Кальян токсичен, и это не секрет. Да, менее токсичен, чем курение сигарет. Этот факт породил в свое время мифы о безвредности кальяна. Разумеется, это не так, и общественное сознание кальянщиков с этим уже смирилось. Сегодня поговорим о побочных эффектах курения кальяна.

Что такое курение кальяна? Это вдыхание продуктов горения табачной смеси, щедро сдобренной ароматизаторами, патокой и глицерином. Дым проходит стадию очищения в колбе с жидкостью, в роли которой, как правило, выступает вода. Но некоторые экстремалы пробуют использовать алкоголь разной степени концентрации, что увеличивает токсичность такого курения.

Побочные эффекты от курения кальяна

Самые типичные симптомы и побочка:

• тошнота, в ряде случае — рвота;
• головная боль;
• сниженный эмоциональный тонус;
• ухудшение общего самочувствия;
• слабость;
• подавленное настроение;
• повышенная чувствительность к звуку и свету.

Причиной могут служить внутренняя предрасположенность и непереносимость компонентов, но в большинстве случаев это вызвано нарушением технологии приготовления кальяна и отсутствием опыта у кальянщика.

Кальянная болезнь

Чрезмерное увлечением способно вызвать кальянное похмелье или кальянную болезнь (следствие резкого повышения уровня углекислого газа и снижения уровня кислорода в крови). Это термин прочно вошел в медицинский обиход и характеризуется следующими признаками:

тошнота и головная боль сопровождается заложенностью ушей;
болит горло;
наблюдается учащенное сердцебиение и одышка;
болевые ощущения в области грудной клетки и легких.

В ряде случаев возможна потеря сознания. Причиной кальянной болезни и таких тяжелых последствий является предрасположенность (в зоне риска — гипертоники), наличие сопутствующих заболеваний и сильная интоксикация в результате чрезмерного и постоянного курения кальяна.

Физиологические причины явления

Основной перечень «недомоганий» при курении сводится к головокружению, тошноте, больной голове, першению и кашлю. Все вышеперечисленное вызвано естественной физиологической реакцией на курение. Почему тошнит от кальяна? Почему от кальяна болит голова? Особенно часто эти вопросы и симптомы посещают новичков, но со временем формируется привыкание.

Также часто пользователя тошнит после кальяна, если нарушена технология приготовления. В связи с чем многие интересуются: «Почему от кальяна кружится голова и тошнит?». Реже причинами может служить индивидуальная непереносимость отдельных компонентов рецептуры, вплоть до аллергической реакции на ароматизаторы. Тем не менее, вне зависимости от этимологии тревожные симптомы игнорировать нельзя.

Болит горло после кальяна? Такое случается часто при некачественном или крепком табаке. Многие неудавшиеся продукты сильно бьют по горлу и крайне не комфортны в курении. Если табак заявлен как крепкий и курить его проблематично, разбавляйте с традиционным или переходите на более лайтовые версии. Если табак обычной крепости, но у вас болит горло, откажитесь от того бренда, который сейчас курите. Почитайте отзывы, посоветуйтесь с продавцами и выбирайте орошо зарекомедованвшие себя табачные смеси.

Физиологические причины симптомов

• Тошнота, рвота и головные боли могут быть спровоцированы голодом и обезвоживанием. Курение натощак строго противопоказано, т.к. снижает адаптационные возможности организма. Гидратация очень важна — норма потребления воды в целом повышает выносливость организма и способствует выведению токсинов.
• Алкоголь ни в коем случае нельзя совмещать с курением. Нежелательно добавлять его к колбу и пить во время кальянной церемонии. Синергетический эффект алко и табачной смеси — просто губительный.
• Кальянный табак пусть в малой дозе, но содержит никотин. Да, он частично отфильтровывается, но не улетучивается — следовательно, вредит. Если человек не курил ранее сигарет, то шансов поплыть после курения кальяна у него больше. Более того, есть такая вещь как гипертрофированная чувствительность к никотину, которая проявляется в вышеперечисленных некомфортных симптомах.
• Аллергены. Многие компоненты курительной смеси, а также жидкость в колбе способны вызвать аллергическую реакцию, признаками которой служат затрудненное дыхание, тошнота, покраснение кожи.

О физиологии поговорили, но не менее явные, а зачастую и более вероятные причины — это нарушение технологии приготовления и некачественное сырье. Так, уголь низкого качества выделяет пары токсинов и вредных примесей, которые содержит. Не меньше навредит быстроразогревающийся уголь, который содержит селитру.

Загрязнение мундштука немало способствует возникновению негативных последствий при курении. Если мундштук не чистится своевременно, то накопившаяся в нем смола с высокой концентрацией канцерогенов проникает в организм и усугубляет токсичность.

Качество табака и компонентов. Крепкие смеси с химозными ароматизаторами способны вызвать резкое отторжение и букет неприятных симптомов. Если вы новичок, выбирайте легкие смеси с качественной ароматикой. И вообще отдавайте предпочтение проверенным и хорошо зарекомендовавшим себя брендам. Если бренд бьет по кошельку, пересмотрите свое отношение к своему увлечению. Старайтесь не экономить на качественном сырье, т.к. сложно сэкономить на здоровье.

Нарушения в подготовке процесса

Основной перечень нарушений:

• Разогрев углей в зоне курения — делайте это удаленно, чтобы снизить концентрацию канцерогенов в воздухе при разогреве.
• Укладка табака — чем ниже уложен табак, тем выше концентрация углекислого газа в приготовленном кальяне.
• Слишком частые затяжки — процесс курения не должен быть чрезмерно быстрым. Частое вдыхание дыма провоцирует головные боли и другие симптомы.
• Некачественный табак — не применяйте безымянные и малоизвестные смеси. Отнеситесь внимательно к крафтовым производителям. Некоторые не стесняют себя тем, чтобы в качестве ароматизаторов использовать эфирные масла. Это строго запрещено! Эфирка оседает в легких и практически не выводится. Это недопустимо.Учтите этот совет, если вдруг захотите сделать табак для кальяна сами и озадачитесь выбором ароматизатора. Только качественная пищевая аромка. Желательно натуральная.

Что делать при негативных признаках?

Как избавиться от головокружения и что делать, если перекурил кальян? В данной ситуации нужно как можно быстрее снизить общий уровень токсичности. Если сильно болит голова и тошнит, делаем следующее:

1. Кальян — в сторону. Не надо мириться с симптомами и продолжать курить. Накроет сильнее.
2. Откройте окно и проветрите помещение. Обеспечьте приток свежего воздуха.
3. Попейте. Лучше воды.
4. Поешьте. Нужно наполнить желудок. Это снизить вредное воздействие никотина и ухудшит его всасывание в кровь. Съешьте что-то легкоусвояемое и углеводное. То, что быстро усвоится и не усугубит. Бананке — да. Чипсам — нет.
5. Если приступ сильный, выпейте обезболивающее — анальгин или цитрамон. Это поможет купировать болевой синдром.

Если состояние не нормализовалось, обращайтесь за медпомощью. Когда спросят, что с вами, отвечайте: «Перекурил кальян. Что делать?»

Итак, резюмируем. Как курить кальян, чтоб не болела голова? Используем только качественный табак и сырье. Соблюдаем технологию приготовления. Не уверены в своих силах — доверьтесь опытному кальянщику. Алкоголь — ни в каком виде. В колбу льем только полезные жидкости (воду, сок, чай, молоко). 🙂 Соблюдаем режим гидратации — прихлебываем водичку. Плотно завтракаем и соблюдаем режим питания. Если не уверены в своей устойчивости, не экспериментируем с крепкими сортами табака. Не забываем проветривать помещение. И мыть наргиле. В целом все. Будьте здоровы, конечно!

Приветствую всех!

Я озадачился этим вопросом, исходя из своей любви к курению кальяна, любви, которая незаметно для меня перетекла в какую-то нелепую зависимость.

Уже наверное года 3-4 прошло с тех пор, как я начал курить кальян, при этом я никогда не курил сигарет, сигар, трубок и всего остального, что можно курить. И как-то я совсем не задумывался о том, сколько я его курю, как часто, почему, да и вообще, зачем?

Зачем?

Наверное потому, что никотин, даже пройдя водную фильтрацию, попадая в легкие, дает некое ощущение расслабленности и наслаждения. Видимо это искусственная стимуляция части головного мозга, которая отвечает за наслаждения в человеческом организме, которая происходит, из-за недостатка кислорода в крови. Не могу утверждать это на 100 процентов, так как не являюсь ученым и не обладаю специальными знаниями на эту тему. Но могу сказать точно, что большинство из моих знакомых, кто курит сигареты, относятся к кальяну намного равнодушнее или вообще не любят его, так как не понимают или не чувствуют те ощущения, которые испытывает не курящий человек. Так же, я много раз наблюдал различные негативные последствия от кальяна, как у окружающих, так и парой у себя, хотя и довольно редко. Часто, люди могут ощущать очень сильную слабость, тошноту, головокружение, может заложить уши, а еще хуже, это обморок, скорее всего, это происходит от передозировки веществами, которые содержаться в кальяне, либо от резкого изменения кровеносного давления, либо от этих двух вещей сразу. Так, что если вы курите кальян, то найдите свою меру, которую лучше не превышать, если у вас какие либо проблемы с давлением, то лучше, на мой взгляд, вообще отказаться от курения. А еще не желательно смешивать кальян с кофе, лучше не пить его, не до, не после, не вовремя — это может вызвать резкий скачек давления, и неблагоприятные ощущения и последствия, но при этом все знают, что кофе и сигареты — это очень приятное сочетание, с кальяном, тоже будут приятные сочетания и ощущения в начале, но тут надо помнить, кальян — это не сигареты!

Почему?

Раньше думал, что мне это нравится, что очень приятный вкус, что с кальяном интересней проводить беседы. Но сейчас начинаю понимать, что это стало больше похоже на нелепое должное: друзья, заехали в гости — надо покурит кальян, сидишь за компом — надо покурит кальян, пошел пообедать в рестаран, кафе — надо надо покурить кальян. Я стал замечать, что для меня становится не интересно, просто общаться с людьми, если рядом нету, кальяна, это стало чем-то вроде сопровождения всех действий. Да и в принципе не странно, люди так же курят сигареты. Это стало такой же пагубной привычкой, которая мне надоела.

Сколько и как часто?

Если раньше это было раз в 1-2 недели, то сейчас я курю почти что каждый день, как буд-то утоляю жажду, бывает и порой и по несколько раз в день, пытаясь вытянуть из кальяна весь дым, как злостный курильщик, докуривающий сигареты до бычка, а за ней начинаю курить еще одну за одной.

Мы все можем увидеть, как популярен стал кальян за последние несколько лет, в любом кафе и ресторане теперь есть неотъемлемая составляющая "суши и кальян". Люди курят его повсюду, наслаждаясь сладким дымом и приятным ароматом, не понимая, что скрывается за всем этим, и то что потихоньку для всех это перестает быть увлечением и становится зависимостью. Тут нет ничего удивительно, что почти все заведения Москвы предлагают вам кальян, ведь его себестоимость составляет в районе 50-100 рублей, а продают его нам в лучшем случае за 600, и думаю никого не удивлю, что в Московских клубах можно найти кальян и за 50000-60000.

Не знаю как вы, но я для себя решил сделать выводы, и покончить с этой пагубной привычкой, это увлечение, должно оставаться увлечением, которым можно изредка побаловать себя, не доводя ситуацию до абсурда, как это случилось у меня.

Всем спасибо за внимание.

P.S.

Так же предлагаю вашему вниманию интересную статью о вреде курения кальяна, основанную на реальных исследованиях ученых, которую я нашел в сети:

"Влияние табачного дыма на организм курильщика неоднократно рассматривалось со многих позиций. Однако не было исследований о влиянии дыма, проходящего через водяной фильтр, как в кальяне. А также мало изучено это явление с социологической точки зрения. Действительно, с этой точки зрения, нам приходится констатировать, что уже более четырех веков, ежедневно кальян окрашивает жизнь и подчиняет своему ритму десятки миллионов людей, в общественных заведениях или дома.

Практика курения кальяна стала настоящим массовым явлением и сегодня продолжает активно развиваться.

Табак для кальяна представлен главным образом тремя формами:

Первый — "tumbak", обычный табак (Nicotiana Rustica), содержащий много никотина, наиболее используемый сегодня в Иране. Курильщик смачивает его водой, отжимает и плотно укладывает в чашу кальяна.

Второй тип — "mu essel", табак, пропитанный патокой и ароматизированный различными фруктовыми стружками.

Третья форма — "jurak", может считаться промежуточной.

В кальяне дым охлаждается, проходя через воду, охлаждение сопровождается фильтрованием. Дым от кальяна, лишенный таких веществ как акролеин и альдегиды, в отличие от сигаретного дыма, не раздражает слизистых оболочек горла или носа курильщиков и некурящих, находящихся поблизости от кальяна. Этот факт частично объясняет общественное увлечение и широкое распространения такого способа курения табака как кальян.

Прохождение дыма через воду к тому же сокращает количество смол, дегтя и других веществ потенциально канцерогенного никотина. Первоначально табак перегоняется в чаше от раскаленных углей, далее дым спускается по шахте, которая погружена в воду, после этой "промывки" дым поднимается вдоль шланга и через мундштук попадает в легкие курильщика.

Различные научные исследования показали, что фильтрование дыма табака через воду в кальяне сокращает содержание: никотина, до 90 % фенолов, до 50 % мелких твердых частиц, бензопирена (benzo(a)pirene), ароматических углеводородов полицикликена (polycyclique). Отмечается сокращение канцерогенного потенциала дыма, который пересек воду по сравнению с тем, который не прошел такой фильтрации.

Проходя через воду, дым очищается от акролеина (acroleine) и ацеталдегида (acetaldehyde), веществ, вредных для альвеолярных макрофагов (macrophages), главных ячеек защиты легких и важных элементов иммунной системы человека. Акрам Шафи (Akram Chafei ) в своих исследованиях египетского кальяна отмечает, что курение кальяна, как и курение сигареты, "…несет острые изменения в легочной функции". В то время как дым сигареты затрагивает маленькие окончания дыхательных путей бронхиол (bronchioles) участвующих в легочном кровоснабжении, дым кальяна "… производит немедленный эффект на крупных дыхательных путях".

Но наиболее интересны недавние исследования К. Макарон (C.Macaron). Её заслуга и уникальность исследований заключаются в том, что она изучала исключительно курильщиков кальяна. Таким образом, были отделены смешанные курильщики сигарет и кальяна и те, кто курил сигареты раньше.

Содержание в крови котонина (cotinine) у курильщиков кальяна повышено, по сравнению с курильщиками сигарет. Автор считает, что, если вероятно, что дым, проходя через воду, теряет концентрацию некоторых из своих компонентов, то другие элементы остаются, вероятно, неизменным. На этом основании исследователи считают, что "очищающий" результат действия воды на дым аннулируется.

Между тем, отметим, что случайные курильщики кальяна, а они представляют большинство его любителей, не имеют табачной или никотиновой зависимости. Они практически никогда не курят сигарет, потому что ищут, прежде всего, новые ароматы, вкус, обстановку, подобно некоторым любителям кофе. Кроме того, часто, такие курильщики просто следуют моде или хотят казаться "крутыми". Они смакуют кальян на уровне вкусовых бугорков, не испытывая потребности вдыхать дым. Если среди них и наблюдается зависимость то это, скорее всего поведенческая или общественная зависимость.

При помощи специального аппарата Smokelyzer было измерено альвеолярное содержание CO у различных типов курильщиков. Выводы совпали с результатами, которые приводились выше, у курильщиков кальяна был обнаружен повышенный уровень моноксида углерода. Этот газ образуется в процессе любого медленного или неполного сжигания, как это происходит с табаком в кальяне. Уровень моноксида углерода колеблется в рамках от 10 ppm до 60 ppm, в зависимости от индивидуума и степени проветривания помещения — в непроветриваемой комнате, повышено содержание CO —

до 28 %. Именно этот газ провоцирует увеличение частоты сердечных сокращений.

Что касается незначительного опьянения, наблюдаемого у курильщиков после курения кальяна, оно не вызвано никакими опиатами, к тому же и не содержащимися в табаке для кальяна, а обуславливается действием того же моноксида углерода.

Наконец, заядлый курильщик кальяна объясняет, что он не может не курить кальян более двух дней. Этот срок связан не с полураспадом никотина, который происходит приблизительно через 2 часа после курения, а с котонином (cotinine), полураспад которого колеблется между 15 и 20 часами. При всем обилии, сегодня нет стройной гипотезы о природе такой зависимости.

Министерствам здравоохранения, сегодня следовало бы направить свои усилия на разработку продукции для кальяна, снижающей содержание в дыме сигареты моноксид углерода, это могут быть альтернативные источники нагревания, например электрические, заменяющие сжигание угля или специальные фильтры."

Большинство курильщиков даже не подозревают о том, что может произойти отравление кальяном, а некоторые из них утверждают, что такое времяпрепровождение и вовсе безопасно для здоровья. Но так ли это на самом деле? Устройство само по себе не несет опасности: вся загвоздка кроется в специальном табаке, который используют для заправки кальяна. Продавцы утверждают, что он совершенно безвредный, но в ходе проведения исследований в его составе было выявлено большое количество никотина и ряд других вредных веществ, наносящих вред организму. Кроме того, несоблюдение правил использования кальяна может привести к отравлению.

Причины отравления кальяном

Получить отравление в результате курения кальяна можно по нескольким причинам:

1. Угарный газ. Во время курения кальян выделяет большое количество угарного газа, которым дышат все окружающие люди. К тому же длительность одного сеанса составляет 20-30 минут, и за это время происходит гипоксия тканей, т.е. недостаточность кислорода. В результате начинают гибнуть нервные клетки, а также угнетается деятельность мозга, сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Если помещение, где курят кальян, будет плохо проветриваться, то длительное пребывание в нем может закончиться фатально.
2. Никотин. Многие любители кальяна даже не знают о том, что курительные смеси содержат никотин, причем его количество в несколько раз превышает содержание данного вещества в сигаретах. Никотин является сильным алкалоидом, способным вызывать легочную и сердечную недостаточность. За 30 минут курения кальяна человек получает в 7-8 раз больше никотина, чем от папирос.
3. Примеси курительной смеси. Как правило, производители не пишут полного состава курительной смеси, а ведь в ней содержится множество вредных веществ. Одним из наиболее опасных веществ является бензопирен, который способен накапливаться в организме. Этот канцероген даже в небольших количествах приводит к мутации ДНК, а его высокая концентрация в организме может стать причиной сильного отравления.
4. Некачественный табак. Сегодня найти качественный товар довольно сложно, т.к. обычно табаку придают приятный запах и вкус посредством добавления различных компонентов, произведенных химическим путем. Кроме того, курительные смеси могут содержать ядовитые вещества и тяжелые металлы, которыми человек может отравиться даже при небольшой их концентрации.

Оказание первой помощи

При отравлении резко ухудшается самочувствие и проявляются следующие симптомы:

• слабость или упадок сил;
• головокружение и головная боль;
• тошнота, а при тяжелых отравлениях — рвота;
• потемнение в глазах;
• чувство оглушенности;
• шум в ушах.

При появлении перечисленных симптомов нужно немедленно выйти на улицу, чтобы подышать свежим воздухом, если этого не сделать, можно потерять сознание, к тому же дальнейшее нахождение в задымленном помещении приведет к смерти. Если человек после выкуривания кальяна потерял сознание, то правильно оказанная первая помощь может сохранить ему жизнь.

Первое, что нужно сделать, — это вынести его на свежий воздух и освободить дыхательные пути, расстегнув стесняющую верхнюю одежду. Затем необходимо попытаться привести его в чувство, для этого лучше использовать нашатырный спирт, но если его нет, тогда нужно умыть пострадавшего холодной водой и слегка похлопать по щекам. Для улучшения кровообращения следует энергично растирать тело человека. После того как он придет в себя, его необходимо разместить в горизонтальном положении на кровати и положить на лоб что-то холодное, например, пакет с замороженными продуктами или мокрое полотенце.

Если произошло сильное отравление кальяном, у человека может остановиться дыхание или сердце.

В таких случаях до приезда «скорой» ему нужно делать непрямой массаж сердца и искусственное дыхание. Важно отметить, что искусственное дыхание следует делать через мокрую ткань, чтобы самому не отравиться угарным газом. При несвоевременной либо неграмотно оказанной первой помощи пострадавший может умереть или его мозговая деятельность будет глубоко нарушена.

Прежде чем начать курить кальян, рекомендуется хорошенько подумать, нужно ли оно вам, ведь несколько часов удовольствия могут закончиться трагически. Если вы все же решились на такой шаг, тогда нужно соблюдать правила кальянокурения. К примеру, помещение должно хорошо проветриваться, выпускать угарный газ из колбы разрешается не чаще чем 1 раз в 15 минут, а также при малейших недомоганиях следует прекратить курить и выйти на свежий воздух.