Наверное недели 2 я ощущала острую потребность что-то сосать, грызть, просто держать во рту, сейчас это звучит смешно, но на тот момент я даже сконцентрироваться на работе не могла, хотелось плакать и получить назад свою соску))

Спустя месяц я поняла, что больше в «соске» не нуждаюсь! Сейчас прошло 2,5 месяца, кажется, что прошло гораздо больше, я совсем не помню, как это-курить, даже при стрессе не тянет.

Когда я бросала курить, то больше всего боялась поправиться. Когда я бросала парить, то больше всего боялась поправиться…. и я поправилась, суммарно на 9 кг за этот период! Это исключительно моя вина, ведь не зацикливайся я на лишнем весе, то не получила бы компульсивное расстройство со всеми его "прелестями". К счастью мир не рухнул и это все поправимо, главное сейчас взять себя в руки. Электронная сигарета бросить курить форум

Для себя я сделала вывод, что больше никогда не вернусь к сигарете, тем более, что есть более безопасный аналог, который не вызывает такого дикого привыкания, ведь при отказе от ЭС я ощущала больше психологический дискомфорт. Но если отмотать время назад, то тут лучше было бы сразу отказаться от этой вредной привычки, ведь заменяя аналоговую сигарету на электронную я не избавилась от зависимости и страхов, связанных с отказом от курения.

Я рекомендую такой метод отказа тем, кто совсем не может держать себя в руках, у кого 100 попытка завязать с пагубной привычкой заканчивается срывом. ЭС даст иллюзию свободы, наконец-то можно будет спокойно дышать, слышать давно забытые ароматы, ощущать вкус более ярко и прочие «супер-способности», которых мы сами себя когда-то лишили.

Пусть не сразу, но понимание того, что здоровье и молодость не вечны придет к каждому. Страшно подумать, какой вред здоровью мы уже успели себе нанести.

Остановится никогда не поздно, главное осознать всю абсурдность этой дурной привычки!

Да, возможно будет "больно", неприятно, тяжело, но это временный психологический дискомфорт, который быстро пройдет!

Электронная сигарета бросить курить форум

Не курю, уже около голода. Курить бросил с помощью препаратаТабекс, но за время многочисленных попыток умудрился наверное перепробовать практически все способы, медикаментозные препараты, и народные средства. Была в моем арсенале и электронная сигарета e-Sigarette. Сегодня я на основе своих воспоминаний попытаюсь проанализировать может ли вообще электронная сигарета (конкретно e-Sigarette, и ей подобные) помочь бросить курить.

Покапавшись у себя в столе я без труда отыскал несколько своих электронных сигарет.

Электронная сигарета бросить курить форум

Вот так выглядит моя электронная сигарета в собранном виде. К сожалению (к счастью) у меня нет настоящих сигарет, что бы положить рядом и сравнить их габариты. По этому прошу поверить мне на слово — размерами e-Sigarette полностью соответствует обычной (не тонкой) только, что прикуренной настоящей сигарете. Единственное, когда держишь в руках "электронку", то по весу ощущается, что это нечто другое, нежели обычная сигарета.

При желании, e-Sigarette можно разобрать на несколько частей, что я добросовестно и сделал, что бы рассказать немного об устройстве сигареты.

Электронная сигарета бросить курить форум

В общем, устройство электронной сигареты просто, до безобразия. e-Sigarette состоит из корпуса с аккумуляторами (батарейками), светодиода который дает эффект огонька тлеющей сигареты, испарителя, который представляет из себя нагревательный элемент и встроенный чип включающийся при прохождении через него потока воздуха (при затяжке), ну и картридж с никотиновой жидкостью (или точнее с никотиновым гелем).

Нашел я и несколько картриджей, которые продавались в пластиковых коробочках, по десять штук.

Электронная сигарета бросить курить форум

Картриджи можно приобретать с различным содержанием никотина (HIGH/MED/LOW/NO), а так же с различными вкусами или без таковых (мне обычно попадались с яблочным вкусом).

Сам картридж представляет из себя небольшой цилиндр с одной стороны которого находится маленькое отверстие, через которое человек всасывает никотиновую смесь, а с другой стороны можно увидеть небольшой запечатанный фольгой прозрачный контейнер с никотиновым гелем.

Электронная сигарета бросить курить форум

На следующем фото сам контейнер который я выковарил из картриджа.

Электронная сигарета бросить курить форум

Во время установки нового картриджа на сигарету, нагревательный элемент испарителя прорывает фольгу, которой запечатан контейнер и начинает испарять гель в никотиновый пар, который смешиваясь с воздухом, через маленькое отверстие всасывается человеком.

Для подзарядки встроенных аккумуляторов в наличии вот такой переходник.

Электронная сигарета бросить курить форум

на который накручивается сама сигарета.

Электронная сигарета бросить курить форум

Дальше, уже по усмотрению, можно заряжать от любого устройства (компьютер, ноутбук и. т. д.) имеющего USB выход, либо при помощи подобного адаптера

Электронная сигарета бросить курить форум

который тоже входил в комплект (адаптер на фото, от другого устройства), заряжать батареи от сети 220 V. Так же в комплекте был переходник для подзарядки сигареты от прикуривателя в автомобиле. Но честно сказать мне не удавалось подзарядить сигарету от прикуривателя. Был так же случай, когда я купив вероятно не исправный комплект и подсоединив сигарету к компьютеру, для подзарядки батареи спалил USB выход. Вероятно там было, что то перемкнуто.

Теперь несколько слов о моих ощущениях при пользовании электронной сигаретой e-Sigarette. В то время я выкуривал по три пачки в день и для меня затяжки с никотиновым паром честно сказать были слабоваты. Но тем не менее мне удавалось с помощью нее сократить количество выкуренных настоящих сигарет. В какой то период времени, мне курить электронку нравилось больше чем настоящую сигарету, так как пар не такой вонючий как дым, а даже приятный. Из плюсов отметил бы, что курить можно в помещении, так как пар быстро рассеивается и не оседает на стенах и потолке копотью. Вони после электронки не остается. Начиная курить электронку необходимо подготовить себя морально к тому, что тебя начнут доставать дурацкими вопросами (как помогает? бросаешь? и. т. д). возможно даже Вы будете ловить саркастические ухмылки. Поэтому электронку даже лучше курить в помещении, а не в курилке, где завсегдатели будут советовать прекратить страдать фигней и. т. д.

Из недостатков я бы отметил очень слабенький аккумулятор. Зарядки мне едва хватало на один перекур, а затем приходилось использовать настоящие. Что бы устранить данный недостаток, я купил еще две сигареты, что бы курить и подзаряжать их по очереди, но при той периодичности перекуров, мне этого все равно не хватало. Получалось, что все три электронки находились на подзарядке, а я смолил настоящие сигареты.

Следует отметить, что когда я сильно затягивался иногда никотиновый гель протекал и попадал мне в рот (я чувствовал его горький вкус, не знаю насколько это вредно).

Если мне зададут вопрос: "Возможно ли бросить курить с помощью электронной сигареты?" Отвечу — в принципе, да. По крайней мере положительные сдвиги я отмечал, но наверное для этого необходимо приобретать более дорогие образцы электронной сигареты нежели e-Sigarette, с хорошими аккумуляторами, которых будет хватать минимум на сутки. Но затем придется бросать курение самой электронной сигареты, либо смириться с этим, так как курение электронной сигареты все же не так вредно как курение настоящих, так как предполагает только потребление никотина и исключает потребление смол, угарного газа и остальных вредных веществ.

Читайте также:  Восстанавливаются ли клетки печени

В общем господа, для достижения такой благой цели как бросание курить используйте все доступные средства. желаю Вам удачи в этом, если Вы решились.

Fortels

Электронная сигарета бросить курить форум

Можно ли бросить курить при помощи электронных сигарет? Правда ли, что электронные сигареты помогают бросить курить. Такие и подобные вопросы задаются каждый день в вейп-шопах, на форумах и т.д. Однозначно ответить на этот вопрос нельзя — у каждого свой опыт, но я бы ответил — да, можно. И это основано на моем личном опыте и опыте трех моих друзей.

Сразу хочу отметить, что в данной теме не затрагивается вопрос о вреде употребления электронных сигарет, это отдельный разговор, да и однозначного ответа опять же нет 🙂

Курил я 31 год без перерывов, в последнее время по паре пачек в день — это много, очень много. Начинал с обычных советских/болгарских/кубинских сигарет и папирос, потом пробовал и трубки, и самокрутки (об этом можно прочитать здесь), различные табаки (ароматизированные и простые) и т.д. Ну вот пример моих закупок 😉

Электронная сигарета бросить курить форум

Электронная сигарета бросить курить форум

Электронная сигарета бросить курить форум

Попыток бросить курить практически не предпринимал, так лишь — только мечтал. Как вы могли заметить на одной фотографии — там присутствуют одноразовые электронные сигареты, но помощи от них мало.. Но давайте обо всём по порядку.

Один мой знакомый бросил курить, а точнее перешел с обычных сигарет на электронные очень давно, как только стали появляться первые е-сиги в России. Меня это не вдохновило, да и было как-то странно.. Однажды я купил одноразовые электронки, но после их использования курить хотелось еще больше 🙂 Так что бросать курить при помощи ТОЛЬКО одноразовых электронных сигарет я не советую, у меня после них и появилось недоверие к такому способу.

Некоторое время назад, на своей странице в Фейсбуке я опубликовал пост и получил от друга ответ:

Электронная сигарета бросить курить форум

Вот после этого всё-таки появилось желание попробовать нормальные (более-менее) е-сиги. Нет, особых иллюзий не было, но попытка — не пытка. Решил почитать форумы, но новичку разобраться в современных реалиях рынка электронных сигарет просто не реально: дрипки, моды, Гондурасы, байки, тетрисы и многое другое, что взрывает мозг. Пришлось обращаться к Алексею. Кстати, вот это подпись на форуме:

Электронная сигарета бросить курить форум

Про "Не потрачено денег" я не принимал бы всерьез, так как тут не указаны затраты на е-сиги 🙂 Кроме Лёши помощь мне оказывал Павел (Табачный ларёк Павлентия).

Выбор первого девайса (е-сиги) очень важен, т.к. для желающих отказаться от обычных сигарет очень важна тугая длительная тяга без "удара по горлу". Самым бюджетным и простым вариантом является Eleaf iCare или iCare Mini. Никаких сложных настроек, доступная цена, тугая (сигаретная) затяжка, компактные размеры.. Минусы есть, но на первое время это не критично. Можно покупать и другие устройства, но главное я назвал — возможность тугой затяжки.

Второй нюанс — подбор жидкости. Сразу прошу учесть, что полного аналога вкуса курения сигареты нет. Есть табачные жидкости (жижи), но они пахнут как сигареты в пачке, а не в момент затяжки — не путайте это. Я, как курильщик и ароматизированных табаков, спокойно отнёсся к некоторым фруктовым жижам.

Моя первая покупка состояла из набора Eleaf iCare и жидкостей Азъ (вишневой и табачной с содержанием никотина 6мг)

Электронная сигарета бросить курить форум

Куплено всё это было 14 февраля в 13.00. Сразу стал "парить" и, что удивительно, до самого вечера я не притронулся к обычным сигаретам. Тут же я и понял главные недостатки е-сиг: конденсат и сложность замены разных сортов жидкости. Конденсат постоянно норовит попасть в виде каплей на губы и в рот, что довольно противно. Так что запасайтесь бумажными салфетками 🙂 Вкус жижи в девайсе тоже не поменять моментально: на ходу не сделать, жидкость норовит капнуть не туда, вкус меняется постепенно. Из-за всего этого на второй день нервы слегка не выдержали, вкус жижи "приелся" и я попробовал закурить обычные свои сигареты. И что же? Противно. Я был в шоке. Выход, как ни странно, нашелся в виде покупки пары одноразовых "электронок" с другими вкусами.

Читайте также:  Когда можно за руль после алкоголя калькулятор

Электронная сигарета бросить курить форум

Они и обновили вкусовые ощущения. Вот так, чередуя iCare и LuxLite я прожил несколько дней, а потом купил агрегат посерьезнее..

Электронная сигарета бросить курить форум

Таким образом я уже не курю обычные сигареты 9-й день, никаких особых отрицательных эмоций нет, спокойно смотрю на других курящих.

Несколько дней назад еще один мой друг, глядя на меня, перешел с сигарет на пар и очень доволен 🙂

На этом данное повествование заканчиваю и прошу извинить за некоторый сумбур в написанном. Тема для меня новая и требуется упорядочить мысли в голове 😉

Хочется сказать большое спасибо магазину/салону Вейпиум за помощь и поддержку.

Виниловые наклейки (в том числе с индивидуальным дизайном) BestVinyl

Электронная сигарета бросить курить форум

Электронная сигарета бросить курить форум

Электронная сигарета, как способ бросить курить. Что сложнее: бросить курить или бросить парить?

Моя история мало чем отличается от других, курить начала в подростковом возрасте под влиянием сверстников. О последствиях я не думала, но была уверена в том, что смогу бросить курить в любой момент.

Время шло, но такого желания не возникало, ведь я была молода, здорова и никакого негативного действия сигарет не ощущала, напротив курение приносило мне удовольствие, а также давало некоторые преимущества, не буду углубляться в эту тему, тут курильщики меня поймут.

8 лет пролетели незаметно, я начала чувствовать одышку при подъеме, мне было тяжело дышать ночью, постоянно кашляла и харкала, задыхалась, но продолжала курить, ведь самым большим страхом у меня было набрать лишний вес!

В прошлом году совершая покупки в местном магазине, мой взгляд упал на электронную сигарету PONS, меня она подкупила своим дизайном, все-таки также сигарета, только вместо дыма пар.

Мне понравилось! Вот только не хватало « удара по горлу», поэтому мысли о сигарете не покидали меня, но я смогла перебороть это желание и продержалась до конца дня.

На следующий день я почувствовала себя очень больным человеком, я задыхалась от своей мокроты, постоянно отхаркивала вонючие сгустки, воздух который я выдыхала,казался мне «токсическим». Помню, как истерила, ревела над пепельницей и к концу дня сдалась, все-таки пошла и закурила, вот это был кайф. Сразу почувствовала себя здоровой, будто бы вышла из тяжелой депрессии….и вот здесь ко мне пришло осознание того насколько я зависима от сигарет.

Не знаю, что на тот момент сработало, возможно, мотивация людей, которые перешли на ЭС и рассказывали о своем «волшебном исцелении», на следующий день я поехала покупать свою первую электронку, ведь PONSа едва хватало на пол дня активного парения.

От представленного разнообразия моделей электронных сигарет глаза разбегались, мне, как новичку предложили бюджетную ЭС «i like» за 1200 рублей, к ней докупила запасную батарею за 500, испарители 2шт за 750 и жидкость PONS 10мл 12-18 мг- 150р.шт. На том первые полгода и жила, хотя было желание купить девайс более продвинутый, да разбираться лень. Электронная сигарета бросить курить форум

На тот момент я работала дома и ЭС из рук не выпускала, 12 мг. жижи мне хватило, чтобы ощутить тот самый «удар по горлу», если хотелось мощнее, то брала 18 мг. В среднем 10 мл. мне хватало на 4-5 дней активного парения.

Постепенно мое самочувствие улучшалось: за месяц очистились легкие, дыхание стало более глубокими чистым, пропали головные боли, стала лучше чувствовать вкус и ощущать запахи, улучшился цвет лица.

Не скажу, что этот месяц был легким, мысли о сигарете по-прежнему меня преследовали. Каждый раз, проходя мимо кофе-машины, разговаривая по телефону, просто просыпаясь по утрам, я ощущала дикую пустоту. В психологии есть такой термин "якорь", так вот — это оно!

Помните, в книге Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" описывался "табачный монстрик", который может прийти в гости, когда его совсем не ждешь? Так вот, сижу я чищу картоху, мыслей "0"- состояние медитации и вдруг ко мне приходит мысль пойти и закурить сигарету, я ее конечно же сразу отмела. Электронная сигарета бросить курить форум

Как-то оказавшись в компании друзей, чтобы не отставать от коллектива мне пришлось немного выпить и рука сама потянулась к сигарете, но затянуться я не смогла, дым оказался совсем «чужим», не таким вкусным, как раньше, он ассоциировался у меня с грязными носками.

Читайте также:  Через сколько восстанавливается организм после

Спустя полгода я ощущала себя полностью здоровым человеком и больше мысли о сигаретах меня не посещали. Курящие люди вызывали у меня ШОК и откровенно раздражали, я раньше и представить не могла, что после перекура можно так смердеть! Ладно мужчины, но женщины! Стоит перед тобой девушка приятной наружности, хорошо одета, аккуратно накрашена, с укладкой. видно, что следит за собой человек, но от нее воняет ПЕПЕЛЬНИЦЕЙ, ГРЯЗНОЙ ЗАХАРКАННОЙ ПЕПЕЛЬНИЦЕЙ. . а ведь сама совсем недавно..какой кошмар!))

Но не буду лукавить, иногда неприязнь сменялось симпатией! Периодически мне хотелось быть поближе к курильщикам, вдыхать аромат густых облаков, когда курильщики заходили в помещение, то у меня возникало желание их обнюхивать. не знаю, что со мной было, возможно я сошла с ума!))

Это длилось где-то с месяц, да и сейчас периодически проскакивает. Надеюсь это НОРМА?!

Так сложилось, что мне пришлось переехать и тут возле дома продаются недорогие китайские ЭС всего по 600р, испарителя в которых хватало на 2 недели активного парения, что меня утраивало. Все было отлично, но в последний месяц мне стали попадаться бракованные экземпляры, которые подтекали, приходилось давать сигарете «отдохнуть», что меня ужасно раздражало. Не знаю, что в тот раз случилось с испарителем, но я начала ощущать сухость во рту, через пару дней язык стал сухим и шершавым, что я никак не могла связать с ЭС, но проснувшись утром почувствовала себя гораздо легче, а после часа парения неприятные ощущения снова вернулись. Я не могла делать большие перерывы между парением и прекрасно понимала, что не брошу это дело, поэтому пошла и купила и самую дорогую из имеющихся за 900р. и дня 2 жила спокойно, потом и в ней испаритель потек. Я тогда распсиховалась и решила завязать, мне просто надоело выбрасывать деньги на ветер!

Первое время я ощущала ужасную пустоту, постоянно лузгала семечки, наедалась так, что пузо трещало, от того еще больше хотелось парить! Терять мне было что, а именно приобретенные за год 6 кг, поэтому я пошла в тренажерный зал, что очень помогло мне отвлечься.

Наверное недели 2 я ощущала острую потребность что-то сосать, грызть, просто держать во рту, сейчас это звучит смешно, но на тот момент я даже сконцентрироваться на работе не могла, хотелось плакать и получить назад свою соску))

Спустя месяц я поняла, что больше в «соске» не нуждаюсь! Сейчас прошло 2,5 месяца, кажется, что прошло гораздо больше, я совсем не помню, как это-курить, даже при стрессе не тянет.

Когда я бросала курить, то больше всего боялась поправиться. Когда я бросала парить, то больше всего боялась поправиться…. и я поправилась, суммарно на 9 кг за этот период! Это исключительно моя вина, ведь не зацикливайся я на лишнем весе, то не получила бы компульсивное расстройство со всеми его "прелестями". К счастью мир не рухнул и это все поправимо, главное сейчас взять себя в руки. Электронная сигарета бросить курить форум

Для себя я сделала вывод, что больше никогда не вернусь к сигарете, тем более, что есть более безопасный аналог, который не вызывает такого дикого привыкания, ведь при отказе от ЭС я ощущала больше психологический дискомфорт. Но если отмотать время назад, то тут лучше было бы сразу отказаться от этой вредной привычки, ведь заменяя аналоговую сигарету на электронную я не избавилась от зависимости и страхов, связанных с отказом от курения.

Я рекомендую такой метод отказа тем, кто совсем не может держать себя в руках, у кого 100 попытка завязать с пагубной привычкой заканчивается срывом. ЭС даст иллюзию свободы, наконец-то можно будет спокойно дышать, слышать давно забытые ароматы, ощущать вкус более ярко и прочие «супер-способности», которых мы сами себя когда-то лишили.

Пусть не сразу, но понимание того, что здоровье и молодость не вечны придет к каждому. Страшно подумать, какой вред здоровью мы уже успели себе нанести.

Остановится никогда не поздно, главное осознать всю абсурдность этой дурной привычки!

Да, возможно будет "больно", неприятно, тяжело, но это временный психологический дискомфорт, который быстро пройдет!