Как снять тягу к алкоголю

Какое значение алкоголь имеет в жизни здорового человека? Как правило, не очень большое. Человек без алкогольной зависимости может выпить изредка, по праздникам. Но зачастую это перерастает в более частые посиделки – спиртным сопровождаются встречи с друзьями, отдых в выходные, поездки на природу. Далее человек пьет, чтобы расслабиться – практически каждый вечер. После такой попойки утром жутко болит голова, дают о себе знать симптомы похмелья, которые стихают при новом приеме дозы спиртного. Получается замкнутый круг, а вернее, снежный ком или лавина, которые подминают человека под себя, разрушая всю его жизнь. И если алкоголик хоть на минуту согласен с тем, что он болен и это действительно зависимость – это значит, что свет в конце тоннеля все-таки есть. И бороться с тягой к алкоголю можно.

Как снять тягу к алкоголю

Что дает человеку алкоголь

Все мы знаем, что даже небольшое количество алкоголя поднимает настроение, делает человека более раскованным и открытым. Для этого алкоголь и пьют на больших мероприятиях и праздниках. Алкоголь способен не только развеселить, но и успокоить. После приема спиртного человек менее остро чувствует злость, тревогу, беспокойство. По сути, это алкогольная ловушка, которая создает иллюзию счастья и гармонии. Но, к сожалению, с каждым новым приемом спиртного удовлетворения становится все меньше, человек не чувствует этого удовольствия, ведь он привыкает к подобному состоянию. Снижение тяги к алкоголю сводится к двум основным задачам. Первая – это избавиться от понятия алкоголь=удовольствие. То есть, это избавление от физической тяги к алкоголю, которое достигается за счет медикаментозных препаратов. Принцип их действия прост – самочувствие пациента резко ухудшается, как только он начинает употреблять спиртное. Раз за разом это формирует стойкое отвращение к спиртным напиткам. Вторая задача снижения тяги – это объяснить и показать пациенту, что для удовольствия совсем не обязательно пить спиртное. Можно жить интересной и насыщенной жизнью без алкогольных напитков. Таким образом достигается психологическое снижение тяги к алкоголю. Попробуем подробно разобраться, как поэтапно избавить человека от этой пагубной привычки.

Медикаменты для снятия физической тяги к алкоголю

В борьбе с алкоголизмом существует несколько групп лекарственных препаратов, которые имеют разные способы воздействия.

  1. Снятие похмельного синдрома. Это медикаменты, помогающие избавиться от симптомов похмелья, которые иногда могут быть достаточно жесткими. Ведь зачастую круговорот алкоголя начинается именно из-за невозможности самостоятельно перенести похмелье. Человек просыпается утром, чувствует сильнейшую головную боль, жажду, непреодолимую тягу к алкоголю. Чтобы избавиться от таких ощущений, он снова пьет – это дает ему временное облегчение, но загоняет в круг, который сложно разорвать. Поэтому первым делом пациенту помогают снять абстинентный синдром, чтобы «ломка» прошла без приема спиртного. Среди таких препаратов Алка-Зельтцер, Медихронал, Зорекс. Обязательно симптоматическое лечение. Если пациент мучается от расстройства желудка, ему назначают сорбенты, которые способны очистить ЖКТ от продуктов распада алкоголя. Также больному назначают таблетки от головной боли, водно-солевые растворы для восстановления естественного баланса и т.д.
  2. Снятие тяги к спиртному. Еще одна группа препаратов направлена на то, чтобы человек меньше хотел выпить. Например, эффективный препарат Пропротен-100. Он прекрасно избавляет от похмелья, вводит в организм вещества, которые содержатся в алкоголе. Таким образом, человек просто не хочет пить. Препарат воздействует на мозговые центры – избавляет от чувства тревоги, беспокойства. Лекарство отлично справляется с вегетативными расстройствами – снимает тремор, потливость, слабость, головную боль и т.д. Пропротен-100 пьют как при похмелье, так и профилактически, чтобы избавить человека от влечения к алкоголю. Чтобы получить максимальный эффект, лекарство нужно пропить курсом 2 месяца. Еще один мощный препарат второй группы – это Вивитрол. Если выпить его перед употреблением спиртного, он блокирует нервные центры, которые отвечают за состояние расслабленности и эйфории. То есть, человек пьет, но ничего не чувствует – теряется смысл процесса.
  3. Препараты для непереносимости алкоголя. Это самая большая группа медикаментов, направленная на вызывание различных неприятных реакций при употреблении спиртного. Они имеют наибольшую популярность, потому что не облегчают похмельный синдром, а действительно избавляют от зависимости – такое лечение называется аверсивной терапией. Один из самых известных препаратов этой группы – Дисульферам. Он блокирует выработку ферментов, которые необходимы для переработки алкоголя. В результате этого в кровь пациента поступает чистый ацетальдегид, который является настоящим ядом, очень и очень токсичным. Если в период приема Дисульферама человек выпьет спиртное, он почувствует сильнейшую тошноту, рвоту, головную боль, потливость, тремор. Более мягкий препарат, имеющий схожее действие – Эспераль. На современном фармацевтическом рынке множество схожих по действию лекарств – Тетлонг-250, Антабус, Тетурам, Ливедин, Колме и т.д. Назначать лекарство, его дозировку и длительность приема может только врач, поскольку такие лекарства достаточно агрессивно действуют на организм и могут быть опасны для печени и нервной системы пациента.

Это основные медикаментозные средства, которые помогут снять физическую тягу к спиртному. Однако зачастую намного сильнее оказывается психологическая тяга – человек привык постоянно пить, у него нет смысла жизни, он ничем больше не занимается, не умеет отдыхать и расслабляться без рюмки водки. Что же делать в этом случае? Как побороть привычку?

Как снять психологическую тягу к выпивке

Это одна из самых сложных ступеней реабилитации алкоголика. Довольно сложно пройти ее самостоятельно пациенту с помощью одних только родственников. Более результативным оказывается помощь профессионала, врача-психотерапевта. Чтобы вернуть человека к жизни, нужно максимально его мотивировать. Для этого он должен осознавать, что он нужен близким, семье, родителям и детям в здоровом виде. Чаще всего людей спасает ответственность. Нужно поручить пациенту какое-то дело и убедить его, что кроме него никто не сможет сделать это поручение. Можно затеять ремонт, доверить человеку забирать детей из садика или школы, устроить на новую работу. Очень важно вытянуть человека из его прошлого окружения, чтобы снизить риск возвращения к прежним привычкам. Ни в коем случае не отталкивайте больного, поскольку игнорирование и порицание вызовет желание забыться. Нужно попробовать поговорить с человеком по душам – выяснить причину беспробудной пьянки. Иногда алкоголем заливают душевные раны, о которых никто не знает.

Как снять тягу к алкоголю

Обязательно нужно контролировать пациента, чтобы исключить риск рецидива. Если человек работает, нужно занять вечера, чтобы он не мучился от скуки. Интересное увлечение или хобби часто спасает людей от многих видов зависимости. Замените алкоголь другими продуктами, которые способствуют выработке эндорфинов – это шоколад, какао и кофе, мед, рыба, сладкие фрукты и т.д. Все эти меры помогут вытянуть человека из алкогольного болота.

Народные средства от пьянства

В борьбе со страшной зависимостью все меры хороши, нужно действовать по всем фронтам. Снять тягу к спиртному можно с помощью народных средств и домашних рецептов.

  1. Лавровый лист. Многие алкоголики отказываются лечиться, поэтому родным приходится прибегать к различным лекарственным методам. А поскольку принимать лекарства в открытую алкоголик не собирается, можно поместить их в водку, от которой пьяница обычно не отказывается. Оставьте на неделю в бутылке водки 10 листочков лаврушки. Когда лекарство настоится, его нужно процедить и при очередном порыве предложить пациенту. Лаврушка под действием этилового спирта вызывает рвоту, тошноту, сильное расстройство кишечника и т.д. Впоследствии даже запах алкоголя вызывает отвращение.
  2. Баранец обыкновенный – это довольно токсичное растение, на котором нередко делают спиртовые настойки, эффективные в борьбе с алкоголизмом. Однако настойки готовятся не менее недели, а помощь зачастую нужна здесь и сейчас. Поэтому в экстренном случае можно сварить крепкий отвар из растения – три столовых ложки измельченного сырья на 150 мл кипятка и дать настояться. Потом добавить половину получившегося отвара в полулитровую бутылку водки.
  3. Чабрец. Это растение обладает менее выраженными антиалкогольными свойствами, однако оно прекрасно восстанавливает организм после опьянения, снимает тягу к повторному приему спиртного. Каждый день нужно пить чабрец вместо чая – не менее 5 чашек в сутки.
  4. Ползучий тимьян, золототысячник, горькая полынь. Смешайте эти растения в соотношении 4:1:1 соответственно. Залейте сбор стаканом кипятка и дайте настояться пару часов. Пить по 2 столовые ложки отвара так, чтобы в течение дня выпить весь стакан. Если продолжать лечение в течение месяца, тяга к алкоголю значительно снижается.
Читайте также:  Хлористый укол для чего

Эти простые советы помогут вам, когда надежды на врачей и медикаментозные средства уже не остается. Но будьте осторожны – многие из этих средств достаточно токсичны и могут отравить организм, если не соблюдать дозировку.

Пьянство – это страшная болезнь, от которой в большинстве случаев нужно просто бежать, бежать быстро и без оглядки. Но как убежать от человека, если это отец, мать, брат, муж и отец своих детей? Ни в коем случае не опускайте руки. Алкоголизм – это зависимость и достаточно серьезная. Но от этой страшной болезни можно избавиться. Правильная мотивация – это мощный толчок к началу новой жизни. Пройдите этот непростой путь вместе, чтобы так же вместе насладиться плодами сложной, но такой желанной победы над бутылкой!

Видео: как бросить пить без кодировки

Как снять тягу к алкоголюКакую роль играет спиртное в жизни обычного, среднестатистического человека, который выпивает небольшое количество слабоалкогольных напитков изредка, по праздникам? Как правило, не очень большую. Однако даже самые ответственные люди порой теряют самоконтроль и начинают превращать прежние праздничные застолья в частые посиделки — теперь алкоголь употребляется при встречах с друзьями, поездках на природу, отдыхе в выходные и в любых других случаях. Вскоре алкогольные напитки становятся единственным способом снятия стрессов и человек начинает увлекаться ими каждый вечер.

Однако после непродолжительного облегчения утром начинает сильно болеть голова, а симптомы похмельного состояния только усугубляются. Чтобы на время избавиться от плохого самочувствия, люди начинают снова пить спиртное, в результате чего получается своеобразный замкнутый круг, а вернее, «лавина», которая стремительно увеличивается в размерах и постепенно уничтожает жизнь. И если алкоголик признаёт своё положение и понимает, что он болен — скорее всего, свет в конце тоннеля ещё ест и побороть «зеленого змея» по-прежнему возможно.

Как снять тягу к алкоголю

Как снять тягу к алкоголюКаждый из нас знаком с действием алкогольных напитков, которые поднимают настроение и делают человека более раскованным и открытым. По этой причине напитки спиртного происхождения являются неотъемлемым атрибутом больших мероприятий и праздников.

При этом алкоголь не только развеселяет, но и успокаивает, избавляя от состояния злости, тревоги и беспокойства. Однако, на самом деле вещество превращается в опасную ловушку, создающую иллюзию гармонии и счастья. К сожалению, каждый новый приём сопровождается лишь усугублением состояния, а получаемое удовлетворение практически полностью исчезает, т. к. организм привыкает к воздействию продуктов распада спирта.

Справляться с тягой к спиртному можно двумя путями:

  • Как снять тягу к алкоголюПервый — побороть желание выпивать для улучшения настроения. Необходимо рассказать пациенту, что спиртное лишь скрывает проблему, но не решает её. Возможно, в данном случае придётся воспользоваться некоторыми медикаментозными препаратами, которые будут действовать радикальным образом: когда человек начнёт пить, у него начнут проявляться разные симптомы: боль в животе, тошнота, рвота, головокружение. В результате это начнёт формировать стойкое отвращение к напиткам,
  • Второй — убедить небезразличного человека в том, что спиртное — это не единственный способ получить удовольствие, т. к. для насыщенной и полноценной жизни есть множество других занятий. Важно подавлять психологическую тягу постоянными беседами в ненавязчивой обстановке, с любовью и пониманием. Попытайтесь разузнать, почему больной начал употреблять алкоголь и что его беспокоит в данной ситуации. В большинстве случаев, такое отношение действует лучше любых лекарств,

Разберемся с основными способами, которые позволяют поэтапно избавить человека от столь пагубной и разрушающей привычки.

Как уменьшать тягу к алкоголю медикаментозными средствами

Если говорить о борьбе с алкоголизмом, то здесь существует несколько категорий лекарственных препаратов с разным способом воздействия:

  • Как снять тягу к алкоголюСнятие синдрома похмелья. Такие средства избавляются от самых жестких симптомов похмельного состояния. Ведь в большинстве случаев люди начинают систематично употреблять спиртное из-за желания избавиться от плохого состояния наутро, когда начинается сильнейшая головная боль, жажда и непереносимая тяга к очередной дозе. Поэтому человек попадает в замкнутый круг и попросту не может выбраться из него без сторонней помощи. К счастью, абстинентный синдром и непреодолимую «ломку» решают многочисленные медикаментозные препараты, включая Алка-Зельтцер, Медихронал, Зорекс и другие. Важно, чтобы они были симптоматического типа. Если человек борется с расстройством желудка, он нуждается в сорбентах, способных провести комплексную очистку желудочно-кишечного тракта от продуктов распада алкоголя. Также больной начинает пить таблетки от головной боли, водно-солевые растворы и другие средства.
  • Снятие тяги к алкоголю. Ещё одна категория лекарств включает в себя те средства, которые заставляют человека меньше пить. Высокой эффективностью отличается Пропротен-100, который можно употреблять, как и при похмелье, так и для профилактических целей. Лекарство быстро очищает организм от токсических веществ, которые содержатся в алкогольных напитках. В результате у больного пропадает физическая тяга восстановить прежнее состояние спиртным. Таблетки отлично избавляют от вегетативных расстройств, снимают тремор, потливость, головную боль и другие. Максимальный эффект замечается при прохождении двухмесячного курса. Также отличным препаратом второй группы является Вивитрол. Его пьют перед непосредственным приёмом алкоголя, в результате чего блокируются нервные центры, отвечающие за состояние эйфории и расслабленности. То есть человек попросту ничего не чувствует, употребляя напиток.
  • Средства для непереносимости алкоголя. В этой группе находится самое большое количество медикаментов, которые вызывают разные неприятные ощущения при злоупотреблении алкоголем. Они не способны облегчать похмелье, но вместо этого прекрасно борются с пагубной привычкой. Лечение данными препаратами принято называть аверсивной терапией.

Как уменьшить психологическую тягу?

Как снять тягу к алкоголюЧтобы пациента перестало тянуть к спиртсодержащим напиткам, ему нужно пройти сложнейшую реабилитацию. Обойтись помощью родственников и близких не получится. Скорее всего, придётся воспользоваться помощью профессионального врача-психотерапевта, который найдёт острые аргументы, способные мотивировать человека для возвращения к прежней жизни. Больной должен понимать, сколько боли и вреда он наносит близким своим поведением, как сильно они переживают за него и боятся. Как только у алкоголика начнёт вырабатываться чувство ответственности, ситуация станет улучшаться. Можно дать пациенту какую-нибудь задачу, которую никто, кроме него, не выполнит. Можно попробовать:

  • затеять ремонт
  • попросить его забрать детей из школы или садика,
  • попытаться устроить на новую работу,
Читайте также:  Кларитромицин и алкоголь совместимость отзывы

Важно вытянуть небезразличного человека из прежнего состояния и круга общения. Однако нельзя относиться к нему с презрением, иначе игнорирование и порицание только усугубит сложившуюся ситуацию. Не забывайте говорить с ним по душам — определите причину продолжительного запоя. Бывают случаи, что спиртным лечат душевные раны, которые никому не известны.

Следует обеспечить пациенту тщательный контроль, т. к. риск рецидива в таком положении очень большой. Работающему человеку нужно чем-то занять вечера, чтобы защитить от скуки. Есть множество увлекательных занятий и хобби, которые часто спасают от всевозможных пагубных привычек. Попробуйте заменить алкоголь продуктами питания, вырабатывающими эндорфин. Речь идёт о:

Вовремя принятые меры позволят вытащить больного из самого вязкого болота.

Помощь народных средств

В наши дни есть множество высокоэффективных народных средств, которые способны подавлять тягу к спиртному гораздо лучше, чем самые дорогие медикаменты. Итак, выделим самые популярные из них:

  • Как снять тягу к алкоголюЛавровый лист. Если член семьи отказывается от лекарственных средств, родные вынуждены искать другие методы борьбы с проблемой. Для примера, можно оставить в бутылке водки на неделю 10 листочков лаврового листа, а затем предложить их пациенту. Под воздействием этилового спирта лаврушка начинает вызывать рвотный рефлекс, тошноту и сильное расстройство кишечника. В результате, даже запах алкоголя приводит к полному отвращению,
  • Баранец обыкновенный. Такое растение обладает высокотоксичным составом, поэтому на его основе часто создают различные спиртовые настойки, обеспечивающие эффективную борьбу с алкоголизмом. Правда, чтобы приготовить средство, необходимо потратить не меньше недели, а ведь проблема очень острая, и решать её нужно прямо сейчас. В таком случае, можно приготовить крепкий отвар, поместив три столовых ложки измельченного сырья на 150 миллилитров кипятка. Затем остаётся добавить половину отвара в полулитровую бутылку воды,
  • Чабрец. У растения отличная антиалкогольная характеристика. К тому же, оно быстро и эффективно восстанавливает здоровое состояние организма при сильном похмельном синдроме, снимает тягу к повторной дозе, а также избавляет от многих последствий. Чтобы заметить существенное действие чабреца, достаточно пить его вместо чая по 5 чашек в сутки,
  • Ползучий тимьян, золототысячник и горькая полынь. Необходимо смешать все растения в пропорции 4:1:1, а затем залить их стаканом кипятка и поставить настаиваться пару часов. Затем необходимо употреблять по 2 столовые ложки отвара, таким образом, чтобы выпить весь стакан в течение дня. Если заниматься лечением на протяжении месяца, тяга к алкогольным напиткам существенно снизится,
  • Копытень. Необходимо взять столовую ложку измельченного корня копытня и залить стаканом кипятка, поварив на слабом огне около 10 минут. Затем отвар следует закрыть крышкой, чтобы сделать хороший настой, процедить и переместить в холодильник. Достаточно подлить небольшое количество настойки в бутылку со спиртным, и действие начнётся очень скоро.

Рациональное питание при алкогольной зависимости

Не секрет, что существует определенный механизм действия продуктов питания, которые необходимо употреблять при сильной тяге к алкоголю. Они предназначены для улучшения определенных функций организма, повышения настроения из-за высокого содержания специальных веществ, а также для обеспечения суточной нормы питательных веществ.

  • Как снять тягу к алкоголюОвес. Оказывает отличное воздействие на организм, очищая его от токсинов и продуктов распада спирта. В зёрнах овса содержится много холина, магния и витаминов группы В. Также он богат на ряд ферментов, которые активизируют окислительно-восстановительные реакции. Чтобы заметить результат, достаточно залить стакан овса 5 стаканами воды и проварить до испарения половины объёма. Дальше необходимо процедить раствор и добавить к нему немного молока или мёда, а также ещё раз проварить. Оптимальная дозировка — 6 раз в сутки по полстакана,
  • Облепиха. Ягоды облепихи характеризуются превосходным антиоксидантным действием. Они быстро выводят свободные радикалы и способствуют нормализации белкового обмена. К тому же, облепиха выводит токсины и продукты распада, а также насыщает организм большим количеством витамина С (аскорбиновой кислоты). Независимо от способа приёма, так как ягоды принимаются без обработки или в виде облепихового масла, продукт оказывает превосходное регенерирующее воздействие, избавляя зараженные внутренние органы и системы от всех токсинов.

Среди других полезных продуктов, которые вырабатывают синтез дофамина и повышают чувствительность к нему:

  • Как снять тягу к алкоголюкедровые орехи, фасоль, тунец, говяжья печень и другие — ценные источники витамина В6,
  • какао и шоколад,
  • бананы,
  • сыр (богат на различные аминокислоты, включая тирамин),
  • жирные сорта рыбы (богаты на жирные Омега-3 кислоты),
  • кешью и другие продукты и орехи с богатым содержанием магни,
  • зеленый чай,

Такие продукты очень эффективны, однако побороть депрессию, вызванную алкогольной зависимостью они, к сожалению, не могут. Чтобы отбить тягу к спиртным напиткам, достаточно понять, почему она появилась.

Заключение

Как снять тягу к алкоголюВышеперечисленные рекомендации станут незаменимыми в случае, если последние надежды на врачей и медикаментозные средства исчезнут. Однако не забывайте соблюдать осторожность, ведь многие средства обладают повышенной токсичностью и могут отравить организм при несоблюдении дозировки.

Пьянство — это страшнейшая болезнь, которая заставляет близких больного действовать быстро и радикально. Игнорировать начало запоя ни в коем случае нельзя, иначе это повлечет за собой непоправимые последствия, вплоть до фатального исхода.

Как снять тягу к алкоголю Как снять тягу к алкоголю

Для тех людей, кто искренне пытается выбраться из затягивающего омута каждодневных алкогольных возлияний, важно будет узнать, что существуют действенные способы избавиться от желания выпить или намного уменьшить тягу к спиртному. Вы еще не знаете, какие продукты подавляют тягу к алкоголю? Я расскажу вам о них сейчас.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

Отчего возникает желание выпить

В первую очередь, алкоголь привлекает возможностью быстро ощутить прилив эйфории, расслабления, радости. Это происходит на фоне того, что этанол усиливает выделение в организме серотонина, его по-другому называют «гормоном счастья». Мозг обычно строго контролирует поступление гормонов, выставляя гематоэнцефалический барьер, однако под воздействием алкоголя мембраны становятся проницаемы для них, и человек чувствует резкое изменение эмоционального состояния.

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Со временем уровень серотонина в крови падает, но мозг стремится поддержать концентрацию его в гипоталамусе, вернуть ее на прежний уровень. На деле это выражается в сильном желании вновь приложиться к рюмке.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Вам будет интересна и полезна информация, изложенная в этой статье о том, как пить и не пьянеть.

Как снять тягу к алкоголю

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Кстати, этанол усиливает в организме оборот не только «гормона счастья», но и «гормона ярости» — норадреналина. Немотивированные вспышки злобы и ярости у пьяного человека – это проявление именно его действия. Когда в крови уровень норадреналина понижается, возникают признаки депрессии и подавленности, что также является стимулом к повторной выпивке.

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Как помочь организму справиться с зависимостью от алкоголя

Думаю, что вы уже поняли: непреодолимая тяга к рюмке и посталкогольная депрессия уйдут только после того, как в организме восстановится нормальный баланс гормонов, нарушенный воздействием этанола.

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

Как снять тягу к алкоголю

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

К счастью, существуют способы восполнить потребность организма в гормонах, не связанные с приемом алкоголя.

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

Уровень серотонина можно повысить

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

  • потреблением некоторых продуктов,
  • нахождением на солнце.

Уровень дофамина, который считается «гормоном удовольствия», повышают усилением двигательной активности (фитнесс, пробежки, танцы, работа дома и в саду). Сюда же можно отнести и секс, дарящий человеку громадно количество дофамина. Замечательно повышают настроение и дарят массу положительных эмоций хорошие фильмы, музыка, шоппинг, общение с друзьями, в скобках заметим, что исключительно в трезвой компании.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

Как снизить тягу к спиртному

Как снять тягу к алкоголю

p, blockquote 12,0,1,0,0 —>

При частом потреблении алкоголя организм человека привыкает к регулярному получению большого количества энергии, выделяющейся при переработке этилового спирта. После отказа от рюмки спиртного часто возникает непреодолимое желание «заесть» стресс сладкими продуктами – это реакция на прекращение снабжения тела и мозга энергетически насыщенными напитками.

Читайте также:  Запрет на курение в помещениях

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

Работая в наркологическом стационаре, часто слышу, как мои начинающие «трезветь» пациенты просят у родственников принести им побольше сладкого. Опытные наркологи знают: если алкоголик или наркоман начал «поедать» сладкое, значит, выздоровление началось.

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

Конечно, потребление большого количества сладостей также не улучшит состояние здоровья, однако в случае замены алкоголя сахаросодержащими продуктами – это меньшее зло по сравнению с рюмкой водки.

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

Если возникает искушение выпить спиртное, нужно в обязательном порядке съесть продукт, содержащий простые углеводы, что позволит быстро поднять уровень глюкозы в организме.

Часто такой способ обмана собственного организма помогает значительно снизить тягу к рюмке, а иногда – вовсе отказаться от очередного приема алкоголя.

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

Простые углеводы в качестве «03» («Скорой помощи»)

Простые (быстрые) углеводы почти мгновенно увеличивают количество глюкозы в крови. Это — настоящая палочка — выручалочка в случае, когда возникает непреодолимая потребность выпить.

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

Такие углеводы содержатся в кондитерских изделиях с добавлением натурального сахара, меда, в мороженом, сладких напитках. Постепенно, со снижением потребности в алкоголе, количество сладостей в рационе обязательно сокращают.

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

Нужно иметь в виду, что в качестве источников энергозамены не могут быть использованы сахарозаменители (аспартам, сахарин, цикламат), поскольку они не обеспечивают организм энергией.

Сложные углеводы необходимы

Помимо простых углеводов, к которым относятся сахара, нужно включать в рацион и сложные углеводы, которые защитят организм от резких колебаний уровня глюкозы в крови. К категории таких продуктов относят различные виды круп, макаронные изделия, свежие овощи и фрукты.

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

Все они богаты клетчаткой и, в отличие от простых, расщепляются в организме постепенно, высвобождая энергию не сразу.

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Помните: резкие колебания содержания глюкозы у пьющего человека подстегивают к принятию «энергодопинга» в виде рюмки спиртного.

Порция каши или овощного салата с хлебом будет поддерживать ровное «горение» сахаров в течение длительного времени, не допуская скачков и стрессов.

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Отказ от приема пищи недопустим

Крайне важно соблюдать для пьющего режим питания, как это не звучит парадоксально. Часто алкоголик заменяет один или даже 2 приема пищи энергоемким алкоголем. Для таких людей правилом должен стать рацион с 3-х разовым питанием – полноценные завтрак, обед и ужин.

p, blockquote 25,1,0,0,0 —>

Еще лучше, если между ними пройдут включением легкие перекусы, такие как гроздь винограда, банан, зерновое печенье, ложка меда, содержащие в себе как сложные, так и быстрые углеводы.

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

Как снять тягу к алкоголю

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

Важное правило: алкоголик не должен быть голодным!

Увеличить потребление воды — очень важно

Важно поддерживать оптимальный уровень воды в организме, поскольку у пьющих наблюдается постоянный ее дефицит.

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

Очень часто искушение алкоголем легко прервать, просто выпив пару стаканов чистой воды.

Обычная жажда может восприниматься как тяга к спиртному.

p, blockquote 31,0,0,0,0 —>

Вода – важнейшее (после воздуха) вещество для организма человека. Потребность в ней составляет от 1 до 3-х литров в день. Причем ни соки, ни чай-кофе, ни пиво, ни лимонады не могут заменить чистую воду. Обычно организм пьющего сильно обезвожен, стоит только постепенно привести в норму уровень жидких сред (плазмы, лимфы) за счет оптимизации приема воды, как потребность в выпивке заметно уменьшается.

p, blockquote 32,0,0,0,0 —>

Польза витаминов и микроэлементов

Выше было упомянуто, что у человека, борющегося с пьянством, возникает стресс на фоне снижения гормонов, отвечающих за позитивный настрой. А ведь можно поднять уровень, к примеру, дофамина и серотонина, употребляя определенные продукты. О том, как достичь эйфории без наркотиков я писала в этой статье.

p, blockquote 33,0,0,0,0 —>

Известно, что продукты питания, богатые аминокислотами тирозином и триптофаном, помогают синтезировать в организме «гормоны удовольствия и радости».

p, blockquote 34,0,0,0,0 —>

Вот перечень некоторых продуктов:

p, blockquote 35,0,0,0,0 —>

  • рыба;
  • мясо;
  • крупы;
  • горький шоколад;
  • соевые продукты
  • спирулина (водоросль), содержится в БАДах
  • яйца куриные и перепелиные
  • клубника, голубика
  • перец, томаты
  • бананы.

Кроме того, ученые выяснили, что при регулярном употреблении нерафинированных и малообработанных продуктов тяга к спиртному резко сокращается. Это связано с наличием большого количества витаминов и микроэлементов. Особенно рекомендованы витамины группы В (В3, В6), С, Е.

p, blockquote 36,0,0,0,0 —>

В качестве обязательных продуктов в питании алкоголика нужно использовать:

  • мед, маточное молочко и цветочную пыльцу;
  • цитрусовые;
  • яблоки;
  • лук и чеснок;
  • пивные дрожжи;
  • орехи.

Продукты пчеловодства в лечении алкоголизма

Как снять тягу к алкоголю

p, blockquote 38,0,0,0,0 —>

Из приведенного выше списка особо нужно отметить:

p, blockquote 39,0,0,0,0 —>

  • мед;
  • маточное молочко;
  • цветочную пыльцу.

В последнее время они активно используются для избавления от алкогольной зависимости.

p, blockquote 40,0,0,0,0 —>

В желудочно-кишечном тракте много и часто пьющих людей преобладают спиртообразующие бактерии, которые не дают нормально перевариваться пище и активно поддерживают тягу к выпивке. Традиционное лечение антибиотиками усугубляет ситуацию, и человек с удвоенной силой прикладывается к рюмке.

p, blockquote 41,0,0,0,0 —>

Применение маточного молочка позволяет за несколько дней уничтожить спиртообразующие бактерии при полном отсутствии в дальнейшем у человека тяги к выпивке. Есть, правда, одно условие: маточное молочко должно быть свежим (не старше 4-х часов после получения). Поэтому лечение осуществляется непосредственно на пасеке и с ведома пьющего.

Цветочная пыльца (обножка), собранная пчелами, также активно используется как сильный антидепрессант, а также как источник биологически активных веществ. Доза: 20 г пыльцы в день, разделенная на 4 приема (по 1 ч.л.), принимается в течение месяца.

p, blockquote 43,0,0,0,0 —>

Очень хорошим средством, вызывающим отвращение к алкоголю, считается и сам мед. Натуропаты, применяющие мед в лечении зависимости от алкоголя, считают, что, благодаря оптимальному сочетанию в нем калия, магния и кальция, этот продукт отлично облегчает состояние абстиненции и в дальнейшем вызывает неприятие алкоголя в любом виде.

p, blockquote 44,0,0,0,0 —>

Предлагается конкретно такая методика приема цветочной пыльцы и меда. Эти продукты, в соотношении 1:2 принимаются 2 раза в день в течение 3 недель. Народная медицина отмечает полное и быстрое снятие депрессии и стойкое снижение в потребности алкоголя.

Как снять тягу к алкоголю

p, blockquote 46,0,0,0,0 —>

Итак, при сильной тяге к алкоголю поможет следующее:

p, blockquote 47,0,0,0,0 —>

  1. В качестве замены рюмки спиртного съедать что-нибудь сладкое.
  2. Питаться в течение дня полноценно с употреблением нерафинированных продуктов, свежих овощей и фруктов.
  3. Пить более 1,5 литров чистой воды в день.
  4. Есть каждый день продукты, содержащие полезные аминокислоты и витамины.
  5. По возможности принимать такие продукты пчеловодства, как мед, маточное молочко и цветочную пыльцу.

Конечно, по отдельности все эти мероприятия вряд ли приведут к эффекту полного отказа от алкоголя, однако в составе комплексных мер они наверняка смогут действенно помочь.

p, blockquote 48,0,0,0,0 —>

Как снять тягу к алкоголю

p, blockquote 49,0,0,0,0 —> p, blockquote 50,0,0,0,1 —>

Не болейте и оставайтесь всегда с «трезвой» головой!

Как снять тягу к алкоголю

Какое значение алкоголь имеет в жизни здорового человека? Как правило, не очень большое. Человек без алкогольной зависимости может выпить изредка, по праздникам. Но зачастую это перерастает в более частые посиделки – спиртным сопровождаются встречи с друзьями, отдых в выходные, поездки на природу. Далее человек пьет, чтобы расслабиться – практически каждый вечер. После такой попойки утром жутко болит голова, дают о себе знать симптомы похмелья, которые стихают при новом приеме дозы спиртного. Получается замкнутый круг, а вернее, снежный ком или лавина, которые подминают человека под себя, разрушая всю его жизнь. И если алкоголик хоть на минуту согласен с тем, что он болен и это действительно зависимость – это значит, что свет в конце тоннеля все-таки есть. И бороться с тягой к алкоголю можно.

Как снять тягу к алкоголю

Что дает человеку алкоголь

Все мы знаем, что даже небольшое количество алкоголя поднимает настроение, делает человека более раскованным и открытым. Для этого алкоголь и пьют на больших мероприятиях и праздниках. Алкоголь способен не только развеселить, но и успокоить. После приема спиртного человек менее остро чувствует злость, тревогу, беспокойство. По сути, это алкогольная ловушка, которая создает иллюзию счастья и гармонии. Но, к сожалению, с каждым новым приемом спиртного удовлетворения становится все меньше, человек не чувствует этого удовольствия, ведь он привыкает к подобному состоянию. Снижение тяги к алкоголю сводится к двум основным задачам. Первая – это избавиться от понятия алкоголь=удовольствие. То есть, это избавление от физической тяги к алкоголю, которое достигается за счет медикаментозных препаратов. Принцип их действия прост – самочувствие пациента резко ухудшается, как только он начинает употреблять спиртное. Раз за разом это формирует стойкое отвращение к спиртным напиткам. Вторая задача снижения тяги – это объяснить и показать пациенту, что для удовольствия совсем не обязательно пить спиртное. Можно жить интересной и насыщенной жизнью без алкогольных напитков. Таким образом достигается психологическое снижение тяги к алкоголю. Попробуем подробно разобраться, как поэтапно избавить человека от этой пагубной привычки.

Медикаменты для снятия физической тяги к алкоголю

В борьбе с алкоголизмом существует несколько групп лекарственных препаратов, которые имеют разные способы воздействия.

  1. Снятие похмельного синдрома. Это медикаменты, помогающие избавиться от симптомов похмелья, которые иногда могут быть достаточно жесткими. Ведь зачастую круговорот алкоголя начинается именно из-за невозможности самостоятельно перенести похмелье. Человек просыпается утром, чувствует сильнейшую головную боль, жажду, непреодолимую тягу к алкоголю. Чтобы избавиться от таких ощущений, он снова пьет – это дает ему временное облегчение, но загоняет в круг, который сложно разорвать. Поэтому первым делом пациенту помогают снять абстинентный синдром, чтобы «ломка» прошла без приема спиртного. Среди таких препаратов Алка-Зельтцер, Медихронал, Зорекс. Обязательно симптоматическое лечение. Если пациент мучается от расстройства желудка, ему назначают сорбенты, которые способны очистить ЖКТ от продуктов распада алкоголя. Также больному назначают таблетки от головной боли, водно-солевые растворы для восстановления естественного баланса и т.д.
  2. Снятие тяги к спиртному. Еще одна группа препаратов направлена на то, чтобы человек меньше хотел выпить. Например, эффективный препарат Пропротен-100. Он прекрасно избавляет от похмелья, вводит в организм вещества, которые содержатся в алкоголе. Таким образом, человек просто не хочет пить. Препарат воздействует на мозговые центры – избавляет от чувства тревоги, беспокойства. Лекарство отлично справляется с вегетативными расстройствами – снимает тремор, потливость, слабость, головную боль и т.д. Пропротен-100 пьют как при похмелье, так и профилактически, чтобы избавить человека от влечения к алкоголю. Чтобы получить максимальный эффект, лекарство нужно пропить курсом 2 месяца. Еще один мощный препарат второй группы – это Вивитрол. Если выпить его перед употреблением спиртного, он блокирует нервные центры, которые отвечают за состояние расслабленности и эйфории. То есть, человек пьет, но ничего не чувствует – теряется смысл процесса.
  3. Препараты для непереносимости алкоголя. Это самая большая группа медикаментов, направленная на вызывание различных неприятных реакций при употреблении спиртного. Они имеют наибольшую популярность, потому что не облегчают похмельный синдром, а действительно избавляют от зависимости – такое лечение называется аверсивной терапией. Один из самых известных препаратов этой группы – Дисульферам. Он блокирует выработку ферментов, которые необходимы для переработки алкоголя. В результате этого в кровь пациента поступает чистый ацетальдегид, который является настоящим ядом, очень и очень токсичным. Если в период приема Дисульферама человек выпьет спиртное, он почувствует сильнейшую тошноту, рвоту, головную боль, потливость, тремор. Более мягкий препарат, имеющий схожее действие – Эспераль. На современном фармацевтическом рынке множество схожих по действию лекарств – Тетлонг-250, Антабус, Тетурам, Ливедин, Колме и т.д. Назначать лекарство, его дозировку и длительность приема может только врач, поскольку такие лекарства достаточно агрессивно действуют на организм и могут быть опасны для печени и нервной системы пациента.

Это основные медикаментозные средства, которые помогут снять физическую тягу к спиртному. Однако зачастую намного сильнее оказывается психологическая тяга – человек привык постоянно пить, у него нет смысла жизни, он ничем больше не занимается, не умеет отдыхать и расслабляться без рюмки водки. Что же делать в этом случае? Как побороть привычку?

Как снять психологическую тягу к выпивке

Это одна из самых сложных ступеней реабилитации алкоголика. Довольно сложно пройти ее самостоятельно пациенту с помощью одних только родственников. Более результативным оказывается помощь профессионала, врача-психотерапевта. Чтобы вернуть человека к жизни, нужно максимально его мотивировать. Для этого он должен осознавать, что он нужен близким, семье, родителям и детям в здоровом виде. Чаще всего людей спасает ответственность. Нужно поручить пациенту какое-то дело и убедить его, что кроме него никто не сможет сделать это поручение. Можно затеять ремонт, доверить человеку забирать детей из садика или школы, устроить на новую работу. Очень важно вытянуть человека из его прошлого окружения, чтобы снизить риск возвращения к прежним привычкам. Ни в коем случае не отталкивайте больного, поскольку игнорирование и порицание вызовет желание забыться. Нужно попробовать поговорить с человеком по душам – выяснить причину беспробудной пьянки. Иногда алкоголем заливают душевные раны, о которых никто не знает.

Как снять тягу к алкоголю

Обязательно нужно контролировать пациента, чтобы исключить риск рецидива. Если человек работает, нужно занять вечера, чтобы он не мучился от скуки. Интересное увлечение или хобби часто спасает людей от многих видов зависимости. Замените алкоголь другими продуктами, которые способствуют выработке эндорфинов – это шоколад, какао и кофе, мед, рыба, сладкие фрукты и т.д. Все эти меры помогут вытянуть человека из алкогольного болота.

Народные средства от пьянства

В борьбе со страшной зависимостью все меры хороши, нужно действовать по всем фронтам. Снять тягу к спиртному можно с помощью народных средств и домашних рецептов.

  1. Лавровый лист. Многие алкоголики отказываются лечиться, поэтому родным приходится прибегать к различным лекарственным методам. А поскольку принимать лекарства в открытую алкоголик не собирается, можно поместить их в водку, от которой пьяница обычно не отказывается. Оставьте на неделю в бутылке водки 10 листочков лаврушки. Когда лекарство настоится, его нужно процедить и при очередном порыве предложить пациенту. Лаврушка под действием этилового спирта вызывает рвоту, тошноту, сильное расстройство кишечника и т.д. Впоследствии даже запах алкоголя вызывает отвращение.
  2. Баранец обыкновенный – это довольно токсичное растение, на котором нередко делают спиртовые настойки, эффективные в борьбе с алкоголизмом. Однако настойки готовятся не менее недели, а помощь зачастую нужна здесь и сейчас. Поэтому в экстренном случае можно сварить крепкий отвар из растения – три столовых ложки измельченного сырья на 150 мл кипятка и дать настояться. Потом добавить половину получившегося отвара в полулитровую бутылку водки.
  3. Чабрец. Это растение обладает менее выраженными антиалкогольными свойствами, однако оно прекрасно восстанавливает организм после опьянения, снимает тягу к повторному приему спиртного. Каждый день нужно пить чабрец вместо чая – не менее 5 чашек в сутки.
  4. Ползучий тимьян, золототысячник, горькая полынь. Смешайте эти растения в соотношении 4:1:1 соответственно. Залейте сбор стаканом кипятка и дайте настояться пару часов. Пить по 2 столовые ложки отвара так, чтобы в течение дня выпить весь стакан. Если продолжать лечение в течение месяца, тяга к алкоголю значительно снижается.
Читайте также:  Куда сдать алкоголика бесплатно

Эти простые советы помогут вам, когда надежды на врачей и медикаментозные средства уже не остается. Но будьте осторожны – многие из этих средств достаточно токсичны и могут отравить организм, если не соблюдать дозировку.

Пьянство – это страшная болезнь, от которой в большинстве случаев нужно просто бежать, бежать быстро и без оглядки. Но как убежать от человека, если это отец, мать, брат, муж и отец своих детей? Ни в коем случае не опускайте руки. Алкоголизм – это зависимость и достаточно серьезная. Но от этой страшной болезни можно избавиться. Правильная мотивация – это мощный толчок к началу новой жизни. Пройдите этот непростой путь вместе, чтобы так же вместе насладиться плодами сложной, но такой желанной победы над бутылкой!

Видео: как бросить пить без кодировки

Как снять тягу к алкоголюКакую роль играет спиртное в жизни обычного, среднестатистического человека, который выпивает небольшое количество слабоалкогольных напитков изредка, по праздникам? Как правило, не очень большую. Однако даже самые ответственные люди порой теряют самоконтроль и начинают превращать прежние праздничные застолья в частые посиделки — теперь алкоголь употребляется при встречах с друзьями, поездках на природу, отдыхе в выходные и в любых других случаях. Вскоре алкогольные напитки становятся единственным способом снятия стрессов и человек начинает увлекаться ими каждый вечер.

Однако после непродолжительного облегчения утром начинает сильно болеть голова, а симптомы похмельного состояния только усугубляются. Чтобы на время избавиться от плохого самочувствия, люди начинают снова пить спиртное, в результате чего получается своеобразный замкнутый круг, а вернее, «лавина», которая стремительно увеличивается в размерах и постепенно уничтожает жизнь. И если алкоголик признаёт своё положение и понимает, что он болен — скорее всего, свет в конце тоннеля ещё ест и побороть «зеленого змея» по-прежнему возможно.

Как снять тягу к алкоголю

Как снять тягу к алкоголюКаждый из нас знаком с действием алкогольных напитков, которые поднимают настроение и делают человека более раскованным и открытым. По этой причине напитки спиртного происхождения являются неотъемлемым атрибутом больших мероприятий и праздников.

При этом алкоголь не только развеселяет, но и успокаивает, избавляя от состояния злости, тревоги и беспокойства. Однако, на самом деле вещество превращается в опасную ловушку, создающую иллюзию гармонии и счастья. К сожалению, каждый новый приём сопровождается лишь усугублением состояния, а получаемое удовлетворение практически полностью исчезает, т. к. организм привыкает к воздействию продуктов распада спирта.

Справляться с тягой к спиртному можно двумя путями:

  • Как снять тягу к алкоголюПервый — побороть желание выпивать для улучшения настроения. Необходимо рассказать пациенту, что спиртное лишь скрывает проблему, но не решает её. Возможно, в данном случае придётся воспользоваться некоторыми медикаментозными препаратами, которые будут действовать радикальным образом: когда человек начнёт пить, у него начнут проявляться разные симптомы: боль в животе, тошнота, рвота, головокружение. В результате это начнёт формировать стойкое отвращение к напиткам,
  • Второй — убедить небезразличного человека в том, что спиртное — это не единственный способ получить удовольствие, т. к. для насыщенной и полноценной жизни есть множество других занятий. Важно подавлять психологическую тягу постоянными беседами в ненавязчивой обстановке, с любовью и пониманием. Попытайтесь разузнать, почему больной начал употреблять алкоголь и что его беспокоит в данной ситуации. В большинстве случаев, такое отношение действует лучше любых лекарств,

Разберемся с основными способами, которые позволяют поэтапно избавить человека от столь пагубной и разрушающей привычки.

Как уменьшать тягу к алкоголю медикаментозными средствами

Если говорить о борьбе с алкоголизмом, то здесь существует несколько категорий лекарственных препаратов с разным способом воздействия:

  • Как снять тягу к алкоголюСнятие синдрома похмелья. Такие средства избавляются от самых жестких симптомов похмельного состояния. Ведь в большинстве случаев люди начинают систематично употреблять спиртное из-за желания избавиться от плохого состояния наутро, когда начинается сильнейшая головная боль, жажда и непереносимая тяга к очередной дозе. Поэтому человек попадает в замкнутый круг и попросту не может выбраться из него без сторонней помощи. К счастью, абстинентный синдром и непреодолимую «ломку» решают многочисленные медикаментозные препараты, включая Алка-Зельтцер, Медихронал, Зорекс и другие. Важно, чтобы они были симптоматического типа. Если человек борется с расстройством желудка, он нуждается в сорбентах, способных провести комплексную очистку желудочно-кишечного тракта от продуктов распада алкоголя. Также больной начинает пить таблетки от головной боли, водно-солевые растворы и другие средства.
  • Снятие тяги к алкоголю. Ещё одна категория лекарств включает в себя те средства, которые заставляют человека меньше пить. Высокой эффективностью отличается Пропротен-100, который можно употреблять, как и при похмелье, так и для профилактических целей. Лекарство быстро очищает организм от токсических веществ, которые содержатся в алкогольных напитках. В результате у больного пропадает физическая тяга восстановить прежнее состояние спиртным. Таблетки отлично избавляют от вегетативных расстройств, снимают тремор, потливость, головную боль и другие. Максимальный эффект замечается при прохождении двухмесячного курса. Также отличным препаратом второй группы является Вивитрол. Его пьют перед непосредственным приёмом алкоголя, в результате чего блокируются нервные центры, отвечающие за состояние эйфории и расслабленности. То есть человек попросту ничего не чувствует, употребляя напиток.
  • Средства для непереносимости алкоголя. В этой группе находится самое большое количество медикаментов, которые вызывают разные неприятные ощущения при злоупотреблении алкоголем. Они не способны облегчать похмелье, но вместо этого прекрасно борются с пагубной привычкой. Лечение данными препаратами принято называть аверсивной терапией.

Как уменьшить психологическую тягу?

Как снять тягу к алкоголюЧтобы пациента перестало тянуть к спиртсодержащим напиткам, ему нужно пройти сложнейшую реабилитацию. Обойтись помощью родственников и близких не получится. Скорее всего, придётся воспользоваться помощью профессионального врача-психотерапевта, который найдёт острые аргументы, способные мотивировать человека для возвращения к прежней жизни. Больной должен понимать, сколько боли и вреда он наносит близким своим поведением, как сильно они переживают за него и боятся. Как только у алкоголика начнёт вырабатываться чувство ответственности, ситуация станет улучшаться. Можно дать пациенту какую-нибудь задачу, которую никто, кроме него, не выполнит. Можно попробовать:

  • затеять ремонт
  • попросить его забрать детей из школы или садика,
  • попытаться устроить на новую работу,
Читайте также:  Чем разбавляют мартини белый

Важно вытянуть небезразличного человека из прежнего состояния и круга общения. Однако нельзя относиться к нему с презрением, иначе игнорирование и порицание только усугубит сложившуюся ситуацию. Не забывайте говорить с ним по душам — определите причину продолжительного запоя. Бывают случаи, что спиртным лечат душевные раны, которые никому не известны.

Следует обеспечить пациенту тщательный контроль, т. к. риск рецидива в таком положении очень большой. Работающему человеку нужно чем-то занять вечера, чтобы защитить от скуки. Есть множество увлекательных занятий и хобби, которые часто спасают от всевозможных пагубных привычек. Попробуйте заменить алкоголь продуктами питания, вырабатывающими эндорфин. Речь идёт о:

Вовремя принятые меры позволят вытащить больного из самого вязкого болота.

Помощь народных средств

В наши дни есть множество высокоэффективных народных средств, которые способны подавлять тягу к спиртному гораздо лучше, чем самые дорогие медикаменты. Итак, выделим самые популярные из них:

  • Как снять тягу к алкоголюЛавровый лист. Если член семьи отказывается от лекарственных средств, родные вынуждены искать другие методы борьбы с проблемой. Для примера, можно оставить в бутылке водки на неделю 10 листочков лаврового листа, а затем предложить их пациенту. Под воздействием этилового спирта лаврушка начинает вызывать рвотный рефлекс, тошноту и сильное расстройство кишечника. В результате, даже запах алкоголя приводит к полному отвращению,
  • Баранец обыкновенный. Такое растение обладает высокотоксичным составом, поэтому на его основе часто создают различные спиртовые настойки, обеспечивающие эффективную борьбу с алкоголизмом. Правда, чтобы приготовить средство, необходимо потратить не меньше недели, а ведь проблема очень острая, и решать её нужно прямо сейчас. В таком случае, можно приготовить крепкий отвар, поместив три столовых ложки измельченного сырья на 150 миллилитров кипятка. Затем остаётся добавить половину отвара в полулитровую бутылку воды,
  • Чабрец. У растения отличная антиалкогольная характеристика. К тому же, оно быстро и эффективно восстанавливает здоровое состояние организма при сильном похмельном синдроме, снимает тягу к повторной дозе, а также избавляет от многих последствий. Чтобы заметить существенное действие чабреца, достаточно пить его вместо чая по 5 чашек в сутки,
  • Ползучий тимьян, золототысячник и горькая полынь. Необходимо смешать все растения в пропорции 4:1:1, а затем залить их стаканом кипятка и поставить настаиваться пару часов. Затем необходимо употреблять по 2 столовые ложки отвара, таким образом, чтобы выпить весь стакан в течение дня. Если заниматься лечением на протяжении месяца, тяга к алкогольным напиткам существенно снизится,
  • Копытень. Необходимо взять столовую ложку измельченного корня копытня и залить стаканом кипятка, поварив на слабом огне около 10 минут. Затем отвар следует закрыть крышкой, чтобы сделать хороший настой, процедить и переместить в холодильник. Достаточно подлить небольшое количество настойки в бутылку со спиртным, и действие начнётся очень скоро.

Рациональное питание при алкогольной зависимости

Не секрет, что существует определенный механизм действия продуктов питания, которые необходимо употреблять при сильной тяге к алкоголю. Они предназначены для улучшения определенных функций организма, повышения настроения из-за высокого содержания специальных веществ, а также для обеспечения суточной нормы питательных веществ.

  • Как снять тягу к алкоголюОвес. Оказывает отличное воздействие на организм, очищая его от токсинов и продуктов распада спирта. В зёрнах овса содержится много холина, магния и витаминов группы В. Также он богат на ряд ферментов, которые активизируют окислительно-восстановительные реакции. Чтобы заметить результат, достаточно залить стакан овса 5 стаканами воды и проварить до испарения половины объёма. Дальше необходимо процедить раствор и добавить к нему немного молока или мёда, а также ещё раз проварить. Оптимальная дозировка — 6 раз в сутки по полстакана,
  • Облепиха. Ягоды облепихи характеризуются превосходным антиоксидантным действием. Они быстро выводят свободные радикалы и способствуют нормализации белкового обмена. К тому же, облепиха выводит токсины и продукты распада, а также насыщает организм большим количеством витамина С (аскорбиновой кислоты). Независимо от способа приёма, так как ягоды принимаются без обработки или в виде облепихового масла, продукт оказывает превосходное регенерирующее воздействие, избавляя зараженные внутренние органы и системы от всех токсинов.

Среди других полезных продуктов, которые вырабатывают синтез дофамина и повышают чувствительность к нему:

  • Как снять тягу к алкоголюкедровые орехи, фасоль, тунец, говяжья печень и другие — ценные источники витамина В6,
  • какао и шоколад,
  • бананы,
  • сыр (богат на различные аминокислоты, включая тирамин),
  • жирные сорта рыбы (богаты на жирные Омега-3 кислоты),
  • кешью и другие продукты и орехи с богатым содержанием магни,
  • зеленый чай,

Такие продукты очень эффективны, однако побороть депрессию, вызванную алкогольной зависимостью они, к сожалению, не могут. Чтобы отбить тягу к спиртным напиткам, достаточно понять, почему она появилась.

Заключение

Как снять тягу к алкоголюВышеперечисленные рекомендации станут незаменимыми в случае, если последние надежды на врачей и медикаментозные средства исчезнут. Однако не забывайте соблюдать осторожность, ведь многие средства обладают повышенной токсичностью и могут отравить организм при несоблюдении дозировки.

Пьянство — это страшнейшая болезнь, которая заставляет близких больного действовать быстро и радикально. Игнорировать начало запоя ни в коем случае нельзя, иначе это повлечет за собой непоправимые последствия, вплоть до фатального исхода.

Как снять тягу к алкоголю Как снять тягу к алкоголю

Для тех людей, кто искренне пытается выбраться из затягивающего омута каждодневных алкогольных возлияний, важно будет узнать, что существуют действенные способы избавиться от желания выпить или намного уменьшить тягу к спиртному. Вы еще не знаете, какие продукты подавляют тягу к алкоголю? Я расскажу вам о них сейчас.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

Отчего возникает желание выпить

В первую очередь, алкоголь привлекает возможностью быстро ощутить прилив эйфории, расслабления, радости. Это происходит на фоне того, что этанол усиливает выделение в организме серотонина, его по-другому называют «гормоном счастья». Мозг обычно строго контролирует поступление гормонов, выставляя гематоэнцефалический барьер, однако под воздействием алкоголя мембраны становятся проницаемы для них, и человек чувствует резкое изменение эмоционального состояния.

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Со временем уровень серотонина в крови падает, но мозг стремится поддержать концентрацию его в гипоталамусе, вернуть ее на прежний уровень. На деле это выражается в сильном желании вновь приложиться к рюмке.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Вам будет интересна и полезна информация, изложенная в этой статье о том, как пить и не пьянеть.

Как снять тягу к алкоголю

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Кстати, этанол усиливает в организме оборот не только «гормона счастья», но и «гормона ярости» — норадреналина. Немотивированные вспышки злобы и ярости у пьяного человека – это проявление именно его действия. Когда в крови уровень норадреналина понижается, возникают признаки депрессии и подавленности, что также является стимулом к повторной выпивке.

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Как помочь организму справиться с зависимостью от алкоголя

Думаю, что вы уже поняли: непреодолимая тяга к рюмке и посталкогольная депрессия уйдут только после того, как в организме восстановится нормальный баланс гормонов, нарушенный воздействием этанола.

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

Как снять тягу к алкоголю

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

К счастью, существуют способы восполнить потребность организма в гормонах, не связанные с приемом алкоголя.

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

Уровень серотонина можно повысить

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

  • потреблением некоторых продуктов,
  • нахождением на солнце.

Уровень дофамина, который считается «гормоном удовольствия», повышают усилением двигательной активности (фитнесс, пробежки, танцы, работа дома и в саду). Сюда же можно отнести и секс, дарящий человеку громадно количество дофамина. Замечательно повышают настроение и дарят массу положительных эмоций хорошие фильмы, музыка, шоппинг, общение с друзьями, в скобках заметим, что исключительно в трезвой компании.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

Как снизить тягу к спиртному

Как снять тягу к алкоголю

p, blockquote 12,0,1,0,0 —>

При частом потреблении алкоголя организм человека привыкает к регулярному получению большого количества энергии, выделяющейся при переработке этилового спирта. После отказа от рюмки спиртного часто возникает непреодолимое желание «заесть» стресс сладкими продуктами – это реакция на прекращение снабжения тела и мозга энергетически насыщенными напитками.

Читайте также:  Как избавиться от запаха курева на одежде

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

Работая в наркологическом стационаре, часто слышу, как мои начинающие «трезветь» пациенты просят у родственников принести им побольше сладкого. Опытные наркологи знают: если алкоголик или наркоман начал «поедать» сладкое, значит, выздоровление началось.

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

Конечно, потребление большого количества сладостей также не улучшит состояние здоровья, однако в случае замены алкоголя сахаросодержащими продуктами – это меньшее зло по сравнению с рюмкой водки.

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

Если возникает искушение выпить спиртное, нужно в обязательном порядке съесть продукт, содержащий простые углеводы, что позволит быстро поднять уровень глюкозы в организме.

Часто такой способ обмана собственного организма помогает значительно снизить тягу к рюмке, а иногда – вовсе отказаться от очередного приема алкоголя.

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

Простые углеводы в качестве «03» («Скорой помощи»)

Простые (быстрые) углеводы почти мгновенно увеличивают количество глюкозы в крови. Это — настоящая палочка — выручалочка в случае, когда возникает непреодолимая потребность выпить.

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

Такие углеводы содержатся в кондитерских изделиях с добавлением натурального сахара, меда, в мороженом, сладких напитках. Постепенно, со снижением потребности в алкоголе, количество сладостей в рационе обязательно сокращают.

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

Нужно иметь в виду, что в качестве источников энергозамены не могут быть использованы сахарозаменители (аспартам, сахарин, цикламат), поскольку они не обеспечивают организм энергией.

Сложные углеводы необходимы

Помимо простых углеводов, к которым относятся сахара, нужно включать в рацион и сложные углеводы, которые защитят организм от резких колебаний уровня глюкозы в крови. К категории таких продуктов относят различные виды круп, макаронные изделия, свежие овощи и фрукты.

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

Все они богаты клетчаткой и, в отличие от простых, расщепляются в организме постепенно, высвобождая энергию не сразу.

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Помните: резкие колебания содержания глюкозы у пьющего человека подстегивают к принятию «энергодопинга» в виде рюмки спиртного.

Порция каши или овощного салата с хлебом будет поддерживать ровное «горение» сахаров в течение длительного времени, не допуская скачков и стрессов.

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Отказ от приема пищи недопустим

Крайне важно соблюдать для пьющего режим питания, как это не звучит парадоксально. Часто алкоголик заменяет один или даже 2 приема пищи энергоемким алкоголем. Для таких людей правилом должен стать рацион с 3-х разовым питанием – полноценные завтрак, обед и ужин.

p, blockquote 25,1,0,0,0 —>

Еще лучше, если между ними пройдут включением легкие перекусы, такие как гроздь винограда, банан, зерновое печенье, ложка меда, содержащие в себе как сложные, так и быстрые углеводы.

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

Как снять тягу к алкоголю

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

Важное правило: алкоголик не должен быть голодным!

Увеличить потребление воды — очень важно

Важно поддерживать оптимальный уровень воды в организме, поскольку у пьющих наблюдается постоянный ее дефицит.

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

Очень часто искушение алкоголем легко прервать, просто выпив пару стаканов чистой воды.

Обычная жажда может восприниматься как тяга к спиртному.

p, blockquote 31,0,0,0,0 —>

Вода – важнейшее (после воздуха) вещество для организма человека. Потребность в ней составляет от 1 до 3-х литров в день. Причем ни соки, ни чай-кофе, ни пиво, ни лимонады не могут заменить чистую воду. Обычно организм пьющего сильно обезвожен, стоит только постепенно привести в норму уровень жидких сред (плазмы, лимфы) за счет оптимизации приема воды, как потребность в выпивке заметно уменьшается.

p, blockquote 32,0,0,0,0 —>

Польза витаминов и микроэлементов

Выше было упомянуто, что у человека, борющегося с пьянством, возникает стресс на фоне снижения гормонов, отвечающих за позитивный настрой. А ведь можно поднять уровень, к примеру, дофамина и серотонина, употребляя определенные продукты. О том, как достичь эйфории без наркотиков я писала в этой статье.

p, blockquote 33,0,0,0,0 —>

Известно, что продукты питания, богатые аминокислотами тирозином и триптофаном, помогают синтезировать в организме «гормоны удовольствия и радости».

p, blockquote 34,0,0,0,0 —>

Вот перечень некоторых продуктов:

p, blockquote 35,0,0,0,0 —>

  • рыба;
  • мясо;
  • крупы;
  • горький шоколад;
  • соевые продукты
  • спирулина (водоросль), содержится в БАДах
  • яйца куриные и перепелиные
  • клубника, голубика
  • перец, томаты
  • бананы.

Кроме того, ученые выяснили, что при регулярном употреблении нерафинированных и малообработанных продуктов тяга к спиртному резко сокращается. Это связано с наличием большого количества витаминов и микроэлементов. Особенно рекомендованы витамины группы В (В3, В6), С, Е.

p, blockquote 36,0,0,0,0 —>

В качестве обязательных продуктов в питании алкоголика нужно использовать:

  • мед, маточное молочко и цветочную пыльцу;
  • цитрусовые;
  • яблоки;
  • лук и чеснок;
  • пивные дрожжи;
  • орехи.

Продукты пчеловодства в лечении алкоголизма

Как снять тягу к алкоголю

p, blockquote 38,0,0,0,0 —>

Из приведенного выше списка особо нужно отметить:

p, blockquote 39,0,0,0,0 —>

  • мед;
  • маточное молочко;
  • цветочную пыльцу.

В последнее время они активно используются для избавления от алкогольной зависимости.

p, blockquote 40,0,0,0,0 —>

В желудочно-кишечном тракте много и часто пьющих людей преобладают спиртообразующие бактерии, которые не дают нормально перевариваться пище и активно поддерживают тягу к выпивке. Традиционное лечение антибиотиками усугубляет ситуацию, и человек с удвоенной силой прикладывается к рюмке.

p, blockquote 41,0,0,0,0 —>

Применение маточного молочка позволяет за несколько дней уничтожить спиртообразующие бактерии при полном отсутствии в дальнейшем у человека тяги к выпивке. Есть, правда, одно условие: маточное молочко должно быть свежим (не старше 4-х часов после получения). Поэтому лечение осуществляется непосредственно на пасеке и с ведома пьющего.

Цветочная пыльца (обножка), собранная пчелами, также активно используется как сильный антидепрессант, а также как источник биологически активных веществ. Доза: 20 г пыльцы в день, разделенная на 4 приема (по 1 ч.л.), принимается в течение месяца.

p, blockquote 43,0,0,0,0 —>

Очень хорошим средством, вызывающим отвращение к алкоголю, считается и сам мед. Натуропаты, применяющие мед в лечении зависимости от алкоголя, считают, что, благодаря оптимальному сочетанию в нем калия, магния и кальция, этот продукт отлично облегчает состояние абстиненции и в дальнейшем вызывает неприятие алкоголя в любом виде.

p, blockquote 44,0,0,0,0 —>

Предлагается конкретно такая методика приема цветочной пыльцы и меда. Эти продукты, в соотношении 1:2 принимаются 2 раза в день в течение 3 недель. Народная медицина отмечает полное и быстрое снятие депрессии и стойкое снижение в потребности алкоголя.

Как снять тягу к алкоголю

p, blockquote 46,0,0,0,0 —>

Итак, при сильной тяге к алкоголю поможет следующее:

p, blockquote 47,0,0,0,0 —>

  1. В качестве замены рюмки спиртного съедать что-нибудь сладкое.
  2. Питаться в течение дня полноценно с употреблением нерафинированных продуктов, свежих овощей и фруктов.
  3. Пить более 1,5 литров чистой воды в день.
  4. Есть каждый день продукты, содержащие полезные аминокислоты и витамины.
  5. По возможности принимать такие продукты пчеловодства, как мед, маточное молочко и цветочную пыльцу.

Конечно, по отдельности все эти мероприятия вряд ли приведут к эффекту полного отказа от алкоголя, однако в составе комплексных мер они наверняка смогут действенно помочь.

p, blockquote 48,0,0,0,0 —>

Как снять тягу к алкоголю

p, blockquote 49,0,0,0,0 —> p, blockquote 50,0,0,0,1 —>

Не болейте и оставайтесь всегда с «трезвой» головой!